Monsieur y répond

22/10/2025

Attention aux coupures trop longues
Je t’explique tout sur mon post Instagram

24/08/2025

Tu veux te remettre au sport pour la rentrée ou te fixer un objectif en course à pieds
Tu es au bon endroit
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YAN, sportif aguerri, passionné et diplômé dans le sport, depuis plus de 35 ans. Mes premiers pas ont été dans le kayak de descente et slalom avant de découvrir le hand et la voile qui furent mes fils conducteurs pendant 20 ans avant de m’orienter ve...

20/04/2023

J’ai atteint 100 followers ! Merci à tous pour votre soutien sans faille. Je n’aurais pas pu y arriver sans chacun d’entre vous. 🙏🤗🎉

23/12/2020

L’entraînement de ce soir by
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Si vous avez des questions laissez un com 👇
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16/12/2020

L’entraînement de ce midi by et avec
Si vous avez des questions laissez un com 👇
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07/04/2019

✨Hellooooo les amis✨

🏖️👙 Le programme spécial est lancé et commence dès lundi 🌴☀️

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

🍇 petits challenges quotidiens
🥥 nouvelles recettes saines
🍍 motivation de groupe
🍓 programmes spéciaux pour l'occasion
🍏 et tout pleins de petites surprises rien que pour vous !

Tu veux perdre du poids, t'affiner ou prendre du muscle avant cet été tout en t'amusant ? 😜🤸🏻‍♀️

Alors rejoins mon équipe de challengers 💪🏻 et participe au 🔥😍

04/04/2019

Pour info, je vous présente les fruits et légumes de saison😊

N’oubliez pas qu’il n’y a pas de hasard... si tel fruit est mature à telle saison, c’est pour les bienfaits de l’Homme. Chaque saison étant différente, nos besoins aussi sont différents!
🍏🍎🍐🍇🍌🥭🍅🍆🥑🥒🍠🥦🍒🍋🍓🍠