Instant KARMA Carineandco

03/05/2026

Le petit coucou du dimanche soir
Coucou tout le monde,
J’espère que vous allez bien et que vous avez passé un très bon week-end.
Et pour ceux qui ont fait le pont, de super mini-vacances.

Cette semaine, les cours auront lieu normalement.
Vendredi, ça tombe encore un jour férié, mais nous avons décidé que nous serons quand même, et de toute façon sur le tapis.

Petit aparté : dans la mesure où j’ai quelques-unes d’entre vous qui sont en week-end prolongé aussi, il n’y aura pas de cours de Vinyasa vendredi.

Je regroupe donc le cours de Vinyasa sur le cours du mardi soir. Donc prenez bien note.
Vendredi soir, il y aura donc cours et, si ça vous dit, on fera :
18h00 – 18h45 : Pilates
18h45 – 19h30 : Renforcement (avec peut-être quelques minutes de plus au compteur)

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Merciiiiiiiiiiiiii encore et encore pour vos sourires, votre énergie, votre fidélité sur le tapis .

Om namaste gloubiboulga

fans Instant KARMA Carineandco

26/04/2026

Le petit coucou du dimanche soir,
Et voilà, après trois jours de pause syndicale, nous repartons pour une jolie semaine. J’espère que cette pause vous a fait du bien.
Cette semaine, vendredi 1er mai est férié : le centre sera fermé et il n’y aura pas cours. Tous les autres cours sont maintenus, et j’invite celles et ceux du vendredi à se reporter sur un autre créneau.
Pour les nombreux jours fériés et ponts du mois de mai, nous ajusterons au cas par cas. Nous en discuterons ensemble pour trouver les meilleures options.

Concernant notre loto, une partie de la recette sera reversée à l’association Petits Princes, qui réalise les rêves d’enfants malades. Merci encore à toutes les personnes qui ont participé, c’est une démarche qui nous tient à cœur. Je vous tiendrai informés de l’envoi.

Ravie de vous retrouver dès demain en pleine forme.
Je vous embrasse bien fort.
Om Namasté… Gloubiboulga.

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19/04/2026

Le petit coucou du dimanche soir
Hello tout le monde,
J’espère que vous allez bien et que les vacanciers profitent pleinement, ou s’apprêtent à le faire très bientôt.

Cette semaine, nous nous retrouverons pour un planning un peu resserré : rendez-vous lundi et mardi comme d’habitude.

Pour le cours de Pilates de mercredi à 16h15… suspense. À la base, je pensais l’annuler, mais si vous êtes plusieurs motivés, je peux le maintenir....
On avise ;)

Après et POUR ET POUR TOUS LES COURS OFF

Je vous partage ce soir aussi quelques images du loto d’il y a quelques semaines. Il était temps ...

À ce sujet, un chèque sera établi dans les prochains jours au profit de l’Association Petits Princes. Créée en 1987, cette association réalise les rêves d’enfants et d’adolescents gravement malades, notamment atteints de cancers. En leur permettant de vivre leurs passions, elle leur apporte une énergie précieuse pour affronter la maladie. Elle accompagne les enfants tout au long de leur parcours, en lien avec les équipes médicales, et soutient également les familles.

J’en profite aussi pour vous encourager à vous abonner, liker et commenter nos réseaux.

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On compte sur vous. Merci.

Voilà !

Om namaste gloubiboulaga

Instant KARMA Carineandco

17/04/2026

05/04/2026

Reste quelques places suite a désistements.
Rdv 14h30
Début de parties 15h30
fans Instant KARMA Carineandco Ville du Pradet

04/04/2026

C'est demain .
Reste une dizaine de places suite à désistement ;)

25/03/2026

Pour le moment nous sommes full ...
Nous prévoyons une petite liste d'attente pour les petits désistements :)
fans Instant KARMA Carineandco

22/03/2026

⚠️ RAPPEL ⚠️
Il reste encore quelques places pour notre GRAND LOTO du 5 avril… mais ça part vite ! ⏳

Réservations fortement conseillées (et obligatoires) par SMS : 06 72 05 71 19 / 06 77 76 09 95

Ouverture des portes à 14h30
Début des jeux à 15h30

🎁 De nombreux lots à gagner…
Téléviseur
Kayak
VELO d'appartement
abonnement ikcc pilates yoga
Air fryer
Barbecue électrique....

et ce n’est pas encore fini 😉
On vous attend ! 🎉

22/03/2026

Voilà voilà...
Encore quelques jours et nous avons dû de nouveau ajouter des lots dans des quines et des cartons déjà bien fournis !
Ce sera un LOTO DE DINGUE !

PETIT RAPPEL .
UNE PARTIE DE LA LOTERIE IRA POUR LA RECHERCHE CONTRE LE CANCER OU A UNE ASSOCIATION QUI AIDE LES ENFANTS MALADES .

IL EST IMPORTANT DE ŔESERVER SI VIUS VOULEZ ÊTRE SURS D'AVOIR DES PLACES .
UNIQUEMENT PAR SMS AUX NUMÉROS INDIQUÉS... (Soit l'un soit l'autre en donnant nom prénom et nombre de places )
06 72 0571 ou 19 06 77 76 09 95

Il reste encore quelques places .
Mais plus beaucoup.... Hatez-vous !

Nous commencerons vers 15h30 ce qui vous permettra d'aller chercher vos œufs avant ;)

18/03/2026

Il reste a peine quelques places... hatez-vous pour les resas !
;)
Et un grand merci à nos commerçants nos artisans dont nous vous reparlerons !!!
Big big love
fans Instant KARMA Carineandco