Hebi Kinbaku

02/12/2024

Bonjour à tous,
Dans la continuité de ce que nous avons dit plus tôt, nous vous donnons le lien de l'association "les cordes roses":
https://www.facebook.com/share/1E1oq1Hke4/?mibextid=LQQJ4d
Arnaud et Nenad

Association de loi 1901
Sh***ri dans la ville rose
📍 Toulouse

21/11/2024

Bonjour à tou.te.s!

Nenad et moi-même avons décidé de mettre un terme à l'aventure Hebi Ki***ku. En conséquence, les cours sont annulés avec effet immédiat.

Nous tenons à remercier tous ceux/celles qui ont été nombreux et présents pendant ces 5 années.

La fin de notre association ne signifie pas la fin de notre passion pour le Sh***ri.

Vous pourrez nous retrouver dans le cadre d'une nouvelle association, "Les Cordes Roses", avec une équipe renforcée, un contenu pédagogique grandement amélioré et toujours la même passion et envie de transmettre notre vision du Sh***ri.

Nous vous remercions grandement de nous avoir suivi durant ces 5 ans.

À bientôt
L'équipe de Hebi Ki***ku

26/08/2024

Bonjour à tous.tes!

Voici notre programme jusqu'à décembre !

N'hésitez pas à demander des renseignements supplémentaires !

D'ici là, cordez-vous bien !

À bientôt !

16/08/2024

Bonjour à tous.tes!
Pour la saison 2024-2025, les cours changent de format pour devenir des ateliers thématiques!

À chaque atelier, un thème sera proposé, et nous travaillerons dessus au travers de différents exercices et figures.

Nous vous communiquerons le programme du premier trimestre dans les prochains jours.

D'ici là, cordez-vous bien !

26/08/2022

Un beau petit message d'Arnaud!

On se retrouve bientôt pour les sessions à Toulouse !

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2468742589935310&id=100003987793973

24/08/2022

Bonjour à tous.tes!

L'association hebi ki***ku reprend ses activités le 3 septembre. Les cours et jam auront lieu, sauf indication contraire les premiers et troisièmes samedi de chaque mois.

Pour parler un peu du staff, les cours seront assurés par Nenad pour l'initiation et Arnaud pour le cours intermédiaire.

Au plaisir de vous voir nombreux !

D'ici là, cordez-vous bien !

Arnaud de hebi ki***ku

28/07/2022

Bonjour à tous,
Un petit mot pour dire que pour cet été, du fait de la chaleur, les activités sont suspendues jusqu'à septembre.

D'ici là cordez-vous bien !

Arnaud de hebi ki***ku

19/04/2022

Petit texte sur le ki : une approche spirituelle du sh***ri.

Le ki peut se traduire par « énergie qui meut toute chose ».
Ce n’est pas l’énergie du corps mais la source de l’énergie du corps.

Il y a deux manières d’utiliser son ki:

la contenance, qui consiste à garder son ki en soi, à l’utiliser de manière musculaire ;
La diffusion, qui consiste à diffuser son ki, à le projeter sur son partenaire/ adversaire.
Concernant la contenance je suis tenté de dire qu’en sh***ri, elle n’a aucun intérêt. En effet, elle ne permet aucun dialogue avec le partenaire.

A contrario, la diffusion permet d’envoyer un message à son partenaire et à celui-ci de répondre.

Ceci instaure un dialogue actif entre les deux partenaires.

Lors de ce dialogue, trois types de messages peuvent être envoyés :

un message émotionnel déstabilisant, le seme (humiliation, peur, agressivité, surprise…);
Un message émotionnel agréable (harmonie, joie, surprise, sérénité…);
Le seme est très utilisé dans les arts martiaux, afin de s’assurer la victoire avant même le premier coup porté, lors de la bataille de ki. Lors de cette phase les adversaires envoient leur ki sur l’adversaire de manière à obtenir une déstabilisation qui leur assurera la victoire.

En sh***ri on peut utiliser le seme dans le cadre du semenawa, mais pas seulement. Le but du seme en sh***ri est de créer un malaise, une déstabilisation de son partenaire.

Le message émotionnel agréable peut être utilisé dans le cadre de l'aibunawa pour créer une sensation de bien être. Cette utilisation permet un meilleur lâcher prise du partenaire, lui procurant une sensation de chaleur et de bien être.

Cette approche énergétique du ki***ku permet d'aller plus loin dans le dialogue qui se crée entre l'attacheur et l'attaché. Il porte le dialogue, au-delà des sens traditionnels, vers la dimension spirituelle du sh***ri.

11/04/2022

Petit texte sur la phase d’approche et l’aftercare: deux éléments cruciaux d’accompagnement du partenaire de cordes.

La phase d’approche est un moment très important dans le processus du sh***ri.
Pour commencer elle donne le ton du moment d’attache. Ce moment va entraîner le modèle / partenaire vers l’univers de l’attacheur. C’est aussi le premier pas vers le lâcher prise du modèle et vers l’emprise du rigger. C’est à ce moment-là que l’attacheur prend le partenaire en main et lui montre qu’il a les épaules pour assumer la confiance que lui donne le partenaire.

En effet, quand le partenaire choisit de faire confiance à l’attacheur, il lui confie son intégrité, tant psychique que physique.

A cet instant, un accord tacite se noue entre l’attacheur et l’attaché. Un accord qui stipule que l’attaché s’abandonne en toute confiance à l’attacheur. Ceci implique que l’attacheur doit respecter les limites et les volontés qui ont été mises en place au préalable, lors de la phase de négociation.

C’est également à partir de ce moment qu’aucune nouvelle demande, verbale ou non verbale, ne peut plus être formulée. En effet, on considère à ce moment précis que le modèle ne peut plus fournir de consentement éclairé car il s’abandonne déjà aux mains de l’attacheur.

La phase d’approche se termine lorsque l’on commence à poser la première corde.

Cette phase d’approche trouve son complément dans la phase d’aftercare.

En effet, cette phase est dédiée au retour du modèle de son état de lâcher prise, après la phase de détachement.
À ce moment-là, le modèle peut se trouver dans différents états émotionnels, qui peuvent aller du relâchement total, corollaire de la session de cordes pour certaines personnes, à un état d’angoisse très fort.

Ce moment est donc très important pour accompagner le partenaire dans son retour vers la réalité, le rassurer, le calmer au besoin. Ce moment dure aussi longtemps que nécessaire.

La plupart du temps serrer le partenaire dans ses bras, le couvrir avec un plaid et parler doucement avec lui est un bon point de départ. Gardez à l’esprit que mieux vous connaissez votre partenaire, mieux vous serez en mesure d’être apaisant et rassurant. Ainsi, plus doux et facile sera son retour à la réalité.

Ces deux aspects sont cruciaux car ils sont vecteurs de confiance et de laisser aller pour le partenaire. De ce point de vue il ne faut surtout pas les négliger.

05/04/2022

Super Jam ce week-end ! Merci à tous les participants ! Spéciale dédicace à Alex pour ce magnifique spectacle ! Prochaine Jam le 16 avril ! N’hésitez pas à vous inscrire !

23/12/2021

Voici un petit texte sur le cheminement émotionnel en sh***ri :

Le sh***ri est essentiellement pratiqué par un modèle pour le lâcher prise que cela occasionne. Ce lâcher prise est induit par un abandon de soi mais aussi par l’intention et l’énergie (ki) qui est mise dans les cordes par l’attacheur. Tout cela génère des émotions tant chez l’attacheur que chez l’attaché, mais aussi parfois chez l’éventuel spectateur.

Quand on pratique le sh***ri, on se rend très vite compte qu’attacher de manière purement technique n’a, pour ainsi dire, aucun intérêt. Il convient donc de transmettre une émotion, une énergie et une intention au partenaire. Cette transmission doit être maîtrisée, voulue, et mesurée justement par l’attacheur.

Pour ce faire, il est essentiel en premier lieu de bien se connaître soi, ainsi que ses propres émotions, et sa manière de réagir face à elles.
Cette connaissance de soi passe par un cheminement émotionnel: aller toujours plus loin dans l’introspection et dans ses émotions. Cette connaissance de soi est un cheminement long, difficile, mais nécessaire tant pour l’attaché que pour l’attacheur.

Cette démarche permet de développer son propre style et son propre flow lors de l’attache et de rendre l'expérience unique pour le partenaire, mais aussi de maîtriser l’énergie envoyée.

Enfin, pour conclure cette partie, il me paraît important de souligner que lorsque l’on attache, mais également quand on est attaché, il peut arriver d’être débordé par ses émotions. Cela peut entraîner une perte de contrôle de soi et de son ki, ce qui peut mettre mal à l’aise le partenaire. Pour prévenir cela, il existe une technique mentale en trois phases. La première phase est d’accueillir l’émotion avec bienveillance, sans juger ni l’émotion ni soi-même ; la deuxième phase est d’observer l’émotion, toujours avec bienveillance, ainsi que les effets qu’elle pourrait éventuellement avoir sur soi; enfin la troisième phase consiste à la laisser passer, traverser, sans lutter. Pour visualiser cette technique, on utilise souvent la métaphore du nuage que l’on voit arriver dans le ciel, que l’on observe et qui finit par passer. Cette technique est une forme de lâcher prise émotionnel, qu’il peut être intéressant de mettre en place et de travailler pour le bon déroulement de la séance.