Ô Natur'l

26/08/2025

12/09/2024

Bonjour à tous, votre rentrée sportive arrive à grand pas et c’est le moment de décider quelle sera votre activité préférée. Je vous attends en forme dès le lundi 16 septembre 2024 et je vous propose un programme varié pour cette nouvelle saison :
Lundi :
de 18h30 à 19h45 Marche Nordique
de 19h45 à 20h45 Rando Course (niveau débutant et plus)
Mardi :
de 18h30 à 19h30 Renforcement musculaire avec ou sans petits matériels, Pilates au mur, stretching… (faible intensité à modérée)
de 19h30 à 20h30 Strong (Exercices de renforcement musculaire à haute intensité cardio en musique)
Mercredi
de 18h30 à 20h ou + Marche Nordique (sortie longue entre 1h30 et 2h)
Jeudi
de 19h15 à 20h15 Renforcement Musculaire (intensité modérée à haute)
N’hésitez pas à m’envoyer un mail pour connaître les modalités d’inscription et les différentes formules à :
[email protected]
Cours particuliers ou en petit groupe selon vos disponibilités en journée
et 🌿Bilan de vitalité en naturopathie avec suivi sportif et nutritionnel 🌿
Je vous espère bien nombreuses et nombreux encore pour cette saison 2024-2025.
Pour les nouveaux arrivants 2 COURS D’ESSAI GRATUIT du 16 au 26 septembre inclus.
Belle fin d’été à tous
MERCI DE PARTAGER 🙏🏻😉

22/08/2024

Bonjour à tous, votre rentrée sportive arrive à grand pas et c’est le moment de décider quelle sera votre activité préférée. Je vous attends en forme dès le lundi 16 septembre 2024 et je vous propose un programme varié pour cette nouvelle saison :
Lundi :
de 18h30 à 19h45 Marche Nordique
de 19h45 à 20h45 Rando Course (niveau débutant et plus)
Mardi :
de 18h30 à 19h30 Renforcement musculaire avec ou sans petits matériels, Pilates au mur, stretching… (faible intensité à modérée)
de 19h30 à 20h30 Strong (Exercices de renforcement musculaire à haute intensité cardio en musique)
Mercredi
de 18h30 à 20h ou + Marche Nordique (sortie longue entre 1h30 et 2h)
Jeudi
de 19h15 à 20h15 Renforcement Musculaire (intensité modérée à haute)
N’hésitez pas à m’envoyer un mail pour connaître les modalités d’inscription et les différentes formules à :
[email protected]
Je vous espère bien nombreuses et nombreux encore pour cette saison 2024-2025.
Pour les nouveaux arrivants 2 COURS D’ESSAI GRATUIT du 16 au 26 septembre inclus.
Belle fin d’été à tous

MERCI DE PARTAGER 🙏🏻😉

17/10/2023

À VOS AGENDAS 😁
J'organise la première sortie Rando Marche Nordique de la saison le Samedi 28 Octobre 2023 de 9h à 12h pour découvrir les gorges de la Daronne, non loin de Tournon sur Rhône. Parcours sans grande difficulté. Accessible à tous.
Si ça vous dit, vous pouvez vous inscrire directement sur ce lien et avant le 19 octobre : https://forms.gle/5tyWuUuzxAHNQFMn9
PLACES LIMITÉES À 20 participants.
N'hésitez pas à vous joindre à nous.

LE SAMEDI 28 OCTOBRE 2023 DE 9h00 à 12h00

03/10/2023

À VOS AGENDAS 😁
J'organise la première sortie Rando Marche Nordique de la saison le Samedi 28 Octobre 2023 de 9h à 12h pour découvrir les gorges de la Daronne, non loin de Tournon sur Rhône. Parcours sans grande difficulté. Accessible à tous.
Si ça vous dit, vous pouvez vous inscrire directement sur ce lien et avant le 19 octobre : https://forms.gle/5tyWuUuzxAHNQFMn9
PLACES LIMITÉES À 20 participants.
N'hésitez pas à vous joindre à nous.

06/09/2023

PARTAGER EN MASSE 🙏

06/09/2023

C'est la reprise ! Venez découvrir toutes les activités de cette nouvelle saison 2023-2024. On va encore se donner à fond 💪 donc rejoignez-nous sans tarder et contactez-moi !
Chris

04/09/2023

La Rentrée c’est aujourd’hui 🥳
Rendez-vous à 18h30 pour la marche nordique et à 19h45 pour la Rando course. Bonne reprise à tous