07/12/2025
Des jolis souvenirs de novembre dernier ⛰️🧘🏻♀️ Merci pour cette douceur d’automne 🍂🍁et ces 4 jours qui m’ont permis de ralentir à vos cotés malgré le boulot laissé en stand-by, l’organisation et le lâcher prise de cette retraite privée, les longs déplacements de Vannes jusqu’à la montagne 🚞, mes entraînements sportifs… 🫶
Une jolie retraite privée organisée pour ma cousine et ses copines dans le Mercantour.
L’air de la montagne et ses couleurs à l’automne 🧡💚, des petites sessions de yin yoga et de yinsaya matin et soir pour s’ancrer et se recentrer 🧘🏻♀️🍂, des balades seules au monde en pleine nature 💦 ⛰️, des repas concoctés par chacune avec amour 🍛🫓🧀🫕
Je pensais pouvoir profiter de ces instants en montagne pour me remettre dans l’entraînement trail ⛰️🏃🏻♀️ mais les énergies que j’ai choisi de transmettre pour cette retraite automnale étaient autres. J’ai donc choisi moi aussi de vraiment ralentir et de vivre au rythme de cette saison pendant ces 4 jours 🍂🍁🙏🏻
En médecine chinoise, l’automne nous invite à ralentir le rythme, favoriser le repos, soutenir le bien être émotionnel. Cette période est propice au recentrement et à l’acceptation du changement permettant d’ajuster ses habitudes de vie de façon harmonieuse 🫶
N’hésite pas à m’écrire si tu souhaites toi aussi une retraite privée en famille, entre amies, collègues, je m’adapte à tes besoins 💌
