Léa Gris - coaching mental et sportif

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Léa Gris - coaching mental et sportif

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Léa Gris - coaching mental et sportif, Entraîneur, Toul.

• Préparatrice Mentale
• Coach sportive et mentale
• Enseignante à l'Université et Formatrice
Performance & Bien-Être 🧠💪🏻
Particuliers | Groupes | Entreprises
📍Région Grand Est & Visio

18/06/2026

La gestion du stress - Episode 3

Tes émotions dépendent de ton environnement, mais aussi de ce que tu as codé dans ton esprit, par rapport à cet environnement.

➡️ L'intégralité de la vidéo est disponible sur Youtube.

Avec tout mon dévouement 🧠💪🏻

Léa

16/06/2026

La gestion du stress - Episode 3

Apprendre à gérer ses émotions pour réguler son état de stress.

➡️ L'intégralité de la vidéo est disponible sur Youtube.

Avec tout mon dévouement 🧠💪🏻

Léa

12/06/2026

La gestion du stress - Episode 2

Une fois que l'enjeu est conscientisé et - éventuellement - relativisé, on peut se tourner vers la planification de ses ressources.

L'objectif est de placer toute son attention et donc toute son énergie sur ce qui va nous permettre de réussir.

➡️ L'intégralité de la vidéo est disponible sur Youtube.

Avec tout mon dévouement 🧠💪🏻

Léa

08/06/2026

La gestion du stress - Episode 2

Le jour J, l'objectif n'est pas le résultat.

L'objectif est de conserver l'ATTITUDE qui peut te mener au résultat.

➡️ L'intégralité de la vidéo est disponible sur Youtube.

Avec tout mon dévouement 🧠💪🏻

Léa

03/06/2026

La gestion du stress - Episode 2

Ecrire ses ressources pour optimiser sa concentration le jour J, savoir exactement sur quoi placer son attention et ne plus perdre de temps sur le terrain 🧠💪🏻

➡️ L'intégralité de la vidéo est disponible sur Youtube.

Avec tout mon dévouement 🧠💪🏻

Léa

28/05/2026

La gestion du stress - Episode 2

Le jour J on ne pense pas à ce que l'on risque, mais à ce que l'on a à faire pour que ça marche.

D'où l'importance de définir en amont, les ressources sur lesquelles on pourra s'appuyer.

➡️ L'intégralité de la vidéo est disponible sur Youtube.

Avec tout mon dévouement 🧠💪🏻

Léa

25/05/2026

La gestion du stress - Episode 2

Qu'est-ce que je risque vraiment ?

Ce risque est-il bien réel ?

Pourrais-je me délester d'un poids sur les épaules ?

➡️ L'intégralité de la vidéo est disponible sur Youtube.

Avec tout mon dévouement 🧠💪🏻

Léa

21/05/2026

La gestion du stress - Episode 2

A quoi je dois réellement faire face ?

➡️ L'intégralité de la vidéo est disponible sur Youtube.

Avec tout mon dévouement 🧠💪🏻

Léa

20/05/2026

La gestion du stress - Episode 2

Le stress n'est pas un ennemi à combattre, mais un allié à apprivoiser.

➡️ L'intégralité de la vidéo est disponible sur Youtube.

Avec tout mon dévouement 🧠💪🏻

Léa

19/05/2026

La gestion du stress - Episode 2

Déconstruire ses croyances limitantes et apprendre à se recentrer sur ce qui fera réellement la différence.

➡️ L'intégralité de la vidéo est disponible sur Youtube.

Avec tout mon dévouement 🧠💪🏻

Léa

Adresse

Toul
54200

Téléphone

+33627292197

Site Web

https://www.leagris-preparationmentale-coach.com/

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