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ON TENNIS

Centre d’entraînement de Tennis �

17/03/2024

⭐️ Championnat de l’Ain Individuel 2024 🎾🇫🇷

🏆 Léo est Champion de l’Ain après une victoire à 3.6 - 6/2 6/1.
🎟️ Il obtient sa qualification au Championnat de ligue ARA qui aura lieu en Avril.

🥈 Manon est Vice-championne de l’Ain après une défaite à 3.6 - 6/4 4/6 6/1.

👏 Bravo à eux d’avoir représenter les couleurs de et du pendant 11 ans 🙂.

Sportivement,

On Tennis 🎾

16/03/2024

👏 Bravo à Lucas (30.4) qui perf à 30.3 et qui valide par la même occasion sa montée au classement 30.3 🎾

16/03/2024

🎾 Championnat de l’Ain Individuel 🇫🇷

➖ Manon et Léo sont en finale demain 12h à Gex (01) !

⭐️ Ils représentent le pour la dernière fois avant leur départ aux États-Unis 🇺🇸

✊ Bon courage à eux …

16/03/2024

🎾 Championnat de l’Ain par équipes - 1ère division 🇫🇷

⭐️ Ils sont en finale !

Pour la dernière campagne où ils représentent le 👌

🧍‍♀️ 15/18 ans filles :
➖ Manon (4.6) et Carla (15) s’imposent 2/0 contre le TC Bellegarde.

🧍‍♂️15/18 ans garçons :
➖ Léo (3.6) et Lény (4.6) s’imposent 2/0 contre le TC Lagnieu.

📆 Rendez-vous le 6 avril pour tenter de remporter le titre 🙂

14/03/2024

📚 Voici les formations que nous avons suivis, qui nous aidé à progresser et que nous vous conseillons si vous êtes un ou une passionné(e) de tennis 🙂 🎾🍀

- « Échanger avec d’autres entraîneurs et regarder ce qu’ils font est une très bonne formation. »

09/03/2024

⭐️🇫🇷 Félicitations à Léo qui se qualifie pour la finale des championnats de l’Ain individuel 17/18 ans. Il rejoint Manon qui est elle aussi qualifiée pour la finale en 17/18 ans 🎾

03/03/2024

⭐️ Bravo à Carla (15) qui s’incline seulement en finale du tournoi de Châtillon (01) 🎾

03/03/2024

⭐️ Bravo à Clara (30.2) qui remporte le TMC de Meximieux (01) et qui s’offre une perf à 30.1 pendant les vacances 🎾

25/02/2024

⭐️ Bravo à Tim (30.1) qui s’incline en finale du tournoi de Charbonnières (69) avec 2 perfs à 30 au compteur 👍🎾

21/02/2024

✍️ Les effets - Au fond du court 🎾

« Utiliser les bon effets dans les bonne situations de jeu permet d’être juste tactiquement et d’avoir une variété de coup pour jouer contre tous les types de joueurs. »

➡️ A plat recouvert :

➖ Grâce à une mise à niveau à hauteur de la b***e.
✅ Utilisé pour frapper fort et terminer les points.

🔄 Lifté :

➖ Permis par une mise à niveau sous la b***e.
✅ Utilisé pour repousser l’adversaire et gêner.

↘️ Coupé/Slicé :

➖ Permis par un trajet de raquette du haut vers le bas.
✅ Utilisé pour varier les rythmes et neutraliser l’adversaire.

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19/02/2024

💬 ASTUCE N•4💡🎾

16/02/2024

✍️ La distance de frappe 🎾

« Être à bonne distance de la b***e vous permet d’exécuter votre frappe parfaitement que ce soit tactiquement et techniquement ».

↔️ La distance latérale 🟡

✅ Permet de laisser de l’espace pour son trajet de raquette (vers l’avant).
👌 Favorise naturellement le transfert linéaire. (Évite la rotation excessive des hanches pour avancer le plan de frappe).

⏭️⏮️ La distance avant-arrière 🟠

✅ Permet d’avoir la b***e devant soi.
👌 Permet le transfert du poids du corps en avant.
👍 Favorise le contrôle de b***e.

↕️ La distance haut/bas (hauteur de frappe) 🟢

✅ Se défini selon l’intention de jeu.
👌 Hauteur de hanches :
* Pour des frappes à plat ou liftées
* Dans les 3 situations de jeu
👍 Hauteur d’épaules :
* Pour des frappes à plat ou coupées
* Dans les 3 situations de jeu

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325 Allée Des Filieristes
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