Exilibre

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Exilibre est une page dédiée à l'entraînement au poids du corps pour reprendre le contrôle sur son corps et atteindre un physique athlétique, souple et fonctionnel.

20/07/2026

De retour en mars dernier où j’ai essayé de filmer mon PR de 40 tractions, 37 validées pour cette fois !

Merci au trio pour la force 🫶🏻

Très content de la perf pour un point faible tirage 😁

17/07/2026

2 mois et demi et 2 entraînements muscle-up par semaine.

C’est exactement ce qu’on a fait avec Théo pour lui faire débloquer son premier muscle-up 🔥

Alors que son max tractions n’est seulement que de 11 !!

Tu voudrais toi aussi le valider prochainement ?

J’ai fait une video de 5 minutes où je te montre en toute transparence le programme d’entraînement qu’on a mis en place.

👉 Commente « MU » pour recevoir la vidéo directement dans tes DM.

10/06/2026

Quel luxe d’avoir 2 photographes au dernier camp .syst3m 🤩

Merci .jcz & pour votre temps et vos images de qualités 📸🫶🏻

Et Merci aux 2 boss de Trinity & pour l’organisation d’évènements comme ceux-ci, on en veut encore 🔥

03/06/2026

Mais quel mois de mai 🤯🤯🤯

Quelques images en récap 👇

1/ Mon frère bg et la mama contente de revoir ses 2 filstons
2/ La team prehistorique aux championnats de france
3/ Krilin en pleine action prêt à casser des culs
4/ Quatres bg au pont du gard
5/ Photo de groupe au congrès du potentiel humain
6/ Un handstand à Paris pour essayer de rendre la ville plus belle
7/ Mon gym bud de la Callisthénie AKA
8/ Le même gym bud qui cède à la tentation
9/ Encore et toujours du handstand (.jcz 📸)
10/ Camp .syst3m à Lorient
11/ En souffrance à l’évènement Calisthenics Trinity

REPOS au programme pour le mois de juin avec de gros projets dans les starting blocs 👀

Stay tuned 💫

Adresse

17 Rue Alexandre Falguière
Toulouse
31000

Site Web

https://www.instagram.com/exilibre90/

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