Yvonne.Yoga

21/08/2023

EEN EENDAAGSE WORKSHOPREEKS

Doorvoel het seizoen zomer 🌞

Gedurende de eendaagse, seizoensgerichte workshops, met een duur van 6 uur (inclusief pauzes), gaan we het onderzoek aan naar de cycli van de natuur, en onze natuur. Omdat we lekker de tijd hebben, kunnen we het lichaam rustig doorvoelen, onderzoeken wat een seizoen voor ons betekent, welke invloed het op ons heeft, hoe ons lichaam een cyclus toelaat en doorleeft (of niet).

Middels de Critical Alignment methode gaan we na welke spanningspatronen wij dragen, welke lichaamsdelen daartoe verhouden, en hoe wij thema’s als verstilling, groei, bloei en loslaten kunnen ervaren. Pranayama (ademhalingsoefeningen), reflectie en meditatie zullen ook aan bod komen.

Docent: Zita van Wees

Opbouw van de dag
11:00 – 13:00 Introductie & CA yogales
13:00 – 14:00 Pauze
14:00 – 15:00 Pranayama, Reflectie/Meditatie
15:00 – 15:30 Korte Pauze
15:30 – 17:00 CA yogales, gericht op omgekeerde houdingen & afsluiting.

Data:
Zomer: 13 augustus 2023 (thema: bloei)
Herfst: 1 okt 2023 (thema: loslaten)
Winter: 7 januari 2024 (thema: verstilling)
Lente: 21 april 2024 (thema: groei)

Aanmelden: https://www.momoyoga.com/critical-alignment-yoga/member/orderstartdate/125315

Lees meer over hier: https://criticalalignment.nl/workshop/de-4-seizoenen/

23/07/2023

Tekenen!

Door een achterdeurtje in de wet kunnen visconcerns in Brazilië haaien verminken en vermoorden. Nu kunnen we daar iets aan doen:

20/05/2023

Waarom zo gehaast!

Open the door to a deeper understanding of yourself—with guided meditations and insights for living a more examined life.

19/04/2023

Fit de lente in: koop een passepartout voor een maand. Die zijn namelijk in prijs verlaagd!

Een maandpas kost nu €95 in plaats van €150. Dat is echt voordelig als je twee a drie keer per week komt. Misschien is dit wel de aanmoediging die je over de streep trekt...

12/03/2023

Voor wat meer nuance

De BoerBurgerBeweging doet net alsof er maar één partij is die boeren een toekomst gunt. Maar dat is onzin: alle partijen (zelfs die voor de dieren) vinden de landbouw ontzettend belangrijk – ook in de toekomst. Je stemt dus niet voor of tegen. De vraag is: hoe ziet die toekomst eruit?

11/02/2023

Gisteren was de laatste les voor mensen met long covid. De zeven deelnemers waren enthousiast over de lessen. Iemand merkte bijvoorbeeld minder vergeetachtig te zijn als hij dingen met aandacht doet. Een ander merkte dat ze makkelijker rechtop kan zitten. Ook was het samenzijn met mensen die de klachten herkennen prettig; je hoeft niks uit te leggen of te verdedigen. Een echte evaluatie volgt en op basis daarvan starten Eliza en Mariette een tweede traject.

In de lessen vergroten we de ademruimte in het lichaam door rek en druk. Ook oefenen we rustig met spierkracht. Daarnaast werken we vanuit de principes van mindfulness aan bewustwording van het lichaam, de adem en de gedachten.
Dat betekent niet dat je klachten hiermee verdwijnen; wel dat je anders leer omgaan met je klachten, zodat je de stress erover vermindert.

Een volgend traject start op woensdag 22 maart. Eerder zeiden we op 22 februari, maar we hebben de start een maand uitgesteld, zodat we nog wat meer mensen kunnen bereiken.
Mocht je zelf kampen met klachten van vermoeidheid en prikkelbaarheid na corona, mail dan naar [email protected] t.a.v. Eliza en Mariette.

14/01/2023

Yoga Vakantie in Zuid Portugal 2023 - https://mailchi.mp/cf102a53a4eb/yoga-vakantie-in-zuid-portugal-2023
Laatste week van september. Je kunt je nu aanmelden!
Bekijk de nieuwsbrief of check m'n site https://yvonne.yoga

17/12/2022

De kerstworkshop van Gert van Leeuwen is vol! Dat is goed nieuws voor de mensen die zich hebben aangemeld, want het is heerlijk om in een volle zaal met elkaar yoga te beoefenen. Dat maakt het thema verbinding heel expliciet!
Er zijn nog wel plekken in de nieuwjaarsworkshops van Eliza van der Kroon (29&30 dec) en Mariette Hermans (7&8 jan). Dus als je 2023 ontspannen in wil stappen, kom naar een van deze twee tweedaagsen...

Meer informatie: https://criticalalignment.nl/over/workshops/?lang=nl (doorscrollen)

30/11/2022

Yoga lerarenopleiding Critical Alignment Yoga opleiding   Critical Alignment Yoga (CAY) is opgericht door Gert van Leeuwen. Na het uitkomen van het boek Critical Alignment Yoga in 2009, (nieuwe herziene versie 2012) is het een snelgroeiende yogastijl in Nederland. De afgelopen jaren zijn er honderd...

25/11/2022

25/11/2022

Koopkracht
De kracht om te laten liggen wat je niet nodig hebt

15/11/2022

Donderdag aanstaande om 17:30 uur geeft Eliza een gratis CA flow les!
Heb je zin om te bewegen? Dan is dit jouw les. Het is wel handig om wat ervaring te hebben met critical alignment yoga. We gebruiken de tools om de les een focus te geven, en gebruiken die ervaring in een flow serie.
-
Aanmelden via Momo!
We hopen je te zien op de mat.
-