Djass Fitness Coaching

22/11/2020

30/07/2020

Réception des cartes de visite !
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08/05/2020

Le confinement a entraîné une prise de poids chez 57% des Français.
Les Français ont pris en moyenne 2.5 kilos : les hommes (+2.7 kg) et les femmes (+2.3 kg).(Source ifop)
Mais pas de panique, il ya plusieurs manières de retrouver la forme.😉

19/04/2020

Bonjour à tous !

On se retrouve cette fois-ci pour une séance Full Body ! Cela va vous permettre d'éliminer les petits excès du confinement 😁

Si vous le souhaitez, vous pouvez m'envoyer des vidéos de votre séance afin que je puisse vous donner quelques conseils !

Bon sport à tous, et !

Je vous propose aujourd'hui une séance qui va vous aider à travailler l''ensemble des muscles du corps. Et attention, pas trop d'excès pendant le confinement...

01/04/2020

Comme promis, voici la seconde vidéo pour rester en forme et préparer son corps pour l'après confinement !

Nouvelle séance pour continuer à s'entretenir pendant le confinement. Cette fois-ci je vous propose de cibler un peu plus sur la sangle abdominale. Si vous a...

30/03/2020

Bonjour à tous !

A l'occasion de mon lancement en tant que coach sportif, je vous propose une vidéo afin de continuer à .
Pas besoin d'une tonne de matériel, armez-vous seulement de votre motivation !

Cette séance s'adapte aussi bien aux sportifs débutants qu'aux sportifs confirmés.

Bonne séance à tous, et surtout, .

Faire du sport en restant confiné chez soi c'est possible ! Je vous propose aujourd'hui une séance de sport complète afin de vous maintenir en forme pendant ...