La pratique du Qi Gong ShenDao s’appuie sur une gestuelle particulière issue principalement de la tradition chinoise, mais peut être adaptée à toutes les démarches utilisant le corps physique comme vecteur de notre expression. L’aspect fondamental sur lequel nous agissons lors de la pratique du Shen
Dao est la transformation de notre état intérieur, en construisant un nouvel état
d’Être et en agis
sant sur les différents corps : physique, énergétique, spirituel . Enseignement précis, la pratique , effectuée dans une attitude intérieure
d’attention , de Vigilance, nous amène à :
- Développer des capacités de présence et d’observation à ce qui « fait
et réalise» le mouvement, dans un état de douceur, et de non pensée.
- Porter sa vigilance sur une partie du corps en mouvement, tout en
observant la partie et le tout.
- S’ouvrir aux nouvelles sensations organiques, tissulaires, musculaires,
énergétiques.
- Construire et densifier nos corps, sans mentaliser, ni vouloir contrôler,
sans attente ni recherche d’un résultat. Nous sommes amenés à découvrir , ressentir et expérimenter :
- La physiologie énergétique du mouvement et « ce qui fait » le
mouvement
- La structure énergétique et son fonctionnement.
- La sensation palpable et non mentale de notre structure énergétique,
et de ses différentes couches
Le SHEN DAO est un outil précieux pour tous ceux qui pratiquent une forme
d’expression corporelle et artistique (acteurs, danseurs, chanteurs..etc ) ainsi
que pour tous les pratiquants d’Arts Martiaux internes ou externes (karaté, judo,
tai-chi...etc)
- Aux pratiquant d’Arts Martiaux, il offre des « clés énergétiques » qui leur
permettent de déployer avec exactitude le mouvement de façon adaptée,
sans effort , et apporte une rapidité et une force d’exécution jusqu’alors
insoupçonnée
- Dans le domaine artistique, le Shen Dao permet de renforcer la qualité de
présence et d’optimiser les formes d’expression corporelle tout en
procurant fluidité et assurance au mouvement.
- Chez les thérapeutes, le Shen Dao permet d’améliorer la perception de
l’autre, la qualité du toucher, l’efficacité des soins.
- Pour tous, le Shen Dao délie le corps et lui permet de s’ouvrir et de
« respirer ». Dans un premier niveau de pratique, Il permet un meilleur
fonctionnement du système neuro-musculaire et de tous les organes
internes, apportant ainsi santé et bien-être.
