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10/06/2026

Et ben j'ai même pas répondu à la question 😄 Mais si tu écoutes jusqu'au bout, tu comprendras ou j'en viens...

Simplicité=durée=pratiqueadaptée=pratiqueétablie ❤️

08/06/2026

Qu'est ce qui te fait réellement vibrer ?

Je t'invite à te poser cette question sincèrement.

Pour moi c'est le Yoga, la nature, la musique, passer du temps avec mes amies et ma famille... ce sont ces moments qui m'ancrent, me nourrissent et me font vibrer ✨️

Si ces choses là font écho pour toi, je tinvite a nous rejoindre du 25 au 27 Septembre prochain, et à retrouver ta lumière intérieure et cultiver ce qui te fait vibrer, te donner des outils pour vivre pleinement et non pas en allant d'une distraction et d'une obligation à l'autre, parce que la vie est trop courte pour ça.

Le tarif Early Bird pour la retraite Racines et Résonances se termine dans 4 jours pour la retraite Racines et Résonances du 25 au 27 septembre.

C'est le moment de sauter le pas. Et si tu n'as pas encore vu le programme, tu le trouveras dans la bio.

Je t'attend 😊

02/06/2026

On dit souvent que le Yoga est l'union. Mais c'est difficile de comprendre ce qu'est l'union en soi.

Peut-être que tu l'auras ressenti en marchant à travers la nature, cette sensation pure et simple quand le corps, la respiration, le mental s'unissent et ne font qu'un, mais à la fois tout disparaît ?
Peut-être que tu l'auras ressenti même en jouant d'un instrument de musique, en dansant, en fermant les yeux allongé au soleil...
Le yoga peut être partout et à tout moment, pas juste en faisant des postures sur un tapis. Il peut être là, maintenant, en fermant les yeux et en écoutant réellement ce qu'il se passe autour et à l'intérieur de toi.
Ce sont ces moments simples qui nous ancrent et qui nous rendent plus sensibles et réceptifs à nous même et à ceux et celles qui nous entourent.

Je t'invite à cultiver cette écoute, cet ancrage et cette union dans ma prochaine retraite du 25 au 25 Septembre "Racines et Résonances".
Le lien est dans la bio, on t'attend ✨️

12/05/2026

C'est avec grand plaisir que je vous annonce une nouvelle Retraite, et cette édition me tient particulièrement à cœur! ❤️

⛰️Retraite "Racines & Résonances", du 25 au 27 Septembre 2026🎶

Nous seront rejoint de Déborah pour nous introduire à la magie du Hand Pan, et au Voyage Sonore pour nous ressourcer en profondeur ✨️

Nous serons également rejoint par Valentin, qui saura nous régaler (je parle en connaissance de cause) de ses plats gourmands et créatifs !🍲🍪

Et je vous guiderai pour les diverses pratiques de Hatha yoga, Yin Yoga, Pranayama, Méditation, Atelier Philosophie du Yoga, balades en nature...

Tour ça dans un des lieux les plus beaux que je connaisse (oui oui je suis super objective!) au 💚 des Pyrénées Orientales 🤗

Alors, tu nous rejoins ?

✨️Tarif Early Bird jusqu'au 12 Juin ✨️
Programme et inscription dans la Bio 👈

18/03/2026

Tu t'es déjà demandé pourquoi on chante le mantra OM 🕉 à la fin de cours de Yoga ?

Et ben, il y a plusieurs raisons et signications...

Et si t'es encore septique après avoir regardé la vidéo, je t'invite quand-même à essayer, même si tu chantes comme une casserole, ça fera du bien ! 😃

03/02/2026

Tu as déjà entendu la phrase "Le Yoga c'est pas un sport" ?

Et pourtant tu vois toujours des videos "Yoga pour le b***y" ou "Yoga pour les abdos"...

Je t'explique pourquoi !

26/01/2026

C'est quoi pour toi la progression dans la pratique de Yoga?

Photo chez .yoga

11/01/2026

Il y a des pratiques simples, qui ne demandent pas de faire des postures sur la tête sur un tapis, qui amènent de l'ancrage et de la gratitude.

Cette pratique là fait aussi partie du Yoga: En se rappelant ce que l'on a, on pratique une forme de détachement, Vairagya, on ne cherche pas toujours à avoir plus, mais à être reconnaissant de ce qui est déjà là, maintenant.

Et si ça te paraît cliché et bidon, je peux comprendre, mais souvent ce sont les choses simples qui font une grande différence.

Je t'invite à en faire ta propre expérience ✨️

31/12/2025

Il paraît qu'une année de plus est passée, et apparemment je suis toujours prof de yoga, et vous êtes toujours là à me faire confiance, à revenir, à me donner la motivation de continuer malgré les questionnements, à ressortir avec un grand sourire qui chauffe le ❤️.

Sincèrement, je vous remercie d'être là depuis plusieurs années ou voir depuis quelques semaines, et de continuer à apprendre et évoluer dans le chemin de yoga.
Ce n'est pas un chemin facile et c'est justement pour ça qu'il nous fait grandir, et je continue à grandir avec vous. ✨️

Alors, MERCI.

PS: Cette photo n'est absolument pas une posture de yoga, mais poser pour de pics insta c'est pas mon truc 😃

Belle année à toustes, qu'elle soit remplie de yoga, mais pas que 😉

Alice

#ɴᴇᴡʏᴇᴀʀ2026

30/11/2025

Combien de fois est-ce que j'ai entendu: "Je croyais que c'était chill le Yoga mais c'est super dur!"
Bien-sûr que c'est dur...
Mais quel apprentissage qui change réellement la vie ne l'est pas ?

Adresse

Toulouse

Site Web

https://www.alicecaire.com/

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