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ChrystelM

Il est toujours temps d'opérer des changements et de reprendre sa vie en main.

Un Second Souffle pour retrouver sa liberté, son pouvoir, expérimenter une meilleure version de soi-même, un véritable épanouissement personnel, une renaissance.

05/09/2023

" Sois fière de qui tu es !"

Et oui je suis super fière d'avoir terminé cette Grande Traversée des Alpes en 21 jours et en quasi totale autonomie.

J'ai parcouru 655km de St Gingolphe à Menton à travers les Alpes, absorbé plus de 30000m de dénivelé cumulé, 21 étapes avec des paysages à couper le souffle, des bivouacs de folie, des nuits à la belle étoile, des belles rencontres, des orages, des grosses chaleurs, des ravitos gargantuesques...

Bref une merveilleuse aventure que je suis fière d'avoir vécue et qui me donne envie d'en vivre encore plein d'autres.

Encore un rêve de réalisé, des souvenirs plein la tête, des étoiles dans les yeux 😁🤩

ChrystelM
Coach sportive

04/09/2023

" Chaque jour est un nouveau départ "

Commencer cette étape par un magnifique lever de soleil sur la vallée des Merveilles ça met en forme.
Je quitte cette vallée aux trésors historiques direction le Pas du diable et ses nombreux lacs pour prendre cette interminable descente vers Sospel en passant par les vestiges d'Authion.
Je profite à fond de ces paysages car la fin est très proche...
Je m'offre une dernière nuit à la belle étoile pour admirer encore ces étoiles filantes et cette voie lactée.

ChrystelM
Coach sportive

02/09/2023

" Rien est figé, tout est mouvement "

Durant cette étape, je retrouve ces paysages de montagne verdoyante avec de magnifiques forêts et torrents, très différents des paysages lunaires et arides.

Passage par le lac de Trecolpas pour poser mon bivouac au-dessus du Pas des Ladres, beaucoup de chamois et surtout un magnifique coucher de soleil.

Je vais pouvoir passer la nuit à la belle étoile pour admirer la voie lactée et les étoiles filantes. Une nuit magique 🤩

ChrystelM
Coach sportive

01/09/2023

" Ouvre ton regard au loin et admire "

Magnifique village de Roure qui manque cruellement d'une boulangerie pour satisfaire mon envie d'un bon petit déjeuner 😅
Cette étape me fera traversée la vallée de la Tinée et goûter à ses fortes chaleurs qui vont me faire souffrir.
Heureusement, je retrouve de l'altitude en posant mon bivouac au Col de Veillos à 2200m d'altitude 😁

Étape 18: Roure - Col de Veillos
32km Dénivelé 2013m

ChrystelM
Coach sportive

31/08/2023

" Puise ta force dans la nature. "

Je quitte Auron pour me diriger vers ce fabuleux et très long Col de Croussette qui longe de beaux cours d'eau pour passer ensuite dans un cirque où on ne perçoit pas l'issue au pied du Mont Mounier. On passe dans des paysages plus lunaires et les premières lavandes embaument le chemin. Ça sent bien le Sud.
Je poserai mon bivouac sur les hauteurs de Roure.

Étape 17: Auron - Roure
32 km Dénivelé 1741m

ChrystelM
Coach sportive

$" Oser être soi "Encore des fractures de rétine à répétition entre le Pas de la Cavale, le Col des Fourches où on est vr...$

30/08/2023

" Oser être soi "

Encore des fractures de rétine à répétition entre le Pas de la Cavale, le Col des Fourches où on est vraiment au coeur des montagnes.
Je traverserai le beau village de St Etienne de Tinée pour finir mon étape dans la station très animée d'Auron où j'ai pu faire un bon ravitaillement 😁

Étape 16: lac du Lauzanier - Auron
37 km Dénivelé 1920m

ChrystelM
Coach sportive

29/08/2023

"
Le soleil et la chaleur m'accompagne enfin pour cette étape qui me permettra enfin de faire trempette dans l'Ubaye et d'aller jusqu'à ce magnifique lac du Lauzanier où je poserai ma tente pour la nuit.
Encore une très belle étape avec des paysages grandioses 😁🤩

Etape 15: Fouillouse - Lac du Lauzanier
26km Dénivelé 1443m

ChrystelM
Coach sportive

28/08/2023

"Si tu l'as rêvé, tu peux le faire."

Une superbe étape dans le Queyras avec ravitaillement à Ceillac puis direction les lacs miroir et St Anne pour passer l'impressionnant Col Girardin avec encore un vent glacial et puissant pour m'accueillir.
Puis je rejoins la vallée de l'Ubaye où je poserai mon bivouac à Fouillouse.

Étape 14: Ceillac - Fouillouse
32km dénivelé 1577m

ChrystelM
Coach sportive

27/08/2023

" Écoute ton cœur, il sait."

Ma plus longue étape qui me fera franchir plusieurs Col (Bouillouse, Lauze, les Ayes, Fromage), la station de Montgenèvre, la cité fortifiée de Briançon pour terminer au pied du Col de brunissard.
Des paysages très variés, des hameaux...

Et non je n'ai absolument pas froid le matin quand je pars vers 7h30, que je franchis un col à plus de 2000m d'altitude, non non 🤣

ChrystelM
Coach sportive

26/08/2023

"Le courage de dépasser ses peurs"

Une étape qui débute dans un beau brouillard mais qui va peu à peu se dissiper pour me laisser apprécier la beauté de la Vallée perdue et le majestueux Mont Thabor. Les conditions météo m'obligent à abandonner l'idée de son ascension.

Étape 11: Col de la Vallée étroite - Col de Montgenèvre.
30 km Dénivelé 1440m

ChrystelM
Coach sportive

25/08/2023

"Apprécier les petits plaisirs pour un grand bonheur"

Je délaisse les hauteurs pour passer par la vallée à cause du vent très fort qui sévit et c'est le Chemin du Petit Bonheur qui va me conduire à Modane où je vais récupérer mes baskets de trail pour pouvoir finir ce trek dans un plus grand confort pour mes pieds torturés par ces chaussures de montagne. Merci Mondial Relay et ma chère fille 🤗

Étape 10: Lanslebourg Mont Cenis - Col de la Vallée étroite
39 km Dénivelé 1500m

24/08/2023

" Prendre de la hauteur "

Étape qui chemine sur un sentier en balcon qui domine la vallée de Bonneval sur Arc, les marmottes et les troupeaux me tiennent compagnie, la vue sur les sommets est juste époustouflante.

Étape 9 : Bonneval sur Arc - Lanslebourg Mont Cenis
30 km Dénivelé 1196m

ChrystelM
Coach sportive

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83000

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