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Jeffrey Gourdol Coach Sportif

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France
Valence
Jeffrey Gourdol Coach Sportif

Jeffrey Gourdol, coach sportif sur la ville de Valence et ses alentours.
-cours privés
-cours collectifs
-préparation physique

01/01/2025

2024 c’est finito, place à 2025 💪
Banal mais sincère, je vous souhaite le meilleur, la force et l’envie de déplacer des montagnes (ou d’en faire le tour) ⛰️🌈❤️

14/09/2023

Oyé oyé!

Ma formation en préparation mentale du sportif avance à grands pas et je me consacre actuellement aux sports individuels pour mon étude 💪

Dans le cadre de mon stage, je souhaite intervenir auprès de deux profils spécifiques (15-99 ans)🎯

Tu pratiques le trail ou le tennis en compétition ? 🏃🏼‍♂️🌲🎾
Tu as quelques événements de cochés sur ton calendrier sportif 🗓️📅
Tu penses que la préparation mentale est un outil qui t’aidera sur le chemin de la performance ? 🧠🏋️‍♀️

Alors fais moi signe!
Je serai heureux de t’accompagner et peu importe ton niveau, l’important c’est d’avancer 🏁
Si tu es mineur, c’est avec la présence de tes parents que nous travaillerons.

N’hésitez pas également à partager l’information 😇✌️✌️
Et puis quand bien même tu pratiques un autre sport individuel, je serai ravi d’échanger avec toi 😎

Merci les sportifs 🙏
Soyez en pleine forme ❤️

📞 0781047744
🛜 www.jeffreygourdol-coachsportif.com

07/04/2023

Bien dans sa tête ➡️ bien dans ses baskets 💪🏻

C’est avec un immense plaisir qu’après 10 ans à vous torturer dans l’entraînement sportif, je me dote d’une nouvelle corde à mon arc 🏹 :
La préparation mentale du sportif 🤯🧠 ➡️🎾🏐⚽️🏀🏅
Ces mois à venir vont être riche en découverte et en émotions avec les athlètes que je vais accompagner !

La préparation mentale ne se limite pas aux compétiteurs, chacun peut libérer son plein potentiel 💪🏻

Après ces 10 ans à m’éclater dans mon travail et dans ma passion qui est le sport, je tenais à vous lancer un énorme Merci pour votre soutien sans faille 🙏🏻

Des projets plein la tête et la furieuse envie de vous les partager, je vous dis

À bientôt les sportifs!

05/01/2023

Les sportifs, et les non sportifs, belle et heureuse année 2023!
Une santé de fer, un mental d’acier, une pincée de sport pour éviter de rouiller… et j’arrête avec le champ lexical qui tourne autour du métal 😅
Vivez chaque instant intensément, entourez vous des plus belles personnes et profitez de la vie ❤️
Peace, Love et having sport! 💪🏻

07/12/2022

T’en as marre d’offrir des chocolats à tata Monique? 🍫

Tu sais pas comment dire à papa de se remettre au sport? 🏃🏻‍♂️

J’ai le cadeau qu’il te faut! 🎁 🌲
Une séance ou deux (ou plus) pour mettre le pied de l’heureux(se) élu(e) à l’étrier 💪🏻💪🏻

Ps: pour des raisons évidentes de disponibilités, je ne pourrais être emballé et présent lors du déballage des cadeaux.
Sportivement, Jeff 😘

12/08/2022

Gégé est en congés jusqu’au 29 août!
À partir de cette date on se retrouve en pleine forme 💪🏻💪🏻
Bel été les sportifs ☀️😘

24/01/2022

Ta gu**le et rame!

Bonne semaine les sportifs 💪🏻

07/07/2021

Bien dans ses pompes!

Merci Covid, grâce à toi on voit de plus en plus de runners et runneuses sur les routes 💪🏻

Mais pour bien faire, voici 5 conseils pour bien choisir sa paire de baskets:

-se faire conseiller par un professionnel
-faire valider sa foulée par un pro ou quelqu’un d’expérimenté dans la pratique
-choisir sa paire selon sa pratique (une paire de trail ⛰ n’est pas conçue pour faire uniquement de la route 🛣 par exemple)
-ne pas choisir une marque, modèle pour sa couleur (ça on peut le faire quand on a de l’expérience, et encore...)
-essayer avant d’acheter !

L’habit ne fait pas le moine, on pratique à son rythme (les kom strava peuvent attendre) et surtout, on se fait plaisir 😎

21/01/2021

2020 en dessous, vous aurez compris ce que j’en pense...
J’ai envie quand même de vous souhaiter une belle année 2021 avec plein de bienveillance mais je ne vais pas m’étaler d’autant plus que je suis à la bourre pour vous le souhaiter.

Non la page n’est pas morte (le coach non plus d’ailleurs), c’est juste qu’on se concentre sur l’essentiel, on bosse pas dans l’ombre mais presque, c’est surtout qu’on ne s’arrête pas malgré cette drôle de période 💪🏻

2021 prise de conscience apparement le sport est bon pour la santé, ça tombe bien, plus que les autres années visiblement... comme enfin bien manger d’ailleurs.

C’est vrai qu’avant c’était bien de ne pas être en forme, de bouffer de la m***e, de laisser ses gosses se sédentariser à nos côtés sur le canapé devant la villa des cœurs teubés et d’être malade pour en arranger certains.

Bref, on va avoir des masques sportifs (je me marre), on va avoir des voitures électriques qui ne polluent pas (je me marre encore plus) et on va passer une belle année 2021.

Non, rassurez vous je reste optimiste, 2021 sera une belle année, alors on range ses pantoufles, on part s’essouffler en famille en extérieur et on vit tout simplement.

Bougez, mangez, sautez, dansez, la vie n’attend pas.

La bise les sportifs 😘

15/06/2020

Le confinement est terminé, la tondeuse est passée, il est temps de reprendre une activité physique 💪🏻

J’ai repris mes cours avec vous depuis plus d’un mois maintenant, en respectant les gestes barrières et les mesures d’hygiène évidentes.

À votre domicile ou en extérieur, plus que jamais nous nous sommes rendus compte à quel point le sport était indispensable pour notre bonne santé.

Les sportifs je vous dis à très vite, belle journée.

Pour me joindre:
07 81 04 77 44
www.jeffreygourdol-coachsportif.com

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