DUO Ardèche

17/02/2026

Guillaume Tatanne Fondateur et instructeur de notre discipline SOCCC
(synthèse opérationnelle du combat au corps à corps )

09/02/2026

https://youtube.com/shorts/lgFQryYQDSA?si=IwjVz5Sjby4FYuqk

L’animal le plus courageux du monde 😳 Le ratel est un véritable concentré de puissance et d’audace. Malgré une taille modeste, il n’a peur de rien et n’hési...

19/09/2025

🌸 Octobre Rose – Stage de Self-Défense 🌸

À l’occasion d’Octobre Rose, l'ASKR Krav Maga vous proposons un stage exceptionnel de self-défense ouvert à toutes et tous (femmes & hommes) 👊💪

📅 Dimanche 26 octobre 2025 - de 9h à 12h
📍 Salle municipale Mérindol – 15 rue Paul Mérindol – 84000 Avignon

💵 Participation libre avec un minimum de 5 Euros par personne* ( 100% reversé à l'association partenaire )

✨ Objectif : apprendre les gestes essentiels pour se protéger et réagir face à des situations d’agression typiques avec des techniques issues du Krav Maga et du SOCCC ( Synthèse Opérationnelle du Combat au Corps à Corps - )

Au programme :
✔️ Gestion du conflit et prévention en amont
✔️ Défense face aux saisies, prises de cheveux, étranglements
✔️ Techniques de défense au sol ( type agression sexuelle )
✔️ Défense contre menaces à l'arme blanche
✔️ Réactions face à plusieurs agresseurs
✔️ Techniques de frappes et mise en situation de combat ( initiation de base )

🔒 Un stage concret, utile et accessible à tous ( Femme, Homme, Adolescent ) pour gagner en confiance et renforcer sa sécurité au quotidien mais orienté autour des situations d'agression en vers les femmes.

💖 le Bonus : En participant à ce stage , vous soutenez également des actions d'accompagnement a destinations de femmes atteintes du cancer du sein dans le cadre d’Octobre Rose car *la totalité de la recette sera reversé à l'association partenaire "Vivre comme avant - Vaucluse" .

👉 Places limitées – réservez dès maintenant !
Inscription obligatoire ( jauge de la salle limitée) via le formulaire ci après : https://forms.gle/VP73fJDdXjhp5DWH7

▶️ Venez apprendre les bases de la self défense et en même temps faire une action concrète pour lutter contre le cancer du sein car il existe de nombreux points commun dans ces 2 types de combats !

́vention
Comité Départemental du Vaucluse de Karaté et D.A

01/09/2025

Pour DUOArdèche,
Début des cours lundi 08 septembre à vals les bains
Venez faire vos deux cours d'essai gratuit sans engagement 👍🏼

💥 Préparez efficacement dés maintenant votre rentrée sportive avec le SOCCC ! 💥

Vous souhaitez apprendre à vous défendre efficacement dans le respect du cadre légal concernant la légitime défense et l'usage de la force ?
Le SOCCC est fait pour vous ! 💪

✔ Des cours ouverts à tous : ados, femmes, hommes, quel que soit votre niveau ou condition physique, nous avons une place pour vous !

✔ Des clubs partout en France : Trouvez un club près de chez vous avec des moniteurs ou instructeurs diplômés, garantissant un apprentissage conforme de notre méthode

✔ Un apprentissage réaliste : Vous évoluez dans un cadre sécurisé, tout en affrontant des situations concrètes pour mieux vous protéger au quotidien. Le SOCCC vous prépare à réagir face à des agressions réelles, avec des techniques simples, efficaces et accessibles à tous.

🔥 Pourquoi choisir la méthode SOCCC ?

🔑 Prise en compte du cadre légal : Nous vous enseignons des techniques de défense en accord avec le cadre juridique et légal de la légitime défense, vous permettant - le cas échéant - de vous défendre en toute sérénité et dans le respect de la loi.

⚡️ Simplicité et efficacité : Pas besoin d'être un athlète pour apprendre à se défendre. La méthode SOCCC se base sur des mouvements naturels et intuitifs qui fonctionnent dans toutes les situations.

🔒 Sécurisant et réaliste : Nos formations se déroulent dans un environnement sécurisé, mais les situations proposées sont réalistes, vous permettant d'être prêt(e) à réagir de manière appropriée face à une agression.

🚀 Progression adaptée à chacun : Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, chaque étape de la méthode SOCCC est conçue pour vous permettre de progresser à votre rythme, tout en renforçant votre confiance en vous.

💥 Prenez la bonne décision pour votre rentrée sportive : Venez tester le SOCCC dans l'un de nos clubs !
Ne manquez pas l’opportunité de développer vos compétences en défense personnelle tout en restant en forme.

>> Profitez des prochains forums des associations qui vont avoir lieu en ce début septembre un peu partout en France et venez rencontrer l'un de nos club sur leur stand ( la carte des clubs est disponible sur le site www.soccc.fr )

👉 Rejoignez-nous dès maintenant et faites de cette rentrée un moment clé pour votre sécurité et votre bien-être !

S'entrainer pour vous protéger !

18/08/2025

26/07/2025

🇧🇪 𝗩𝗮𝗹𝘀-𝗹𝗲𝘀-𝗕𝗮𝗶𝗻𝘀 𝘀𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗮𝘂𝘅 𝗰𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗕𝗲𝗹𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲 ! 🇧🇪

🌳 Samedi 26 juillet, embarquez pour un séjour en Belgique organisé par l'association Anim'Vals dans notre parc municipal !

Au programme : repas, buvette, snack et concert dans une ambiance conviviale 😄

🍽️ MENU DU REPAS BELGE - 24€ (Réservation auprès de l'Office de Tourisme du Pays d'Aubenas-Vals-Antraigues au 04 75 89 02 03)

Entrée : Salade liégeoise 🥗
Plat : Moules-Frites 🍟
Dessert : Gaufres de Liège / Chantilly 🧇

🎶 CONCERT GRATUIT à partir de 20h avec le groupe belge « Ça Papille »
🍺 Buvette et snacking sur place

23/07/2025

Tout à commencer à Urban Defence,
Retrouvez nous désormais à DUO Ardèche
Rendez-vous au forum des sports de Vals les bains