MagA sophro yoga

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Cours de Hatha Yoga 🧘🏻‍♀️🧘🏻 et sophrolgie 🌟Toulon

13/06/2026

Parenthèse au bord du lac de Serre Ponçon et encore quelques résidus de neige ❄️malgré la chaleur 🌞

15/05/2026

Halo de lumière photographié ce matin dans le ciel de Cavalaire par mon père. Un clin d’œil du ciel…à chacun d’y trouver son sens.💫💫💫

24/04/2026

La tête posée sur la terre et les pieds vers les fleurs pour trouver l’inspiration 💫💫💫
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23/04/2026

Ouverture d’un prochain groupe d’entraînement de sophrologie : le dévoilement corporel avec le regard de la première fois 👀
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17/04/2026

Je suis heureuse de vous annoncer que je viens de terminer une formation de yoga sur chaise 🪑auprès du centre de formation de purnata yoga 🧘‍♀️
Une pratique accessible à tous, douce.
Hâte de vous la faire découvrir très bientôt 💛

06/04/2026

Les énergies du printemps sont bien présentes : la nature offre ses premiers bourgeons 🕊️, une nouvelle luminosité , et l’envie d’alléger le corps pour laisser circuler ce qui était retenu. Saison relié au centre d’énergie du cœur, le printemps influence toute la structure énergétique, ainsi que certaines glandes (surrénales, thyroïde) et organes (reins, poumons, vésicule biliaire).

Chaque saison nous enseigne quelque chose de nous-même. Certains vivent ce passage sans changement ; pour d’autres, allergies, sommeil perturbé ou fragilités reviennent.

Cette année, après plusieurs ajustements pour ma santé, mes allergies ont disparu : fini les yeux qui pleurent, la sinusite et les éternuements.😷

Nous avons tous un pouvoir d’autoguérison. Pour ma part, j’ai agi sur plusieurs leviers : alimentation adaptée, sport, probiotiques, vitamines et minéraux ajustés à mes besoins… et bien sûr la sophrologie et yoga.

La seule chose que je dois encore apprivoiser, ce sont les chants nocturnes des crapauds. Pour rester dans l’ambiance, nous explorerons bientôt Mandukasana, la posture de la grenouille.

Et vous, comment vivez-vous la saison du printemps ?

05/04/2026

En écho au retour des grenouilles, la posture de "mandukasana", ouvre les hanches, libère les tensions et réveille une puissance tranquille. 🐸🐸

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22/03/2026

Atelier sur les granthis, « les noeuds »🪢 : l’énergie pour libérer les tensions en lien avec notre animalité 🐍notre personnalité 💓 et notre mental🧠. Puis partage de saveurs autour d’un moment convivial.

13/03/2026

📍74 rue Amiral Nomy
🔖prix 30€
🎈il reste 1 seule place
Au plaisir de vous retrouver 🧘‍♀️☀️

22/02/2026

Cette semaine, je vous retrouve pour découvrir la puissance des dristhis.

Adresse

74 Rue Amiral Nomy
Toulon
83000

Téléphone

+33616541421

Site Web

https://linktr.ee/magali74

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