10/09/2026
Beaucoup s'interroge sur ce que peut bien être l'Eutonie.
Allongé, assis, debout, en mouvement, au repos, en étirement, seul, à deux, à plusieurs, chacun expérimente et chemine à son rythme pour mieux se connaître en percevant, observant, accueillant ses sensations corporelles.
Par quels moyens ?
- la conscience de l’os qui agit sur nos attitudes, favorise le relâchement et l’équilibre des tensions, l’élasticité (muscles-fascias), la mobilité, sources de notre vitalité physique et psychique ;
- les sensations de nos appuis sur le sol, la perception des axes de notre corps, nous permettent d’expérimenter le tonus adapté à chaque activité ou situation de la vie ;
- la peau et le sens tactile de notre enveloppe corporelle, sécurisante, base de notre relation au monde permettent d’enrichir les perceptions de notre corps sensible, d’affiner nos limites et de respecter notre intégrité ;
- le mouvement « eutonique » ne fatigue pas l’organisme mais le vitalise par des étirements en détente, des micromouvements, des mouvements déployés dans l’espace ; il libère les tensions musculaires, les fixations articulaires ainsi que les grandes fonctions physiologiques telles que l’équilibre postural et la respiration.
L’eutonie s’adresse à toute personne qui désire améliorer sa qualité de vie aussi bien sur le plan personnel que sur le plan professionnel. Elle potentialise les qualités de chacun et favorise l’expression de sa créativité.
