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Séances de Yoga vinyasa
mardi 18h30
mercredi 12h15

séances privées
yoga prénatal et post natal 🤰

20/10/2026

🍂 Atelier SAMHAIN
Un temps pour laisser partir

Et si tu profitais de cette saison pour déposer ce qui pèse, tourner doucement une page et faire de la place au renouveau ?

Je t’invite à vivre un atelier de 2 heures autour de Samhain, entre yoga, méditation guidée et rituel de lâcher-prise. 🕯️

Un moment pour ralentir, revenir à soi et accueillir le changement avec douceur.

📅 1er novembre
📍 Villa Carbo — Toulon

🤎 Infos et resa en message privé
06 60 62 53 00

« Comme les arbres qui se dépouillent de leurs feuilles, nous aussi, nous pouvons apprendre à laisser partir ce qui n’a plus besoin de nous accompagner. »

07/10/2026

🍁ATELIER YOGA🍁

🍂 Et si vous faisiez de l’automne une saison pour vous ?

Un atelier pour accompagner cette saison avec douceur.

S’ancrer · Ralentir · Lâcher prise · Revenir à soi

À travers le yoga, le souffle et l’introspection,
venez prendre le temps de vous déposer,
d’écouter votre corps et de vous reconnecter à vous-même.

DIMANCHe 18 OCTOBRE
18H30 - 20H30

📍Villa Carbo
💲25€

Une parenthèse pour prendre soin de soi
et accueillir pleinement l’automne. 🤎

Sur réservation: 0660625300

06/10/2026

🍂 ATELIER YOGA

Mieux vivre l’automne

Dimanche 18 octobre · 18h30 — 20h30

S’ancrer · Ralentir · Se retrouver

Et si l’automne devenait une invitation à revenir à soi ?

Un atelier pour accompagner le changement de saison avec douceur, à travers le yoga, le souffle et l’introspection.

🌿 S’ancrer
🍂 Lâcher prise
🤎 Ralentir
✨ Cultiver sa lumière intérieure

Deux heures pour déposer le rythme du quotidien, prendre soin de soi et accueillir pleinement cette nouvelle saison.

Une parenthèse pour se reconnecter à son corps, à son souffle et à soi.

Places limitées · Sur réservation

📍villa Carbo
💲25€

14/09/2026

🌕 SÉLÉNÉ

Honorer ses cycles, écouter son énergie, revenir à soi.

Dans la mythologie grecque, Séléné est la déesse de la Lune, celle qui traverse le ciel au rythme de ses cycles.

Elle nous rappelle que nous sommes, nous aussi, faites de cycles : des moments où l’on rayonne, d’autres où l’on ralentit, où l’on avance et où l’on revient à soi. ✨

À l’occasion de la pleine lune, je vous invite à une parenthèse entre femmes pour ralentir, respirer, ressentir et vous reconnecter à vous-même.

Au programme :
✍🏼 Écriture introspective
🌬️ Respiration
🌙 Flow féminin inspiré des Salutations à la Lune
🧘🏼‍♀️ Méditation

Un moment pour déposer, laisser circuler et faire de la place pour la suite. 🤍

📅 Samedi 26 septembre
🕡 18h30 — 20h30
📍 Maison Naître et bouger Kinésithérapie Périnatalité Pédiatrie & Sport 🌸
💫 35 € — Places limitées
👩🏼 Atelier réservé aux femmes

Réservation par message privé

06/09/2026

Atelier yoga parents/ enfants
Venez partager un moment de complicité, de partage et de convivialité.
Enfants de 3 à 7 ans.
Un tapis, des sourires, des câlins , de la respiration, un goûter 😋
Vous nous rejoignez ?

05/09/2026

Le rendez-vous à ne pas manquer
Du yoga , du paddle , un petit dej’ en terrasse face à la mer 🥰
Tu n’as besoin de penser à rien
Juste à prendre ton maillot, ta crème solaire, ta casquette et ta bonne humeur ! On se charge du reste !
Tu nous rejoins ?

Infos et resa : 06 60 62 53 00

25/08/2026

Le yoga prénatal, pour moi, ce n’est pas seulement une pratique physique.

C’est un espace pour ralentir, respirer, habiter ce corps qui change, et traverser plus doucement tout ce que la grossesse vient bouleverser.
Au fil des séances, on remet du mouvement là où ça serre, du souffle là où ça déborde, et de la présence dans ce grand passage qu’est la maternité.

J’ouvre un nouveau créneau de yoga prénatal à partir de septembre, le lundi à 12h30, à Maison Naître et Bouger à La Farlède. Kinésithérapie Périnatalité Pédiatrie & Sport 🌸

Si tu sens que cet espace peut te faire du bien, écris-moi en message privé 🤍

23/08/2026

Il y a des cours que l’on donne…
et puis il y a ceux que l’on vit vraiment.

Chaque personne qui pousse la porte de mes cours arrive avec son corps, son énergie, son histoire.

Et c’est cette richesse humaine qui me passionne profondément dans ce métier.

Observer. Écouter. Adapter.
Chercher ce qui peut faire du bien, ici et maintenant.

Et repartir, à chaque fois, avec une petite part de vos histoires.

Merci de me faire confiance, de me laisser vous accompagner, et d’avoir pris le temps de lire ces quelques mots. 🤍

Si vous souhaitez découvrir les cours de septembre, toutes les informations sont à retrouver dans le post épinglé sur mon profil. 🌿

19/08/2026

Après cette pause estivale, j’avais envie de vous retrouver. 🌿

De retrouver nos tapis, nos respirations, nos mouvements…
et surtout ces petits moments où l’on s’accorde enfin le temps de revenir à soi.

Parce que le yoga n’est pas une question de faire plus.

C’est simplement ralentir suffisamment pour s’écouter. 🤍

À partir de septembre, je vous retrouve à la Villa Carbo pour une nouvelle saison de yoga, avec plusieurs créneaux pour trouver celui qui s’accorde le mieux à votre rythme.

🌿 Mardi · 18h30
🌿 Mercredi · 12h15
🌿 Vendredi · 12h30

Et pour celles et ceux qui préfèrent pratiquer autrement :
☀️ yoga en extérieur
💻 cours en direct sur Zoom

Les inscriptions pour septembre sont ouvertes.

Si tu as envie de faire du yoga ton rendez-vous bonheur, écris-moi en message privé pour réserver ta place. 🤍

Hâte de vous retrouver sur les tapis.

11/07/2026

✨ Les rendez-vous de l’été à ne pas manquer ✨

Et si ton plus beau coucher de soleil de l’été commençait par un moment pour toi ?

Je t’invite à vivre une soirée unique, où l’on prend le temps de respirer, de bouger… puis de partager un apéro face à la mer.

🌅 Yog’Apéro au Millady

📅 Jeudi 30 juillet
📅 Jeudi 10 août

🧘‍♀️ De 19h à 20h : une séance de yoga sur la plage, accessible à tous.
🥂 Puis un apéro au coucher du soleil avec :
• une planche de tapas à partager pour 2
• 2 verres de vin

💛 Tarif : 30 € par personne.

Que tu viennes seul(e), entre amis ou en couple, cette soirée est une invitation à profiter pleinement de l’été, à ralentir le temps et à repartir avec de beaux souvenirs.

⚠️ Les places sont limitées, pense à réserver la tienne !

Infos et resa: 06 60 62 53 00

Adresse

Toulon

Site Web

https://www.namasflow.fr/ebook-5-minutes-pour-toi, http://wonderflow.namasflow.fr/

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