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Yoga banane

cours de yoga dans le Périgord noir et par télépathie d'ordinateur

04/07/2023

Je donne des cours de yoga au bord de la Vézère tous les jeudis de l'été 🌿

C'est l'occasion de :
- Venir visiter la Dordogne parce que c'est trop beau
- se baigner dans la rivière parce que ça libère les chakras
- venir nous voir à notre parce que c'est super bon et qu'on est trop sympas

Le prix est libre, même gratuit si les temps sont durs pour toi

30/06/2023

Le yoga du chaos
Je suis profondément anticapitaliste. Je crois qu'on finira assoiffés et affamés d'avoir été si gourmands. J'aime prendre soin des gens tant qu'il y en a mais je ne tiens pas à ce qu'on traîne encore longtemps ici.

J'admets notre perte et tout ce qu'on amène avec nous. Je suis écolo mais je ne souffre pas d'éco-anxiété. Je souffre de la cruauté et la bêtise de l'homme. Mon éco-anxiété c'est notre gouvernement et notre police qui tue des gamins.

Selon la cosmogonie hindoue, l'univers serait créé cycliquement (cette vision explique d'ailleurs qu'on ait autant de mal à dater l'histoire et le yoga). Nous serions aujourd'hui dans le Kali yuga, l'ère de Kali, l'âge sombre, la décadence et le chaos. L'âge de la souffrance des hommes et de l'ignorance.
Ce cycle, comme tout cycle, se terminera un jour pour laisser place à un autre, qui s'annonce vachement plus fun.

Il y a dans ces croyances et dans la magie, une forme de sagesse qui m'apaise dans tout ce bazar. Parfois ça suffit pas bien sûr, mais ça met un peu de pommade là où ça brûle et c'est déjà bien.

Ça m'empêche pas de vouloir brûler les banques, mais au moins, ça m'aide à être un peu plus en paix

09/06/2023

Mon grand professeur de yoga racontait un jour qu'il était bon de pratiquer au moins deux types de yoga. Celui vers qui on va naturellement se diriger, et un qui viendrait équilibrer le premier. Un peu comme l'ayurveda, l'idée serait de connaître sa nature et de trouver la balance.
Les personnes sportives iront plus facilement vers de l'ashtanga, les danseurs vers du vinyasa, les plutôt pas sportifs vers du yin, les illuminés vers le kundalini. Ma porte d'entrée dans le yoga c'était le kundalini que j'ai pratiqué durant longtemps. J'ai mis du temps à comprendre l'intérêt du yoga postural tellement il me semblait loin. En tombant sur le yoga Iyengar, comme une révélation, j'ai réalisé que c'était ce dont j'avais besoin et j'ai doucement mis de côté le kundalini. La rigueur et la lenteur venait calmer mon esprit alors que le kundalini ravivait le feu dans mon corps déjà brasier, ma nature sanguine. Avec le Iyengar j'ai appris la précision des gestes, une autre manière de me réapproprier mon corps, plus posée. J'avais trouvé l'eau qui apaisait ma flamme.

Quoiqu'il en soit, je crois que naviguer à travers plusieurs types de yoga permet de mieux en comprendre la définition.
Le yoga est si grand que c'est une quête infinie, et les manières d'explorer le corps et l'esprit illimitées.

03/04/2023

Je trouve qu'il est parfois difficille de ne pas avoir cette fâcheuse tendance à se rabaisser et se sentir toute petite. Peur de dire un truc bête, de pas utiliser le bon mot, de pas connaître la référence, et pleins d'autres choses.

Pourtant, je crois que tout le monde ou presque est sujet au doute et au manque de confiance. Qu'elles durent un instant ou qu'elles nous envahissent, ces questions nous traversent toustes, et savoir que je ne suis pas la seule me rassure.

Une chose que j'aime ici, c'est pouvoir lire les récits intimes des gens, les confessions, les zones sombres de l'esprit. Quand on arrête de montrer ce que l'on n'est pas, sans mentir ni faire semblant. Sur un réseau / dans une société où l'on montre en permanence le meilleur de soi-même, ces mots me rendent plus fortes.

Je crois que parler a coeur ouvert fait du bien à celui qui raconte mais aussi celui qui entend. Et qu'en libérant les mots on s'ouvre le coeur ❤️

pincha mayurasana sur rond trop joli de

17/02/2023

J'ai lu un article hier, sur un sujet qui revient très souvent : le yoga est-il une religion ? Comme la question est à la base de ma pratique, je voulais partager mon expérience. Ma recherche spirituelle est la source de ma pratique. Je me suis toujours considérée comme profondément athée. Mais j'ai toujours aimé l'idée de croire en dieu, sans jamais y arriver. Petite, je croyais que Dieu, c'était un mec sur un nuage qui réalisait tes voeux si t'étais mignonne. L'idée me plaisait beaucoup. Depuis mes 18 ans, cliché mais, j'ai pas mal passé de temps en Inde, où le divin, absolument présent partout, m'a fait repenser la question. Au fil de mes lectures, je suis tombée sur Ramana Maharshi, guru de l'advaita vedanta : la non-dualité. L'union, que l'on retrouve dans le yoga, est profondément ancré de ce courant. Dieu n'est plus extérieur à toi mais il fait partie de toi. Trouver en soi le point de pureté absolu, que l'on peut nommer de mille manières, et qui se trouve dans absolument tout. Les humains, les animaux, tous les éléments, jusqu'au caillou devant ta porte. Le monde est union, il est l'amour inconditionnel. Voir l'amour dans l'autre, et pouvoir avoir de l'empathie pour mon ennemi, c'est ça mon yoga. Le yoga m'apporte un voile de tendresse sur le monde et sur l’humain. Je crois qu'à ce moment-là, j'ai compris ce que croire en Dieu pouvait signifier. Être en symbiose avec le monde, lié par quelque chose de si beau. Si aujourd'hui on me posait la question, je crois que je répondrais que oui j'y crois, et je les aime tous. Et si c'est ça Dieu, je veux bien y croire. Avant le pied derière la tête, le fondement du yoga, la première étape du chemin selon Patanjali, c'est Yama : grosso modo la non-violence. C'est donc une pratique au service de l'humanité avant d'être tournée vers soi.Je n'ai pas atteint l'éveil et ne le cherche pas. J'enseigne ce que je sais mais je ne sais pas tout. Je crois que le chemin du yoga est le chemin d'une vie entière. J'ai eu du mal à me sentir légitime de l'enseigner tellement il est abyssal. Et je regrette parfois que le yoga soit si centré sur l'aspect physique, alors qu'il est pour moi la face visible de l'iceberg. Suite en comz

27/01/2023

Un empereur a dit un jour, que si l'on sait sourire, tout tombe toujours à pic. Un drôle de type, certes, mais j'imagine qu'il s'agit d'un conseil bon à prendre.
Yoga mon amour, j'ai le coeur qui frétille ❤️

24/01/2023

La symbolique du corps

Corps objet
Corps de chair et de lumière
Corps charnel et corps subtil

L'exercice physique devient véritablement une posture lorsqu'il y intègre toute la dimension symbolique. Il n'est pas question de souplesse, mais de savoir transcender les couches, comme les couches d'un oignon, et y trouver notre centre. Le yoga se sert du corps de chair et de sang comme support pour laisser voyager l'esprit dans l'inconscient. Y trouver ce qu'il y a de plus beau, de plus doux. Y trouver la paix 🙏

07/11/2022

No rain no flower

Le yoga pour trouver la paix dans la confusion
Pour trouver l'unité dans nos vies morcelées
Pour accepter ce qui est, et ce qui survient
Pour accepter l'autre dans sa différence, sans le vouloir pareil a soi
Le yoga pour plus de sagesse

Le yoga mon amour et mon allié de toujours et pour toujours

Mieux que n'importe quel antidépresseur et toujours à portée de main ❤️

25/09/2022

Le yoga comme thérapie

Cet été a été pour moi aussi caniculaire qu'explosif. Submergée par les émotions et par la colère,
il parait que la pleine lune en poisson y serait pour quelque chose. En attendant que Saturne revienne en Mercure, j'accueille le calme de l'automne pour la première fois avec tellement de bonheur. Le désir brûlant de m'isoler du monde.
Si le yoga aide à dompter ses émotions, parfois je m'en sens bien loin. Le chemin est long j'imagine pour certains plus que d'autres. A défaut d'y arriver, il reste au moins cet espace où on peut essayer de les comprendre. Les émotions sont comme des informations sur notre état. Elles sont des expériences qui donnent de la saveur à notre existence. Elles sont précieuses. Alors je plonge dans l'abysse, en attendant la vibration qui redonnera au monde des couleurs de ciel d'été.
Le yoga, c'est ma thérapie à moi, le voile de douceur dans ma vie parfois si ardente.

06/09/2022

Amis amours du Périgord, je reprends les cours de yoga dès jeudi, dans de nouvelles salles hyper cool, et le début des cours à St-Léon ✴️🐍

26/06/2022

Faire du yoga non pas pour une recherche de bien-être narcissique, mais pour le bien-être de l'humanité. Ne jamais arrêter de s'indigner devant les injustices, et toujours ouvrir sa bouche. D'une certaine manière, vouloir une révolte pacifique, c'est aussi faire du yoga.
Courage à mes sœurs américaines et à toutes celles d'ailleurs. Devenir mère devrait être un choix ❤️

Adho mukha vrkasana sur une image de Peter Sedgley

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