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Cécile Algans Forme & Bien-être

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Cécile Algans Forme & Bien-être

Coaching sportif & Massage* Bien-être tout cela sans bouger de votre domicile. Alors n'hésitez plus et contactez moi !

Cécile Algans Forme & Bien-être

Coaching sportif & Massage* Bien-être

Besoin d'un coup de pouce pour atteindre vos objectifs, je suis à votre disposition pour vous aider, vous motiver et vous faire progresser à votre rythme. je vous propose un suivi personnalisé adapté à vos attentes et vos besoins (perte de poids, tonification générale, renforcement musculaire, gym douce...) Mon diplôme de T

echnicien de Bien-être me permet également de vous accompagner dans la gestion du stress par des techniques de détente et relaxation.

06/06/2022

Nouvelle prise de mesure aujourd’hui avec le Bio-impedancemètre EBIODY pour

Cet outil permet de faire l’analyse corporelle précise:

💪🏼 la masse musculaire,
🍔 la masse grasse,
💦 l’hydratation
🫀 Le métabolisme de base ...

Elle nous permet très simplement d’avoir l’évolution dans le temps pour un suivi complet.

Merci à lui qui nous partage ces données qui ont bien évoluées après un stage de triathlon intensif !
Bravo 💪🏼😊

06/06/2022

Nouvelle prise de mesure aujourd’hui avec le Bio-impédancemètre EBIODY pour

Cet outil permet de faire l’analyse corporelle précise:

💪🏼 la masse musculaire,
🍔 la masse grasse,
💦 l’hydratation
🫀 Le métabolisme de base ...

Elle nous permet très simplement d’avoir l’évolution dans le temps pour un suivi complet.

Merci à lui qui nous partage ces données qui ont bien évoluées après un stage de triathlon intensif !
Bravo

23/05/2022

Bonjour à tous,
Petit retour sur la FORMATION Activités physiques adaptés à la maternité pour :

—🤰les femmes enceintes
—🤱les jeunes mamans

Toujours beaucoup de questions à ce sujet 🤔🔍

« Est ce que je peux faire du sport pendant ma grossesse ❓»
« Est ce que je peux faire autre chose que du PILATES ou du YOGA ❓»

La réponse est un GRAAAAND OUIIII ! Beaucoup d’activités sont possibles. Elles doivent être encadrées et adaptées avec l’approbation de votre médecin !
🏊🏻‍♀️🧘🏼‍♀️⛹🏻‍♀️🏌🏻‍♀️…

Je reste à votre disposition pour toutes questions !

A bientôt les (futures) MAMANS !

03/01/2022

C’est parti pour 2022 😀💪🏼 !!!

Je vous souhaite à tous une excellente année !

De mon côté un projet qui me tient à cœur commence aujourd’hui : le projet SPORT/SANTÉ en partenariat avec le SAMSAH Trisomie 21 Toulouse et le TCQF.

Nous organisons tous les lundis après midi une activité sportive pour 6 adultes volontaires.

Au programme cette année :
🏸 Badminton
⚽️ Foot
🧘🏼‍♀️ Gym / Relaxation
🎾 Tennis
🏀 Basket
🏃🏻‍♂️Marche active
…

Bonne courage pour cette rentrée
A très vite !

19/11/2021

Hello tout le monde, je finis la semaine avec une séance swissball avec Sylvie.

Au programme, renforcement musculaire profond.
Ce gros ballon a l’avantage d’être SUPER confortable et s’adapte parfaitement à toutes les morphologies.

Bon week end 💪🏼😊

01/09/2021

C’est repartiiii 😊 !
Bonne rentrée à tous ! 💪🏼

20/07/2021

Dernière séance aquagym 🏊🏻‍♀️
mère / fille avant la pause estivale ☀️ ! Bravo les filles !

26/04/2021

Séance en duo entre frangine 👭

Duel gainage pour finir la séance
Bonne ambiance garantie 🤣

Bravo les filles et 💪🏼

18/04/2021

☀️ Salut Salut ☀️

Petit retour sur les stages de tennis pour les enfants, la semaine dernière !

Un grand soleil + de la bonne humeur + des petits joueurs motivés = stage réussi !

💪🏼🎾 à très vite sur les terrains !

12/04/2021

Hello !

Petit aperçu d’une Séance Bosu et medecin-ball avec Nicolas.

Le BOSU vous connaissez ❓

Outil super intéressant qui permet de travailler:
⚖️ l’équilibre
👣 La proprioception
💪🏼 Le renforcement musculaire

Et on peut même faire du cardio 👍

Adresse

Villefranche De Lauragais
Toulouse

Site Web

facebook.com

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