Jean Delahaye

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Jean Delahaye, Coaching sportif, 4 Rue de la ferté, Ussy-sur-Marne.

09/06/2026

Tu veux recevoir une vidéo Youtube pour débloquer toutes tes figures de calisthénie en message privé.
Écrit "CALIPRO" en commentaire.

05/06/2026

Tu veux recevoir une grosse vidéo Youtube qui t'explique comment débloquer tes figures de calisthénie en message privé? Tu as juste à commenter "CALIPRO" en dessous de cette vidéo

01/06/2026

Je t’envoie ma vidéo complète sur l’entraînement en calisthénie en message privé 👇 Écris simplement « CALIPRO » en commentaire.

18/05/2026

Pour recevoir en message privé, une vidéo qui t'explique comment progresser en calisthénie, tu as juste à commenter "CALIPRO" en dessous de cette vidéo.

18/05/2026

Tu veux recevoir une vidéo par message privé qui t'explique tout ce que tu as à savoir pour bien progresser en calisthénie.
Tu as juste à commenter "CALIPRO" en dessous de cette vidéo.

Bien sûr, comme d'habitude à mes propos sont à nuancer puisque en réalité il existe des méthodes d'entraînement qui te permettent de faire du volume et d'accumuler plus de reps, tout en restant propre sur ta forme et ton exécution. ( Dégressif, système de pyramide, cluster exct )

Le plus important c'est de comprendre que la badforme est un outil comme n'importe quelle méthode d'entraînement.
Le but c'est de comprendre comment l'utiliser, d'être conscient de ce que tu fais et de savoir pourquoi tu le fais.

Pas simplement parce que tu l'as entendu sur Instagram ( LOL ).

Donc mon gars si tu veux comprendre comment t'entraîner efficacement en callisthénie j'ai justement une vidéo Youtube qui t'explique tout ce que tu as à savoir. Si tu veux que je te l'envoie en message privé, tu as juste à commenter "CALIPRO" en dessous de cette vidéo.

17/05/2026

Abonne-toi pour comprendre exactement pourquoi tu stagnes sur tes figures et comment les débloquer avec une méthode structurée.

J'ai accompagné plus de 80 pratiquants qui s'entraînaient sérieusement sans progresser. Le problème n'était jamais l'effort. C'était toujours la technique et la programmation.
Sans changer leur volume d'entraînement, sans s'exploser les articulations, mais en corrigeant les bons détails techniques dans le bon ordre.

Voici ce que ça a donné :

🔥 Lilian de 0 à 10 secondes de front lever en 8 semaines et a commencé à débloquer sa planche dans la foulée

🔥 Thomas bloqué depuis 1 an sur le handstand; autonome en 6 semaines après correction des prérequis

🔥 Mehdi 18 mois de stagnation sur la planche; débloquée en 10 semaines sans une séance de plus

👉 Abonne-toi et commence à regarder mon contenu dès aujourd'hui.

Suis-moi
Suis-moi
Suis-moi

14/01/2026

Écrit "CALIPRO" en commentaire si tu veux voir comment progresser.

12/01/2026

Premier épisode du CALIPRODCAST.🎙️

Tape CALIPRODCAST sur YouTube si tu veux écouter l'épisode en entier ✅

10/01/2026

Écris “PLANCHE” en commentaire
et je t’enverrai une vidéo
qui t’explique pas à pas comment débloquer cette figure.

Si tu bloques sur tes tucks press,
ce n’est pas un problème de force.
Le plus souvent,
c’est un problème de position et de trajectoire.

Sans les bons repères :
tu forces inutilement
tu perds de la stabilité
et tu stagnes malgré l’entraînement

Dans ce Reel, je te montre :
comment te placer correctement près du mur
pourquoi les répétitions partielles sont une étape clé
et comment utiliser tes poignets pour maximiser la poussée

👉 Les tucks press se débloquent
quand tu comprends comment produire de la force,
pas quand tu forces plus.

👇
Écris “PLANCHE” en commentaire
et je t’enverrai une vidéo
qui t’explique pas à pas comment débloquer cette figure.

09/01/2026

Écrit "GO" si toi aussi tu veux une progression similaire.

Adresse

4 Rue De La Ferté
Ussy-sur-Marne
77260

Téléphone

+33628286176

Site Web

https://www.instagram.com/jean_delahaye_/

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