Gornaia Randonnée

10/06/2026

CONSEILS D'AMM
Quel sac à viande ?

Vous devez acheter un sac à viande pour vos bivouacs, mais lequel ? Beaucoup de choix de matériaux, de gain thermique, de marques et de prix, alors voici ma sélection :

- EN COTON
Pour commencer les bivouacs et investir dans son premier sac à viande, sans se ruiner, choisissez le coton. Peu lourd, 1° de gain de chaleur et abordable.

- EN SOIE
Pour sortir souvent, le sac à viande en soie est beaucoup plus confortable et très léger pour 2° de gain de chaleur. C'est le choix pour tous les jours, les grands treks.

- EN POLYCOTON
Un mélange de polyester et coton, avec l'avantage d'être stretch avec un bon gain de chaleur, mais un peuplus lourd.

- EN THERMOLITE
Pour les bivouac hivernaux, le thermolite est composé de fibres creuses qui captent l'air et garder la chaleur comme une doudoune. Un gain de chaleur imcomparable pour compléter son duvet, surtout s'il est un peu juste, et pour un poid acceptable.

Et si vous ne savez toujours pas, venez en bivouac avec moi et je vous les ferais tester. 😉

08/06/2026

Qui est derrière Gornaia Randonnée ?

Juste une amoureuse de montagne.
Juste une passionnée de patrimoine.
Juste une fan d'Histoire et d'histoires.
Juste une enthousiaste des plantes utilitaires.
Juste une cuisinière à la maison.
Juste une bricoleuse qui experimente.
Juste une dessinatrice du dimanche.
Juste une maman normale.
Juste une partageuse de passions.

Juste une femme qui a décidé de changer de vie pour devenir accompagnatrice en montagne.

Pour découvrir toutes mes facettes, partager un moment sympa en montagne, découvrir des lieux, des recettes, des savoir-faire, rejoignez moi cet été pour les prochaines sorties. 😉

02/06/2026

Une micro-aventure en famille vous attend !

Rejoignez moi pour Mon Premier Bivouac cet de juin à septembre dans le Chablais. Un véritable trek de 2 jours avec nuit en bivouac en pleine montagne, accessible avec les enfants dès 1 an.
Demi pension, matériel de bivouac et conseils fournis pour un séjour sans charge mentale!

Nunam Aventures Hannah Outdoor Deuter Morrison Outdoors

29/05/2026

Partez à l'aventure avec vos enfants

27/05/2026

Randonner avec des enfants, IMPOSSIBLE?

Rejoignez moi pour des sorties mémorables cet été : Rando des bout'chou, Les P'tits trappeurs, Mon premier Bivouac, ou atelier motricité. Il y en aura pour tous les âges et tous les goûts !

25/05/2026

Rendez-vous dimanche 31 mai pour une découverte en alpages pour la semaine du Géoparc du Chablais

Histoires d’alpage à Ubine - VACHERESSE
RDV : Parking de l’alpage d’Ubine
De 17h30 à 18h45

Dans le décor sauvage de l’alpage d’Ubine, riche d’une histoire ancienne, suivez une
visite guidée entre architecture traditionnelle et anecdotes. Découvrez la vie en alpage d’hier et d’aujourd’hui, avant de savourer des produits locaux.

Prévoir chaussures de marche et vêtements adaptés à la météo.
Attention, pas de réseau téléphonique sur place.

Sur inscription :
Office de tourisme La Chapelle d'Abondance Tourisme
04 50 73 51 41
[email protected]

22/05/2026

21/05/2026

CONSEILS D'AMM*
*Accompagnatrice en Moyenne Montagne

C'est quoi un sac à viande ?

On vous a parlé du sac à viande ou le refuge où vous aller le mentionne, et vous ne savez pas du tout ce que c'est ?

Un sac à viande, aussi appelé drap de sac, est une sorte de sac de couchage en tissu fin. Il vous servira de drap avant de vous mettre dans votre duvet ou dans le lit du refuge.

Deux avantages :
- garder votre duvet propre et moins le laver ( le laver trop souvent risque de l'abîmer à terme)
- avoir un gain supplémentaire de chaleur. (Parmi les sacs à viande, il y a de nombreux matériaux qui vous donneront de 1 à 15° de chaleur en plus pour votre nuit).

Maintenant vous ne pourrez plus dire que vous ne saviez pas! 😉 Et si vous êtes toujours perdu pour choisir, venez participer à Mon Premier Bivouac cet été, pour en tester.

18/05/2026

Et si on partait faire une course d'orientation ? 😉

Pour les petits comme les grands, apprendre à lire une carte, s'orienter, trouver son chemin, savoir quand rebrousser chemin et trouver son trésor. Il y en aura pour tous les goûts en version ludique pour les CO ou plus technique avec un atelier cartographie/orientation.

09/05/2026

CONSEILS D'AMM*
*Accompagnatrice en moyenne montagne

Quel duvet choisir pour le bivouac ?

Le duvet est un des éléments les plus importants pour passer une bonne nuit alors, il faut bien le choisir !

1. Quelle température de référence prendre ?
Sur chaque duvet, vous trouverez des températures "confort", "limit" et "extreme".
La températures "confort" est celle de référence à prendre en fonction du lieu du bivouac. Il ne faudra pas le même duvet au bord de la mer dans le sud de la France et à 2000m d'altitude dans les Alpes du Nord ! Cette température du duvet doit correspondre à la température nocturne de votre lieu de bivouac. Et si vous êtes un peu frileux, prenez 1° ou 2° de marge !
La température "limit" est la température imprévue de votre nuit de bivouac où vous arriverez à dormir à peu près en sentant le froid. La température "extreme" est celle à laquelle vous survivre dans votre duvet. Pas sûre que vous dormiez à ce moment là! 😉

2. Duvet synthétique ou plume?
Le rembourrage est important pour l'isolation thermique mais aussi pour le confort et le volume dans le sac. La plume est plus chaude, moins volumineuse, et perso j'adore le confort ! Mais parfois, ce n'est pas la bonne idée.
Il faut savoir qu'un rembourrage synthétique un peu humide vous réchauffera toujours, alors que des plumes humides perdront tour leur pouvoir calorifique. En bref, si vous bivouaquer dans des lieux humides ou si la météo annonce pas mal d'averses ou de bruine, privilégiez le synthétique !!!
Et si vous êtes en milieu sec avec la météo de rêve, partez pour la plume!

Et quelques petits trucs en plus en fin de vidéo pour installer son duvet en bivouac, le ranger entre 2 nuits ou le stocker chez soi!

A bientôt sur les prochains bivouacs. 😊



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Decathlon France
SNAM - Syndicat National des Accompagnateurs en Montagne
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