Jyomeluna Shala Toulon

11/06/2026

On croit souvent que le Pilates sert uniquement à renforcer le corps.

Mais pour moi, c’est bien plus que ça.

C’est une façon de ralentir.
De respirer.
De remettre de la conscience dans chaque mouvement.

Renforcer sans se crisper.
Mobiliser sans forcer.
Retrouver de l’espace là où le corps s’est peu à peu contracté.

Parce qu’un corps fort n’est pas un corps tendu.

C’est un corps qui bouge avec fluidité, stabilité et présence.

🌿 Pilates en conscience au Shala Jyomeluna

Un corps vivant.
Et tranquille. 🤍

03/06/2026

On me demande souvent :

« Mais au fond, c’est quoi un voyage sonore ? »

C’est un moment où l’on s’autorise à ne rien faire.

Pas de posture.
Pas de performance.
Pas d’objectif à atteindre.

Vous vous installez confortablement et vous vous laissez porter par les sons et les vibrations.

Chaque personne vit l’expérience différemment.

Certaines ressentent un profond apaisement.
D’autres ont l’impression d’avoir dormi plusieurs heures.
Certaines retrouvent simplement un espace de calme dans un quotidien très rempli.

Une chose est sûre : le corps ralentit et le système nerveux peut enfin souffler.

🌙 Prochain voyage sonore :
Vendredi 5 juin à 19h au Shala Jyomeluna

📩 Réservation en message privé ou sur la plateforme :
https://www.momoyoga.com/admin/event/bc8af1b9-ddb5-4fb0-97e8-0ed4cc84e87a/detail

30/05/2026

Un flow pour délier le corps… et revenir à soi 🌿

Ancrage du guerrier, ouverture du cœur, torsions, extension, relâchement…

Aujourd’hui le mouvement était à la fois puissant et doux.
Un équilibre entre stabilité, respiration et lâcher-prise.

Parce que le yoga n’est pas là pour performer.
Mais pour habiter pleinement son corps.

Un corps vivant.
Et tranquille 🤍

28/05/2026

Un flow pour délier le corps… et revenir à soi 🌿

Ancrage du guerrier, ouverture du cœur, torsions, extension, relâchement…

Aujourd’hui le mouvement était à la fois puissant et doux.
Un équilibre entre stabilité, respiration et lâcher-prise.

Parce que le yoga n’est pas là pour performer.
Mais pour habiter pleinement son corps.

Un corps vivant.
Et tranquille 🤍

12/05/2026

Cette semaine au Shala, nous allons explorer l’énergie du bambou. 🎋

Dans un monde où l’on nous pousse souvent à “tenir bon”, le bambou nous rappelle autre chose :
la vraie force n’est pas la rigidité.

Le bambou plie… mais ne rompt pas.
Il reste profondément enraciné tout en dansant avec le vent.

Et si notre corps avait lui aussi besoin de cela ?
Moins de lutte.
Moins de contrôle.
Plus de souffle, de mouvement vivant, de souplesse intérieure.

Cette semaine, dans les pratiques de Yoga, Yogalates et Pilates en conscience, nous irons explorer :
✨ l’ancrage
✨ la mobilité
✨ la fluidité
✨ la capacité du corps à s’adapter sans se crisper

Un espace pour relâcher les tensions, respirer… et revenir à soi autrement. 🌙

📍Au Shala Jyomeluna — Toulon
Places volontairement limitées pour préserver la qualité des pratiques.

“La souplesse n’est pas une fragilité.
Le bambou nous l’enseigne chaque jour.” 🤍

02/05/2026

Avril a été un mois vivant...

Un mois de mouvement.
De pratique.
De connexion.

Danser, renforcer, respirer.
Accompagner, transmettre, ressentir.

Entre le Shala,
les cours,
les bols…

Et un retour aux racines, en Alsace,
chargé d’émotions, de mémoire et de sens.

La lune, toujours, en témoin, comme souvent, quelque part mon fil rouge.

Tout se relie.

Le corps,
le cœur,
le chemin.

Je sens que tout s’aligne, doucement.
À l’intérieur comme à l’extérieur.

🌿

29/04/2026

IMMERSION ÉVEILLE TA SHAKTI 🌺
Dimanche 10 mai • 10h • 12h30

Yoga • Sonothérapie • Danse • Rituel

La Shakti, c’est cette force vivante en toi.
Celle qu’on étouffe quand on est épuisée.
Celle qui attend juste qu’on lui fasse de la place.
Ce matin-là, on lui ouvre la porte. 🙏

✨ 6 à 8 places seulement
💛 40€ élèves du Shala • 45€ extérieur
👉 Réserve ta place par message privé

27/04/2026

Les portes du Shala Jyomeluna rouvrent aujourd’hui

✨Lundi
Yoga sensoriel à 17h30
Pilates à 18h30

✨Mercredi
19h30 Yogalates

✨Jeudi
09h30 Yogalates

On reprend et dehors si le ciel nous le permet
Parce qu'une pratique sous le ciel de Toulon, c'est autre chose...

Réservation

https://www.momoyoga.com/bailarmonie/schedule

14/04/2026

Mon corps a décidé de parler à ma place. Alors j’ai décidé de l’écouter. 🤍

Ces derniers jours, j’ai souffert. Crise d’endométriose, bas du dos en feu, ventre gonflé. Et par-dessus ça, le stress silencieux de faire tourner mon activité, de remplir mon shala, d’être là pour mes élèves… tout en gérant ma propre tempête.
C’est de là qu’est né cet épisode.
Parce que “j’en ai plein le dos” et ce n’est pas juste une expression. C’est souvent un message précis. Que le corps envoie quand on n’a plus les mots. Ou quand on refuse de les entendre.

🎙️ L’épisode 1 des Vibrations de Soi est disponible et cette semaine, on parle du dos. Ce qu’il porte. Ce qu’il cache. Ce qu’il essaie de te dire.

Avec des éclairages en médecine chinoise, en Ayurvéda, et des pistes concrètes pour commencer à libérer ce que tu portes.

👉 Lien ici :

LES VIBRATIONS DE SOI - Épisode 1 : “J’en ai plein le dos” : https://youtu.be/JIWZ0-vQa64

Et toi, où as-tu mal dans le dos en ce moment ?
Tu n’as pas besoin de répondre. Juste… observer. 🌿

LES VIBRATIONS DE SOI - Épisode 1 : “J’en ai plein le dos”Tu as déjà dit “j’en ai plein le dos” sans vraiment t’arrêter sur ces mots ? Et si ton corps, lui, ...

18/02/2026

Je suis Claire.
Créatrice du Shala Jyomeluna à Toulon.

J’accompagne les femmes à travers le mouvement, le souffle et le soin corporel.

Yoga sensoriel • Pilates en conscience • Yogalates • Massages ayurvédiques et sonores

Un lieu pour s’ancrer, se déposer et se sentir vivante.

→ Cours hebdomadaires & soins sur rendez-vous.