09/03/2026
POURQUOI LE LAGREE ÇA DONNE DES RÉSULTATS ?
Une règle de base en sport, si on cherche à progresser, il faut pousser ses muscles au delà de leurs habitudes.
Alors le corps réagit, et comme il déteste être surpris, il s’adapte.
Comment ? … le muscle apprend à se contracter plus longtemps, plus intensément pour aller de plus en plus loin.
Ça c’est l’objectif d’un sportif de haut niveau ! (La performance)
Mais en général, quand tu viens faire du Lagree chez HAPPYNESS club, c’est parce que tu veux des résultats sur ton physique et ton bien être.
Mais tout est lié !
Quand ton muscle progresse, il s’affine, se durcit et fait preuve d’un dynamisme nerveux ! Il se TONIFIE !
Revenons sur « il s’affine », en réalité le muscle ne s’affine pas, c’est toute la masse graisseuse périphérique qui disparaît progressivement, le muscle se nourrit de cette source d’énergie à proximité. Et résultat …. Il apparaît ou ré-apparaît ! 😉
Enfin pourquoi tu ne prends pas en volume musculaire au Lagree, sans rentrer dans les détails, plus tu travailles lentement moins tu fais appel aux fibres musculaires rapides, celle de l’explosion nécessaire sur les mouvements puissants et courts. Ces fibres sont grosses et créent du volume.
Dans un cours de Lagree, on contrôle et on va TOUT-DOU-CE-MENT.
Donc ! Oui quand tu vas venir chez HAPPYNESS club on va te solliciter, oui quand tu auras atteint tes 50 séances il y aura toujours des moments durs.
Parce que tu es sur ta machine , donc c’est toi qui accepte l’intensité, tu restes maître de ta séance. Le coach est là pour s’adapter et t’aider à atteindre ton maximum.
Chez HAPPYNESS on met l’accent sur l’ambiance musicale, la qualité du coaching, le respect strict de la méthode Lagree pour que la séance soit positive, joyeuse et efficace.
…. Et ça marche 🔥
Merci à tous de venir chaque semaine et votre confiance !
