Catherine Guillaume . Energie-psycho

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Catherine Guillaume . Energie-psycho

expertise +25 ans Psychothérapeute/ Hypnothérapeute/Maître praticienne PNL Chaque transformation commence par une décision.

RDV sur place ou en ligne- STRESS, EMOTIONS, PHOBIES, maladies invisibles
Formatrice NDA / Formations certifiées Qualiopi avec une prise en charge complète dossier financement J’accompagne celles et ceux qui ressentent qu’il est temps de se libérer, d’évoluer et de reprendre pleinement le pouvoir sur leur vie. Grâce à des approches profondes et efficaces comme l’hypnose et la Programmation Neuro-L

inguistique (PNL), je vous aide à transformer vos blocages en ressources, vos peurs en forces, et vos doutes en clarté.

✨ Se libérer des schémas limitants
✨ Retrouver confiance et estime de soi
✨ Apaiser les émotions et le mental
✨ Créer une vie alignée avec qui vous êtes vraiment

Formatrice passionnée, je transmets également des outils puissants pour celles et ceux qui souhaitent accompagner à leur tour ou approfondir leur développement personnel. Et si c’était la vôtre aujourd’hui ?

📩 Contact en message privé pour échanger

Parce que vous êtes unique, je vous propose un accompagnement sur mesure avec des outils thérapeutiques reconnus. Spécialisée dans les TCC (thérapie cognitive comportementale) PNL et Hypnose Ericksonienne. Ateliers - Thérapie de groupe ou individuelle - Formations - Conférences

13/09/2026

🔁 Vous rejouez toujours les mêmes schémas ? Découvrez comment briser l'héritage familial 👇

10/09/2026

Vous évitez l'hypnose parce que vous imaginez quelqu'un qui vous fait faire le poulet sur scène.

C'est compréhensible. Mais cette confusion vous prive peut-être d'un outil qui pourrait tout changer.

5 clés pour ne plus confondre les deux. On commence. 🌟

1 - L'intention n'est pas la même.
Le spectacle cherche l'effet immédiat. La thérapie cherche la transformation durable. Ce sont deux pratiques qui portent le même mot, pas le même objectif.

2 - Vous restez au volant.
En séance, vous êtes conscient, présent, acteur. Le thérapeute est le copilote. Il ne prend pas le contrôle : il vous aide à lire votre propre carte.

3 - L'état hypnotique n'est pas un sommeil.
C'est un état de conscience modifié, proche de la rêverie. Votre cerveau reste actif. Les neurosciences le confirment aujourd'hui clairement.

4 - Vos valeurs sont intouchables.
En hypnose thérapeutique, vous ne ferez jamais rien qui va à l'encontre de vos convictions. Le cadre est éthique, sécurisant, bienveillant.

5 - Tout le monde peut en bénéficier.
Le spectacle sélectionne les profils les plus suggestibles. La thérapie s'adapte à chaque personne, à son rythme, à sa façon d'être.

Vous n'avez pas à subir ce qui vous freine. 🦋

Un doute, une question ? Posez-la en commentaire ou contactez-moi directement. 💬

09/09/2026

Vous vous entraînez parfaitement. Et le jour J, tout s'effondre.

On vous répète partout que c'est une question de mental, de caractère, de volonté. C'est faux.

Ce qui se passe en compétition n'a rien à voir avec ce que vous "voulez" vraiment. C'est un mécanisme inconscient qui prend le dessus - et ce mécanisme, votre cerveau l'a appris sans vous demander la permission.

Voici ce qui se passe réellement :

En situation de pression, votre cerveau traite l'enjeu comme une menace. Il sort vos automatismes de "pilotage automatique" et vous force à tout contrôler consciemment. Vos gestes, votre respiration, vos pensées. Ce sur-contrôle, c'est exactement ce qui casse la fluidité acquise à l'entraînement.

Ce n'est pas de la faiblesse. C'est un bug de système.

Le logiciel est excellent. C'est le stress qui surchauffe le processeur et fait planter tout le reste.

J'accompagne des sportifs de haut niveau, des dirigeants, des professionnels qui vivent exactement ce vécu. Avec l'hypnose et la PNL, on ne travaille pas sur la volonté - on reprogramme les réponses automatiques du cerveau face à la pression.

La bienveillance envers vous-même n'est pas une douceur superflue. C'est la première étape technique de la reprogrammation. 🌟

Vous reconnaissez-vous dans ce schéma ? Dites-le moi en commentaire. 💬

07/09/2026

Toujours les mêmes erreurs. Toujours les mêmes schémas. Comme si quelque chose en vous résistait, malgré vous.

L'erreur fatale, c'est de croire que la volonté seule suffit à changer.

Vous vous dites "cette fois c'est la bonne", vous serrez les dents, vous vous motivez... et quelques semaines plus t**d, vous vous retrouvez exactement au même endroit. Et vous vous en voulez encore plus.

Ce n'est pas un manque de courage. C'est de la neurologie.

Plus de 90% de vos comportements sont pilotés par des automatismes inconscients. Des "autoroutes" neuronales gravées par des années de répétition. Vouloir les contourner par la volonté consciente, c'est essayer d'ouvrir un sentier dans une forêt alors qu'une autoroute est déjà tracée à côté.

Résultat : vous vous épuisez. Et le schéma, lui, reste intact.

Ce qui change vraiment, c'est une approche qui descend plus profond que le mental : atteindre le système limbique, là où ces automatismes sont stockés. C'est exactement ce que permettent l'hypnose et la PNL.

Pas pour "comprendre" votre schéma. Pour le déprogrammer.

Depuis plus de 25 ans, j'accompagne des personnes qui avaient tout essayé... sauf travailler au bon niveau.

Vous sentez que vous tournez en rond ? Parlons-en. 🦋

06/09/2026

3 étapes anti-stress pour ne plus subir vos matins 😰➡️😌 Cette boule au ventre au réveil, vous aussi ?

05/09/2026

"Mon cerveau me sabote..." Cette phrase, je l'entends presque chaque semaine en consultation.

Tout le monde pense que le cerveau sabote volontairement les projets et les relations. C'est faux.

Votre cerveau ne vous sabote pas. Il vous protège.

La nuance est énorme. Ce qu'on appelle "sabotage", c'est en réalité un programme de survie installé bien avant que vous ayez eu votre mot à dire. Votre amygdale - cette partie du cerveau qui réagit avant même que vous ayez le temps de penser - a enregistré des schémas dans l'enfance ou lors d'expériences difficiles.

Résultat : elle reproduit ces schémas à l'identique, parce qu'ils lui sont FAMILIERS. Et le familier, même douloureux, est perçu comme sécurisant.

Ce dirigeant qui commet une erreur fatale juste avant de signer le contrat de sa vie ? Son cerveau a interprété le succès comme une menace.

Cette personne qui attire systématiquement des partenaires indisponibles ? Elle ne manque pas de chance. Elle reproduit un schéma d'attachement connu.

Ce ne sont pas des défauts de caractère. Ce sont des automatismes.

La bonne nouvelle ? Ces schémas sont déprogrammables.

L'hypnose et la PNL permettent d'accéder à ces programmes inconscients et d'en installer de nouveaux, plus alignés avec ce que vous voulez vraiment aujourd'hui.

Votre cerveau a appris. Il peut réapprendre. 🦋

Vous vous reconnaissez dans ce mécanisme ? Dites-le moi en commentaire. 💬

02/09/2026

Reporte une décision difficile... et trois autres suivent.

Évitement des conflits vs décision assumée. Voici la vraie différence.

D'un côté, l'évitement : on laisse passer, on garde la paix en surface, on reporte. C'est confortable à court terme. Mais chaque décision repoussée en appelle une autre. Le problème grossit. L'équipe s'interroge. Et vous, vous subissez une spirale d'immobilisme dont vous n'êtes plus vraiment l'auteur.

De l'autre, la décision assumée : elle peut créer une tension. Pas agréable. Mais elle libère. Elle donne une direction. Elle maintient la confiance de vos équipes dans votre capacité à tenir la barre.

Critère 1 - le coût réel : l'indécision n'est pas neutre. Les organisations paralysées affichent un turnover 2 à 3 fois supérieur à celles qui décident malgré l'incertitude.

Critère 2 - le corps : ne pas décider s'inscrit physiquement. Stress chronique, tensions, somatisation. L'immobilisme a un prix que vous payez en dehors du bureau.

Critère 3 - le mécanisme en jeu : l'évitement n'est pas de la sagesse, c'est un réflexe de survie. Ancré dans l'inconscient. Déprogrammable.

Ma position est claire : éviter les conflits pour préserver la paix, c'est choisir l'immobilisme. La décision assumée se travaille. Et c'est précisément ce que j'accompagne.

Vous vous reconnaissez dans ce schéma ? Parlons-en en commentaire ou en message privé. 🦋

31/08/2026

La compétition approche. Vous fermez les yeux pour visualiser. Et c'est le chaos.

On me demande tout le temps : "Pourquoi mes scénarios catastrophes prennent-ils le dessus dès que j'essaie de visualiser ma performance ?" Réponse honnête : parce que votre cerveau fait exactement ce pour quoi il est programmé. Survivre. Pas gagner.

Ce n'est pas un défaut. C'est un automatisme inconscient. Une "compétence de survie" mal orientée.

Le problème : votre cerveau ne distingue pas ce que vous imaginez intensément de ce que vous vivez réellement. Il renforce les chemins neuronaux des deux. Donc chaque scénario catastrophe répété = un automatisme de panique ancré un peu plus profond.

Ce qu'on fait en PNL et en hypnose, c'est autre chose.

On ne combat pas la peur. On sort du film. Vous devenez observateur de votre propre scénario - pas l'acteur qui le subit. On modifie ensuite ce film : son image, sa vitesse, sa charge émotionnelle. Puis on réécrit la fin avec une réponse maîtrisée.

Michael Phelps visualisait ses lunettes qui se remplissent d'eau. Pas pour paniquer. Pour répéter sa réponse. Le jour où c'est arrivé en 2008, il a fini champion olympique.

Votre scénario catastrophe n'est pas votre ennemi. C'est une ressource que personne ne vous a appris à utiliser.

Est-ce que vous vivez ça avant vos compétitions ? Dites-moi en commentaire. 💫

30/08/2026

Chercher un thérapeute depuis des semaines sans savoir à qui faire confiance... ce sentiment est plus commun qu'on ne le croit. 🌟

On vous répète partout que tous les praticiens se valent, que c'est surtout une question de "feeling". C'est faux.

Le feeling compte, oui. Mais sans les bons repères, vous risquez de confier votre vulnérabilité à quelqu'un qui n'a suivi qu'un week-end de formation en ligne.

Voici pourquoi : en France, les titres "hypnothérapeute" ou "coach" ne sont pas protégés par la loi. N'importe qui peut s'en réclamer du jour au lendemain. Ce n'est pas une opinion, c'est le cadre légal.

Alors comment distinguer le sérieux du charlatan ?

Un praticien qualifié explique clairement sa méthode, sans jargon mystique. Il ne promet pas de miracles ni de guérison rapide. Il ne vous demande jamais d'arrêter un traitement médical. Il vous réoriente vers un médecin si votre demande dépasse son champ de compétences. Et il pratique lui-même la supervision, parce qu'un bon thérapeute continue de se former.

La relation thérapeutique est le moteur du changement. Mais elle ne peut fonctionner que dans un cadre professionnel solide.

Posez ces questions dès le premier contact. Les réponses vous diront tout. 💬

Si vous souhaitez échanger sur votre situation, je suis disponible en consultation à Valbonne ou en ligne. 🍀

29/08/2026

Éviter un conflit au travail ne règle rien… ça empire ! 😬 Voici 3 étapes pour sortir de cette spirale 💡

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Site Web

http://www.energie-psycho.com/

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