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Marre De T'entraîner Seul(E) Dans Ton Coin? Envie De T'entrainer Entres Amis Mais Tu Ne Sais Pas Comment Faire? Tu es au bon endroit! Rejoins Nous!

09/08/2026

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Moi : passe 2 heures à rédiger un pavé inspirant sur le dépassement de soi et le mindset. 🤯

Mes potes : « Beau gosse par contre ! 😍»

RIP l’intellect.🤪🤪🤪😂😂😂

20/07/2026

Télétravailleurs, entrepreneurs ou salariés à L'Union(31240) et de ses alentours :

VOTRE PAUSE DE MIDI RESSEMBLE PLUS À « LANCER UNE MACHINE, COURIR À SAINT-CAPRAIS ET MANGER UN SANDWICH DEVANT L'ÉCRAN » QU'À UN VRAI MOMENT DE DÉCONNEXION ? 🧺🥪💻

Et si on changeait ça à la rentrée de septembre ? 🚀

Je vous propose de couper votre journée de travail de manière beaucoup plus sympa.

👉🏽👉🏽On se retrouve les mardis et jeudis de 12h15 à 12h50 (35min) pour une pause sportive en plein air, mais 100% à l’abri, sous la Halle du Lac Saint-Caprais 🌳

Adieu le cagnard de l’été ou les sols en terre argileuse bien glissants dès qu'il pleut : on s’entraîne au sec, au grand air et en toute sécurité ! 🌧️❌

Parce qu'on sait que votre temps est précieux (et souvent fragmenté entre boulot et logistique familiale), on a créé le format "Express Télétravail" : ⏱️

• 12h15 : Arrivée sur place tranquille. 👋

• 12h15 - 12h50 (35 min) : Un circuit training dynamique et adapté à tous les niveaux (cardio, renforcement). On se vide la tête sans se prendre la tête ! 🧠✨

• 12h50 - 14h00 : Ça vous laisse 70 minutes pour souffler, rentrer, manger votre salade et reprendre le boulot à 14H en pleine forme et sans aucune culpabilité ! 🥗💼

Que vous veniez en solo pour rencontrer du monde, entre amis ou avec vos collègues de bureau pour débriefer de la visio du matin en faisant des squats, l'ambiance est avant tout conviviale. 🥰

Ici, on mise sur le plaisir, le bien-être et la cohésion, pas sur les JO ! 🏆❌

La flexibilité en plus : Pas d'abonnement rigide qui vous coince si votre planning change d'une semaine à l'autre. On fonctionne avec des cartes de 5 ou 10 séances très souples. 🎟️

🔥 Envie de troquer la routine du midi contre un shoot d’énergie en petit groupe ? Tagues moi en commentaire ou envois-moi un message privé, je t'offre une séance d'essai pour venir tester avec nous en septembre ! 👇

Tag la personne avec qui tu aimerais venir!😉

14/07/2025

14 Juillet version transpi & esprit d’équipe 🇫🇷💪 »**

🎆 **Le 14 Juillet, c’est le feu d’artifice... et parfois aussi les cuisses quand on fait trop de squats !** 😅

Aujourd’hui, on célèbre la **liberté, l’égalité... et les burpees partagés entre voisins !**

Parce qu’il n’y a rien de plus français que de râler **ensemble**... mais de continuer quand même 💥

🇫🇷 Alors en l’honneur de la fête nationale, voici 3 raisons de faire du sport même un jour férié :

1️⃣ Tu peux transpirer en bleu-blanc-rouge (bon, surtout rouge...)
2️⃣ Tu te crées de la place pour le barbecue du soir (stratégie validée 🍗)
3️⃣ Tu vis l’esprit d’équipe... sans révolution mais avec des haltères ⚔️💪

Joyeuse fête nationale à tous !

🔥 Que l’esprit du 14 Juillet guide vos fentes, vos pompes, et vos rires !

10/05/2025

Qui a dit qu'il fallait toujours suivre un plan d'entraînement à la lettre? 🤷‍♀️

Parfois, le meilleur entraînement, c'est celui que tu improvises sur le moment. ✨

Tu sens que t'as envie de courir? Alors cours! 🏃‍♀️ T'as plutôt envie de faire du yoga dans ton salon? Fais du yoga!🧘‍♀️

Moi en ce moment c'est plutôt vélo! 🚴‍♀️

Parce que j'adore le paysage autour de chez moi! 🏞️ c'est juste magnifique🤩

L'important, c'est d'écouter ton corps et de te faire plaisir. 🥰
Si tu te forces à faire un entraînement que tu n'aimes pas, tu vas vite te démotiver. 😩

Alors que si tu te laisses guider par tes envies, tu vas redécouvrir le plaisir de bouger. 😄
Et ça, c'est le meilleur carburant pour la motivation. 🔥

Alors, prêt à improviser ta prochaine séance? 😉

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Adresse

Toulouse

Site Web

http://www.maharambelo.com/

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