CrossFit Galactic

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🏋️ Affilié
👊 Cours coachés du debutant au confirmé
📍 6 rue de la garenne, 40230 Tosse
💥 Séance d’essai offerte Clique ICI⬇️
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18/06/2026

☀️SUMMER CHALLENGE☀️

Voici le Summer challenge de chez CrossFit Galactic présenté par notre stagiaire Sylvain:

💀EMOM DEATH BY ( jusqu’à l’échec)
Min 1: 1 cal bike erg + 1 deadlift
Min 2: 2 cal bike erg + 2 deadlift
Min 3: 3 cal bike erg + 3 deadlift
Ect….

Resistance bike erg 5

Le Poids :
Homme: 50kg
Femme: 40kg

Score = nombre de répétition totale

On rajoute 1 répétition sur chaque exercice et par minute.
Chaque répétition compte, allez jusqu’au bout !!!

Des cadeaux à gagner pour les vainqueurs homme et femme 🎁

📆 Fin du challenge: 31/08/26

Bon courage 💪

22/05/2026

——TIPS COACHING——

Aujourd’hui petit tips pour t’installer correctement sur le rameur 🚣

N’hésite pas à partager ça à quelqu’un qui galère à s’installer sur le rameur 🙊

🔥 MURPH – WOD emblématique du CrossFit 🔥 📍 Rendez-vous à 10hLe Murph est un WOD mythique, réalisé en hommage au Lieutena...
19/05/2026

🔥 MURPH – WOD emblématique du CrossFit 🔥

📍 Rendez-vous à 10h

Le Murph est un WOD mythique, réalisé en hommage au Lieutenant Michael Murphy. C’est un entraînement exigeant, mais surtout accessible à tous, grâce à ses nombreuses adaptations 🙌

💥 Version classique :
• 1 mile run (1,6 km)
• 100 pull-ups
• 200 push-ups
• 300 air squats
• 1 mile run
(avec gilet lesté 9 kg / 6 kg optionnel)

Mais pas d’inquiétude : tout est scalable 💪
Chacun peut adapter le volume et les mouvements selon son niveau pour vivre l’expérience à son rythme.

💬 L’objectif n’est pas la performance, mais le dépassement de soi, ensemble. Peu importe le niveau, tout le monde a sa place sur ce WOD.

🤝 Débutants, confirmés, compétiteurs ou simples curieux.

🔥 Et après l’effort… place au réconfort !
On enchaîne directement avec un BBQ tous ensemble, pour partager un moment convivial, échanger et célébrer l’effort accompli 🍖🌞

Un défi, une communauté, un moment unique 💪

11/05/2026

Petit retour sur notre simulation Hyrox du 8 mai. 💨
Bravo à tous les adhérents!! 💪💪
À bientôt pour la prochaine simulation 🤘

🔥 Offre spéciale étéTu es de passage pour la saison ?Ou prêt à te remettre à fond ?➡️ 2 mois illimité pour 140€➡️CrossFi...
03/05/2026

🔥 Offre spéciale été

Tu es de passage pour la saison ?
Ou prêt à te remettre à fond ?

➡️ 2 mois illimité pour 140€
➡️CrossFit / Hyrox / Haltéro / Gym / Renfo / Accès libre

Parfait pour les saisonniers qui veulent continuer à s’entraîner tout l’été 💪

Ambiance, coaching, progression… tout est là.

📅 Offre valable du 1er mai au 31 août

🚀 GALACTIC CONTEST 2026 La 2ème édition arrive… et elle s’annonce encore plus intense 🔥📅 Samedi 27 juin Inscription le 2...
15/04/2026

🚀 GALACTIC CONTEST 2026

La 2ème édition arrive… et elle s’annonce encore plus intense 🔥

📅 Samedi 27 juin
Inscription le 26 avril à 8h

🆕Nouvelle catégorie indiv !
Accessible à tous

🏋️ Catégories :
• Team HF
• Individuel Homme
• Individuel Femme

Lien inscription sur all rep en bio
https://www.all-rep.com/competition/galactic-contest-2026-2eme-edition

Que tu viennes pour performer, te dépasser ou représenter ta team…
prépare-toi à vivre une journée de compétition sous haute intensité ⚡

Nouveau cycle gym chez CrossFit Galactic 🤸‍♂️- Focus: Toes to bar / Bar muscle up - Renforcement musculaire ciblé Durée:...
08/04/2026

Nouveau cycle gym chez CrossFit Galactic 🤸‍♂️

- Focus: Toes to bar / Bar muscle up
- Renforcement musculaire ciblé

Durée: 4 semaines
Top départ mercredi 6 avril 18h30

07/04/2026

Le food truck sera présent pour L’HYROX CHALLENGE!

Paulo et Alice vont vous régaler avec leurs plats faits maison!

Voici le menu pour cette édition 🤤

- Accras de morue antillais
- Wrap de poulet mariné
- Wrap de falafel
- Les cookies d’Alice 🍪

Une buvette sera à disposition:
- café
- Nocco
- Pancakes sucrés
- Eau

Venez nous retrouver le 8 mai chez Crossfit Galactic - 6 rue de la garenne 40230 Tosse

Inscription en bio➡️📱

Félicitation à nos adhérents pour leurs 100e séance! 🎉Après un peu plus d’1 an d’ouverture certain de nos adhérents on d...
01/04/2026

Félicitation à nos adhérents pour leurs 100e séance! 🎉

Après un peu plus d’1 an d’ouverture certain de nos adhérents on déjà passé le cap de la 100e séance 🤩.

La régularité, la discipline et la constance sont les clés la progression! 🔑

Qui pour la 250e séance 👀?

Voici le format de la course pour la 1ere édition🔥« Hyrox challenge by Crossfit Galactic » Formez vos team Inscription e...
26/03/2026

Voici le format de la course pour la 1ere édition🔥

« Hyrox challenge by Crossfit Galactic »

Formez vos team
Inscription en bio 🤘

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6 Rue De La Garenne
Tosse
40230

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