MONT MIERY RACE VTT

15/07/2026

Quand tu fais le départ a bloc sur la MONT MIERY RACE VTT :)
Il tarde de vous retrouver.
A vos inscriptions www.foulees-upiennes.com

30/06/2026

Les vainqueurs du jeu !

📣 ALERTE GÉNÉRALE : LES RÉSULTATS SONT TOMBÉS ! 📣

Accrochez-vous, le niveau d'adrénaline explose au compteur ! Après un suspense insoutenable, nous avons l'immense honneur de vous dévoiler les grands vainqueurs de notre dernier défi des Foulées Upiennes... 🥁🥁🥁

✨ BRAVO À TIFFANY TEIRE ET YANNICK LAPAUW ! ✨

Mais c’est complètement FOU ! Vous avez tout déchiré ! ! 🎉🔥

👉 Tiffany et Yannick, on a besoin de vous ! Envoyez-nous un message privé (MP) en urgence pour récupérer votre dû. On a hâte de célébrer ça avec vous !

Vous n'avez pas gagné ? Pas de panique, la roue tourne ! 🍀
Ne restez pas sur votre faim, la vie est trop courte pour attendre !

Le prochain gros coup : Restez connectés, on prépare un nouveau jeu de folie avec notre partenaire média dans quelques jours. Inscrivez-vous vite ! Si vous aviez déjà payé votre inscription, pas d'inquiétude : on vous rembourse intégralement si vous gagnez ce nouveau tirage !

La devise : On n'attend plus, on fonce ! Sur un malentendu, c'est peut-être vous le prochain grand gagnant ! 🚀

Le rendez-vous immanquable : Et si la chance ne sourit pas cette fois-ci, on se retrouve de toute façon le 20 septembre pour une sortie légendaire dans nos bois. On compte sur vous pour mettre le feu !

Allez, on lâche rien, on se voit très vite dans les sentiers ! 🏃‍♀️🏃‍♂️💨
Tiffany Teire Yannick Lapauw

24/06/2026

🚨 ALERTE SPOILER : LES PARCOURS DE L'ESTIVALE SONT EN LIGNE ! 🚨

Vous pensiez être prêts ? Vous n'avez aucune idée de ce qui vous attend ! 😉 Le site des Foulées Upiennes a été mis à jour et nos nouveaux tracés de l'Estivale sont enfin disponibles pour consultation.

Que vous soyez là pour la gagne, pour le fun ou juste pour voir si vous allez survivre à la "Trappe aux Loups" ou au "Tunnel de Verdure", tout est là :
👉 Découvrez les parcours ici -https://foulees-upiennes.com/estivale/

Mais attention, le vrai défi commence après la ligne d'arrivée... 🍻

Parce qu'on ne vous laisse pas repartir comme ça, la fête continue de plus belle :

La Taverne de Yupie sera prête à vous accueillir pour étancher votre soif de vainqueurs !

Un Food Truck aux petits oignons pour reprendre des forces (parce qu'on sait que vous aurez brûlé tout votre stock de glycogène) !

Alors, on s'échauffe les gambettes, on prépare son plus beau déguisement, et on se donne rendez-vous le 20 septembre pour une ambiance de folie ! 🏃‍♂️🚴‍♀️🔥

Inscriptions ouvertes : https://foulees-upiennes.com

23/06/2026

Les Foulées Upiennes : Rendez-vous le 20 septembre 2026 !
Les Foulées Upiennes reviennent pour une édition au cœur de notre terrain de jeu favori : les bois de Mièry à Upie. Notez bien la date dans vos agendas : ce sera le 20 septembre 2026.

Plus que 89 jours avant le grand départ !

Notre volonté cette année est de vous proposer une expérience optimale sur nos sentiers. Tout comme lors de notre édition hivernale, où nous avions limité les inscriptions à 700 coureurs, nous souhaitons pour cette version estivale garantir cette même fluidité dans nos singles et lors de vos passages techniques. En limitant le nombre de participants, nous nous assurons que chacun puisse profiter pleinement du tracé, au cœur des combes pour retrouver la fraîcheur des sous-bois, et ce, dans les meilleures conditions.

Cette année, nous vous proposons une offre variée pour satisfaire tous les profils :

Parcours de trail au sommet :
9 km avec 357 m de D+

15 km avec 526 m de D+

20 km avec 689 m de D+

VTT : Un parcours dédié de 26 km avec 880 m de D+.

Tous les parcours incluent l'incontournable passage au sommet de Mièry ainsi qu'un passage sous Notre-Dame de Mièry.

Une fin de matinée conviviale
Après l'effort, nous terminerons la matinée ensemble à Upie pour un moment de partage : animations, food trucks et la traditionnelle taverne de la team Yupie Une excellente façon de se retrouver et de prolonger le plaisir !

ATTENTION : Les places sont limitées pour assurer la fluidité de la course, alors ne tardez pas trop pour vous inscrire !

Inscriptions dès maintenant sur : www.foulees-upiennes.com
fans Upiennes Upiens Villageois -utile Upie Foyer Pour Tous Upie Mairie Upie

16/06/2026

🔥 LES FOULÉES UPIENNES : L’ESTIVALE ARRIVE ! 🔥

Après une édition hivernale qui a battu tous les records, on remet ça pour l'édition ESTIVALE le dimanche 20 septembre 2026 ! ☀️🏃‍♂️🚵‍♀️

Ce n’est pas juste une course, c’est LA fête du sport dans les magnifiques bois de Mièry ! Et cette année, on change la donne :
🚀 NOUVEAU DÉPART pour toutes les courses à pied !
🌲 Des parcours qui vont vous en mettre plein la vue : singles techniques, passages dans les combes et plein de nouveaux sentiers à découvrir !

Au programme :
🏃 À pied : 9,5 km, 15 km ou 20 km.
🚵 VTT : 25 km (Chrono ou Rando) et 15 km (Rando).

🎉 L'AMBIANCE, C'EST VOUS ! Le mot d’ordre ? La bonne humeur ! On veut du fun, de la couleur et de l'originalité : déguisez-vous ! 🎭 De superbes récompenses attendent les plus beaux costumes. Venez pour le sport, restez pour la fête ! 🥂

⚠️ Ne traînez pas, les places partent vite !
Inscrivez-vous dès maintenant ici : 🔗 www.foulees-upiennes.com

🤝 APPEL À LA TEAM BÉNÉVOLES !
On ne peut pas faire cette fête sans VOUS ! On cherche du monde pour nous aider à accueillir nos coureurs avec le sourire. Vous voulez participer à l'aventure de l'intérieur ?
👉 Envoyez un mail à : [email protected]

On a hâte de vous retrouver pour partager ce moment inoubliable ! Qui sera là ? Dites-le nous en commentaire ! 👇

15/06/2026

Les chiffres du jour :)
25.55 km 875 m D+ et 878 m D-
Le ratio est bon ?
Du single, du pilotage, du kfffffffffffffffffffffffff
A vos inscriptions : www.foulees-upiennes.com

10/06/2026

📢 AVIS AUX COUREURS ET VTTISTES : PRÉPAREZ VOTRE RENTRÉE SPORTIVE ! 🏃‍♂️🚴‍♂️
L’été approche, et avec lui, l’envie de profiter de nos magnifiques sentiers ! Ne laissez pas vos baskets ou votre vélo prendre la poussière pendant les vacances. Anticipez votre rentrée et inscrivez-vous dès maintenant aux Foulées Upiennes - L'Estivale qui se tiendront le 20 septembre prochain ! 📅
Pourquoi s'inscrire avant les vacances ?
✅ Pour garantir votre dossard.
✅ Pour rester motivé(e) tout l’été.
✅ Pour profiter des tarifs préférentiels !
🎁 JEU CONCOURS : GAGNEZ VOTRE DOSSARD !
Envie de participer gratuitement ? Nous mettons en jeu 2 invitations pour l’événement ! 🎟️
Pour tenter votre chance, c’est très simple :
1️⃣ Likez cette publication.
2️⃣ Taguez en commentaire votre partenaire de course ou de sortie vélo préféré.
3️⃣ Partagez ce post en mode public pour doubler vos chances !
Le tirage au sort aura lieu juste avant les vacances "28 juin". Bonne chance à tous ! 🍀
🔗 Inscriptions et infos ici : www.foulees-upiennes.com
On a hâte de vous retrouver sur les sentiers pour une édition inoubliable !

02/06/2026

Vous pensez à vous inscrire les amis.. Yupie est chaud pour le 20 septembre...