Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/103107072157187/

Pulse.pleinair

Page d'Accueil
France
Toulouse
Pulse.pleinair

Je t’aide à retrouver la forme rapidement dans la bienveillance grâce à des séances collectives en plein air, efficaces et stimulantes 🍃✌🏻

04/09/2026

Comme beaucoup au début elle était sceptique, aujourd’hui elle est accro 💪🏻✨

À 54 ans, après un an de présence régulière, Sandrine a perdu du poids, s’est tonifiée mais elle se sent surtout plus en forme, moins essoufflée, moins stressée et moins fatiguée au quotidien 🤭

Comme quoi, il suffit parfois de passer le cap de la première séance 🍃

Et si la prochaine histoire, c’était la tienne ?

PULSE - L’énergie du plein air

📍Cours collectifs en plein air sur Tournefeuille
📆 27 séances par semaine, 7j/7
💰 Paiement à la séance possible

03/09/2026

Je suis Florent, coach sportif spécialisé dans les cours collectifs en plein air à Tournefeuille, où j’accompagne des groupes depuis plus de 2 ans maintenant 👋🏻

La majorité des personnes qui suivent mes cours sont des femmes qui comme toi ont autour de 40 ans, qui sont souvent très occupées entre vie professionnelle, famille, enfants et quotidien 🌀

Je propose des séances de renforcement musculaire et de cardio accessibles à tous les niveaux, avec un objectif simple : retrouver rapidement une bonne condition physique et se sentir mieux dans son corps 🍃

30/08/2026

Et si cette rentrée, tu décidais de te remettre dans tes propres priorités ? 🤷‍♂️

Ce matin, cours un peu particulier : une partie circuit training, suivie d’une partie yoga en plein air 🍃❤️‍🔥🧘‍♀️

Et c’était juste TOP.

Du mouvement, des sourires, de l’effort, de la détente et surtout une superbe ambiance.

Parce que je suis convaincu que le sport ne devrait pas être une contrainte supplémentaire dans une vie déjà bien remplie et devrait simplement être un moment pour soi.

Un moment pour bouger, pour se défouler, pour respirer, pour retrouver de l’énergie, pour partager avec les autres et parfois simplement pour penser à autre chose le temps d’une séance ✨

Et dans 2 jours, c’est la rentrée !
Les vacances se terminent, les enfants reprennent l’école, le travail reprend son rythme, les agendas vont rapidement se remplir…

Alors cette année, avant de remplir ton agenda de tout ce que tu dois faire, pense à y inscrire un peu de temps pour toi 🤭

Pas besoin de tout changer, pas besoin de devenir une machine ni de faire 5 séances par semaine.

Commence simplement par bouger régulièrement et prendre soin de toi, parce que tu mérites, toi aussi, une place dans ton propre agenda ✌🏻

20/08/2026

Et si le vrai problème, ce n’était pas le manque de motivation ? 🧐

Tu te dis peut-être depuis quelques semaines qu’il faudrait vraiment que tu te remettes au sport mais entre le travail, les enfants, la fatigue et les imprévus tu repousses encore…

Ton dos se fait sentir, tu te sens plus raide qu’avant, tu manques d’énergie et parfois même après une bonne nuit de sommeil, tu as cette impression de ne jamais vraiment récupérer…

Alors tu attends d’avoir plus de temps, plus d’énergie, plus de motivation mais ces conditions parfaites n’arrivent presque jamais !

Ce qui fait la différence, ce n’est pas de trouver la motivation c’est d’avoir un cadre qui te donne envie de revenir ✨

Avec Pulse, tu n’es jamais seul !

Je te propose
🍃 Des séances en plein air, dans une ambiance bienveillante et sans jugement.

🤝 Un collectif qui donne envie de venir et de revenir.

🎯 Des exercices adaptables à ton niveau et à tes objectifs.

💪 Un accompagnement humain pour progresser sans chercher la performance à tout prix.

⏱️ Des séances qui s’intègrent dans une vraie vie, avec ses contraintes et ses imprévus.

Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas ajouter une contrainte de plus à son quotidien.

C’est se donner les moyens d’avoir plus d’énergie pour tout le reste.

Et si cette fois, tu arrêtais d’attendre le « bon moment » ?

Les pré-inscriptions pour septembre sont ouvertes
👉 Envoie-moi un message privé et on échange sur la formule qui te correspond le mieux ✌🏻

19/08/2026

Pas le temps de venir faire 2 séances de sport dans la semaine ?

Le circuit training est un formidable allié pour les overbookés 🤭

Combiner renforcement et cardio en une seule séance permet de travailler tout le corps efficacement tout en gagnant du temps 🍃

Pas besoin d’être sportive ni de chercher la performance, l’objectif est de garder un corps capable, énergique et libre de bouger longtemps !

18/08/2026

Parce que vous êtes davantage exposées à certaines pertes liées à l’âge, notamment autour de la ménopause, le renforcement musculaire est essentiel 🍃

Avec les années, prendre soin de ses muscles devient encore plus important, pas pour devenir plus musclée mais pour rester forte, mobile, en confiance dans son corps et libre de ses mouvements le plus longtemps possible✨

13/08/2026

PULSE évolue pour la rentrée ⚡️

Plus de cours, plus de choix, plus de possibilités de bouger !

Au programme :
💪🏻 Renfo, pour devenir plus fort au quotidien
💚 Cardio, pour développer ton endurance
🏃‍♂️ Course à pied, pour retrouver confiance
🟡 Hyrox Simulation, pour te challenger autrement

Que tu sois débutant, sportif ou simplement à la recherche d’une activité qui te fait du bien : il y aura forcément un créneau pour toi !

À la rentrée, plus d’excuse, on bouge ensemble 🍃

PULSE— L’énergie du plein air

10/08/2026

On ne fait pas des burpees pour faire des burpees, même si c’est rigolo 🤭

On s’entraîne pour être capable de se relever facilement, pour bouger sans appréhension et de garder son autonomie au quotidien.

Parce que la vraie utilité du sport, ce n’est pas seulement ce qu’on arrive à faire pendant une séance, c’est aussi ce que notre corps nous permet de faire dans la vie de tous les jours.

08/08/2026

+20

Ils étaient une vingtaine de personnes à découvrir Pulse ce matin à la La Guinguette Citoyenne de Tournefeuille et quel plaisir de voir autant de sourires à la fin de la séance 🤭

Un grand merci aux bénévoles de la guinguette pour leur confiance et pour m’avoir permis de faire découvrir mon univers dans ce lieu qui fait vivre de si beaux moments dans la ville Ville de Tournefeuille 🍃

C’est exactement ce que j’aime, créer et faire vivre une expérience qui va au-delà du sport. On bouge, on se dépasse, on échange, on rigole et surtout on partage un bon moment.

Merci à tous ceux qui étaient présents ce matin ✌🏻

Adresse

Toulouse

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Pulse.pleinair publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.