Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 06:00 - 23:00 Mardi 06:00 - 23:00 Mercredi 06:00 - 23:00 Jeudi 06:00 - 23:00 Vendredi 06:00 - 23:00 Samedi 08:00 - 20:00 Dimanche 08:00 - 20:00

On Air Fitness Valenciennes

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On Air Fitness Valenciennes

🔴 Sport | Music | Design 🔴
https://onair-fitness.fr/club/valenciennes/

25/06/2026

💧 TU BOIS ASSEZ ?

70% des sportifs s'entraînent déshydratés sans le savoir.
Ne laisse pas le manque d'eau ruiner tes performances ! ❌

👉 Découvre le test en 3 étapes (couleur de l'urine, baisse de force, crampes) et applique cette règle pour ton prochain training :

▪️500ml AVANT
▪️150-200ml toutes les 20 min PENDANT
▪️500ml APRÈS

Pense à ta gourde ! 🎒

👇 Et toi, tu es plutôt du genre à boire pendant ta séance ou tu oublies tout le temps ? Dis-le nous en commentaire !

24/06/2026

Ton summer reset commence maintenant ☀️

0€ pendant 8 semaines sur ton abonnement, valable du 24 au 30 juin :
•⁠ ⁠Accès illimité à tous nos clubs
•⁠ ⁠Sans engagement

De quoi te mettre en mouvement avant les vacances et garder une bonne énergie tout l’été.
👉 Lien en bio.

23/06/2026

Prenez soin de vous face à la chaleur ! 🌡️✨

Avec les températures qui grimpent en ce moment, l'hydratation n'est plus une option, c’est une priorité absolue. Surtout si vous venez transpirer à la salle !

Dès que tu ressens la soif, ton corps est déjà en manque d'eau et tes performances sportives chutent de 20%.

Nos 3 règles d'or en ce moment :
1️⃣ Boire de l'eau par petites gorgées tout au long de la journée.
2️⃣ Adapter l'intensité de sa séance à la chaleur.
3️⃣ Remplir sa gourde d'une boisson fraîche et savoureuse à notre Sport Water ! 🍋🍓🍃

Restez prudents, restez hydratés ! 💦

23/06/2026

C’est toi qui prends les commandes chez ON AIR ! 🎬

On veut créer les vidéos qui vont VRAIMENT t’aider à exploser tes objectifs. Que tu sois en galère sur une posture, perdu sur la nutrition ou en manque d’idées pour ton Leg Day... on est là pour ça !

Plutôt team :
🏋️‍♂️ Tutos techniques (Squat, Tirage...)
🥗 Nutrition & Compléments
📈 Programme & Progression

Dis-nous en commentaire : Quel sujet t'aimerais qu'on aborde dans nos prochaines vidéos ? 👇

Ton idée sera peut-être la prochaine à passer devant la caméra ! 🎥

21/06/2026

Aujourd'hui, c'est officiel : l'été commence ! ☀️

Pas de pause, pas d'excuse, juste de la motivation à fond pendant tout l'été 💪
La saison la plus chaude commence maintenant... alors continue de progresser ! 🔥

21/06/2026

Bonne fête à tous nos Fit Dad ! ❤️
À la salle comme dans la vie, vous montrez l'exemple et transmettez votre force 👊

20/06/2026

Aujourd'hui, c'est la Fête de la Musique… alors on en profite ! 🎶
La musique qui te donne envie de tout donner en séance, c'est laquelle ? 👀
👇 Dis-nous le titre en commentaire !

En manque d'inspiration ? Pioche dans les commentaires 🎧

19/06/2026

Un nouvel échauffement du bas du corps 😂

17/06/2026

Le plus beau cadeau pour la Fête des Pères ? Une séance ensemble ! ☺️

👉Dimanche 21 juin, ton club ouvre ses portes pour un training 100% gratuit en duo ! 💪

Viens avec ton père ou ton enfant (à partir de 14 ans) et partagez un moment unique dans le club.
Parce que s'entraîner ensemble, c'est mieux 🔥

13/06/2026

La team ON AIR à la course hybride DEADLY DOZEN .france 🔥

Une course de 12 stations, réalisées en équipe à Antony le 6 juin 💪
👇 Dis-nous en commentaire si tu y a participé aussi, ou si tu attends la prochaine compétition

Adresse

18 Rue De La Vieille Poissonnerie
Valenciennes
59300

Heures d'ouverture

Lundi	06:00 - 23:00
Mardi	06:00 - 23:00
Mercredi	06:00 - 23:00
Jeudi	06:00 - 23:00
Vendredi	06:00 - 23:00
Samedi	08:00 - 20:00
Dimanche	08:00 - 20:00

Site Web

https://onair-fitness.fr/club/valenciennes/

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