03/09/2026
Il y a des jours où j’ai envie de pratiquer. Et d’autres où mon tapis reste roulé.
Avec la fatigue liée à la périménopause et l’endométriose, je ne me retrouve pas chaque matin avec la même énergie. L’envie ne suffit pas toujours.
Alors j’apprends à ajuster. Parfois, je bouge et j’explore. Parfois, quelques mouvements, une respiration, c’est déjà assez. Et certains jours, je me repose.
Être prof de yoga ne m’épargne pas ces journées-là. Elles m’apprennent aussi à laisser de la place à ce que je ressens, plutôt qu’à ce que j’avais prévu.
Pour cette rentrée, c’est cette permission que j’ai envie de partager avec toi : tu peux venir comme tu es, sans attendre d’être plus souple, plus en forme ou plus motivée.
Et c’est aussi ce que je veux transmettre dans mes cours à Toulon : une pratique qui s’adapte à la vraie vie et au corps du jour.
