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take_thechallenge Si vous cherchez des conseils fitness et motivationnel. Cette page est pour vous.

Elle est dédié au fitness et à la motivation quotidienne, pour garder des habitudes durables et saines.

25/06/2020

Petit deadlift avec bande de résistance pour augmenter la difficulté. Les deadlifts sont supers pour travailler la chaîne postérieure, mais si ils ne sont pas exécutés avec la bonne forme, vous risquez de vous faire mal au bas du dos.

15/06/2020
03/04/2020

Quarantine week 2: going back to a primitive state 🦍
I’m going to turn into a beast

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