Sport Loisirs & Bien Etre

11/12/2023

La philosophie de Mohamed Ali ✊

11/12/2023

07/12/2023

26/05/2023

🤣🤣🤣🤣🤣

22/04/2021

☀️☀️☀️

12/04/2021

a le plaisir de vous accompagner dans tout vos projets sportifs ☀️

07/04/2021

💎POMPES DIAMANT💎

Elles sont parfaites pour solliciter l’intérieur des pectoraux, les triceps et les deltoïdes.

Positionner vos mains en position de « diamant » et contrôler votre descente.

Vous pouvez les réaliser partout sans avoir besoin de matériel.

🌊🌊🌊

31/03/2021

Rencontre du jour lors d’un séance d’animation sportive ce matin. Merci à Fabien GALTIER pour les minutes qui nous a consacré pour parler de sport avec mon père et moi et pris du temps pour le groupe.
Sportivement

28/02/2021

✅Mon évolution physique sur 3 ans !

👉🏻2017
👉🏻2018
👉🏻2019

29/01/2021

🔹 ROWING BARRE 🔹

➡️ Le rowing est un exercice polyarticulaire qui sollicite principalement le grand dorsal.

🏋️ Il vous permet de travailler l’épaisseur du dos.

🔹 Debout le buste penché, prenez la barre en supination ou en pronation, mains largeurs d’épaules.

🔹 Fesses vers l’arrière et dos droit, ramener la barre au niveau de l’abdomen puis relâchez.

25/01/2021

🏔 « Toujours courir après vos objectifs !  »

16/01/2021

❄️Aucune excuses pour s’entraîner.