Asptt Toulon Fitness

02/07/2026

01/06/2026

🟠 POSTURAL BALL : RENFORCEZ VOTRE CORPS EN DOUCEUR ! 🟠

Envie de prendre soin de votre corps tout en douceur ? 💆‍♀️✨

Le Postural Ball pest une méthode qui associe renforcement musculaire, amélioration de la posture, équilibre et relaxation grâce à l’utilisation d’un gros ballon.

✅ Soulage les tensions du dos
✅ Renforce les muscles profonds
✅ Améliore la posture et la souplesse
✅ Favorise la détente et le bien-être

Accessible à tous les niveaux, cette activité est idéale pour retrouver un corps plus fort, plus souple et mieux aligné au quotidien. 🌿

📍 Rejoignez la section Fitness de l’ASPTT de Toulon et découvrez les bienfaits du Postural Ball !

20/05/2026

Le fitness, c’est bien plus qu’un sport : c’est prendre soin de soi à tout âge ! 💪🤍

Dans une ambiance conviviale et motivante, nos cours du vendredi permettent de travailler le renforcement musculaire, la mobilité, l’équilibre et le bien-être général. 🌿

Chaque séance est adaptée au rythme de chacun, avec un seul objectif : bouger, progresser et se sentir mieux au quotidien 🙌

📍 Rejoignez-nous pour un moment dynamique, bienveillant… et toujours dans la bonne humeur 😄

06/05/2026

🏋️‍♀️ Renforcement musculaire
🔥 Cardio & énergie
🎶 Ambiance dynamique
💥 Motivation garantie

Que votre objectif soit de vous remettre en forme, vous tonifier ou simplement passer un bon moment, ce cours est fait pour vous 🙌

30/04/2026

💃🏽 KUDUROFIT TIME 💃🏽

Tu cherches un cours fun, dynamique et qui te fait vraiment te défouler ?

Le cours de Kuduro Fit de l’ASPTT Toulon est fait pour toi !
Une danse ultra rythmée venue d’Angola qui mélange cardio, coordination et bonne humeur 🎶

👉 Accessible à tous
👉 Idéal pour brûler des calories sans s’en rendre compte
👉 Ambiance conviviale et motivante

Que tu sois débutant(e) ou confirmé(e), viens te lâcher et kiffer chaque séance !

Viens tester (ou revenir 😜), on t’attend ! 🔥