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Le Goût Du Challenge

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08/10/2019

⬇️⁣⁣⁣
Qui a dit qu’on ne pouvait pas se faire plaisir lors d’un équilibrage alimentaire ? ⚖️⁣
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Mon objectif ? T’accompagner à accomplir TON objectif ! 🎯 ⁣
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Ma solution ? Te faire prendre de bonnes habitudes alimentaires, sans te priver ! 😋⁣
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Je t’en dis plus si tu me fais un message ! 📩⁣
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01/10/2019

Octobre, le mois pour prendre de bonnes habitudes 👊🏼

Tu es fatigué pendant la journée ? 😴
Tu grignotes entre les repas ? 🍫
Tu as du mal à t’endormir / ton sommeil n’est pas réparateur ? 🤯
Tu n’équilibres pas tes repas ? 🥗
Tu souhaites perdre quelques kilos ? ⚖️
Tu souhaites prendre du muscle ? 💪🏼

Mais aussi :

Tu veux tester une nouvelle gamme de produit de beauté / soins du corps et cheveux ? 💆🏻‍♂️💆🏻‍♀️

Tu voudrais un complément de revenu sans te tuer au boulot ? 💶

Obligé, tu as répondu « OUI » à au moins une des questions 😉

Si c’est le cas, prenons un rdv ensemble (dans le 56 ou à distance !) 📆

On fera le point sur tes habitudes et ton état de forme, puis je te proposerai une solution adaptée à ton objectif 🎯

Cela n’engage à rien, envoie moi un message et on en discute tranquillement 📩📩

A très vite 😋

22/09/2019

Voilà les amis ! Enfin mon avant-après du premier mois ! 🤔💪🏼

Les abdos commencent à faire leur apparition 🤩😱
Et une énergie de malade toute la journée ! 🥳

En 1 mois c’est :
👉🏻 + de 3 kilos de séchés (82,5kg -> 79kg) ⚖️
👉🏻 Taux de graisse corporelle en chute libre (15,5% -> 11,7%) 🔥
👉🏻 un taux d’hydratation en hausse (57,6% -> 61,6%) 💦
👉🏻 une masse musculaire en hausse, doucement mais sûrement ! 💪🏼
👉🏻 un âge métabolique fantastique (17ans -> 12 ans) 😱

Maintenant c’est ton avant-après que je veux faire !!! 👊🏼
Alors ne perds plus de temps et envoie moi un message !!! 📩

22/09/2019

Quand je pars à l’heure de ma collation, je n’oublie jamais mon Shake ! 🥤

Ultra simple a prendre, il va m’aider à patienter jusqu’au dîner ⏰

La j’ai profité de la circulation Vannetaise pour prendre cette collation 😂🚗

En plus, mon corps sera moins stressé et conservera uniquement les bonnes choses lors du repas suivant ! Utile non ? 😱

Si tu veux que je t’explique plus précisément ma nutrition, n’hésites pas !! 📩

14/09/2019

Pour une bonne partie des Français, le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée 🤓⁣
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Et bien c’est vrai, par contre il faut avoir la bonne vision du petit déjeuner ! ☝🏼⁣
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Attention ⚠️ Le repas le plus important de la journée n’est pas le plus volumineux mais cela signifie que c’est celui qui doit t’apporter le plus de bonnes choses pour ton corps ! 💡⁣
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Je te propose le déjeuner parfait ! Viens en parler avec moi par message 📩⁣
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👉🏻 des vitamines ⁣
👉🏻 des minéraux ⁣
👉🏻 et quasiment la totalité de ce ton corps a besoin pour être en forme, dès le matin ! 🤪⁣
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En plus, les recettes que je vais te proposer sont délicieuses et rapides à faire 🤩😍⁣
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Aussi, il est possible d’en faire une multitude afin de varier les repas et ne pas se lasser 🤔⁣
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Alors si tu veux démarrer ta journée de la meilleure manière, tu sais ce qu’il te reste à faire 📩📩⁣
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J’offre des bilans perso en plus 🤩💶⁣
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14/09/2019

🔥🔥Résultats🔥🔥 ⁣
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Et oui, si tu décides enfin de franchir le cap, on peut t’accompagner jusqu’à ton objectif 😍📈⁣
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👉🏻 Perte de poids ⁣
👉🏻 Prise de masse ⁣
👉🏻 Stabilisation⁣
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Mais aussi résoudre :⁣
👉🏻 des maux de tête⁣
👉🏻 des problèmes de fatigue / sommeil⁣
👉🏻 des coups de barre dans la journée ⁣
👉🏻 des problèmes de transit ⁣
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NOUS T’ACCOMPAGNONS QUELQUE SOIT TON OBJECTIF 😱👊🏼👊🏼👊🏼⁣
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Alors, finis les excuses, tu veux avoir le corps que tu souhaites ? Envoie moi un message je t’offre ton bilan perso ! 🔥🔥⁣
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08/09/2019

Smoothie pour ma collation l’après midi 🥤

👉🏻 Prêt en deux minutes chrono ⏱
👉🏻 Ultra simple à faire 🥳
👉🏻 Apporte à mon corps ce dont il a besoin

Aujourd’hui smoothie ultra classique mais efficace : jus d’orange, un peu d’eau, la F1 d’herbalife et le tour est joué ! 👌🏼👌🏼

Après une longue période de réflexion (1 an et demi), j’ai enfin testé les produits herbalife et quel kiffe ... 😍

Du coup à mon tour aujourd’hui je propose des solutions pour répondre à votre problématique 👊🏼

Tu veux en savoir plus sur la nutrition ou tu as une problématique à résoudre ? Viens en discuter avec moi 📩

05/09/2019

Mon premier bilan perso a été offert à Béatrice! 🥳

Elle se lance donc dans son challenge pour 30 jours en modifiant son petit déjeuner, en s’hydratant plus intelligemment et en équilibrant d’une autre manière ses repas ! ⚖️🍽

On se retrouve dans 30 jours pour voir si Béa a atteint son objectif 👊🏼📆

De beaux résultats à venir !! 🎉

Tu veux commencer ton challenge ? Envoie moi un petit message ! 📩

04/09/2019

Comment bien commencer sa journée ?⁣

👉🏻 nourrir sa masse musculaire et diminuer sa masse grasse grâce à :⁣
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🍵 La boisson à base de thé et de végétaux (saveur pêche pour moi) 🍃⁣
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🥤Le shake nutritionnel, j’alterne goût fruits rouges et goût banane/vanille pour ne pas toujours boire le même ! 😎⁣
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👉🏻 15 jours que j’ai commencé mon challenge et des résultats sont déjà visibles 😍⁣
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➡️ Niveau énergie, je suis toute la journée au max grâce à l’équilibrage de mes repas et leur digestion. Et oui, en équilibrant mieux mes plats de la journée, moins de « goinfrage », donc moins de fatigue ! 🥳🤪⁣
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➡️ Sur la balance : c’est déjà presque 2kg de perdu ! Les chiffres ne comptent pas énormément, mais ça fait plaisir quand même 😁⁣
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➡️ Niveau motivation : toujours déterminé ! Ce n’est pas un régime, seulement un équilibrage alimentaire ! ⚖️ je mange donc ce qui me plait ! Pas de frustration 😋😋⁣
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Tu veux tester ? Un message et je peux te faire découvrir mes produits ! 📩⁣

25/08/2019

Je vous partage encore une assiette simple, mais kiffante pour moi ! 😍

Pourquoi ? Car je mange les mêmes plats qu’avant, ceux que j’adorais, mais tout simplement beaucoup plus équilibrés ⚖️

Ici j’ai juste rajouté la portion de légumes que je ne mangeais jamais avant, surtout par flemme ! 😴

Pourtant des haricots, c’est tellement simple à préparer ! Et au lieu de se goinfrer de féculents, mon assiette est à la fois plus saine et plus colorée en même temps 😁👍🏼

Respectez ce principe pour vos déjeuners : une moitié de légumes, un quart de protéines et un quart de féculents ! ⚖️

Bien sûr, cela est à adapter en fonction de vos objectifs perso ! 😅

24/08/2019

Salut tout le monde 🤙🏼

Hier soir j’ai testé une nouvelle recette, et c’était une tuerie ! 🤪😋

Je l’ai vu passer sur Facebook dans les pages qui postent des vidéos de recette et ça m’a tout de suite donné envie 👨🏼‍🍳

Le nom du plat : « chakchouka »🤔

Un peu bizarre comme nom mais trop bon ! A base de chorizo, de courgettes, de poivrons rouges et verts, coulis de tomates et d’œufs ! 🍅🍳

Le tout mélangé dans une grande poêle, j’ai eu l’impression de manger une sorte de ratatouille modifiée, et quel délice 😋

Ni compliqué, ni long à préparer, je vous recommande 1000 fois ce repas ! 👍🏼

N’hésitez pas à ajouter un œuf ou une viande en plus du chorizo pour votre apport en protéines ⚖️

Adresse

Vannes

Site Web

https://www.instagram.com/le_gout_du_challenge/

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