ASCC Judo

31/01/2023

L’ASCC propose une soirée découverte aïkido

Le Jeudi 23 février 2023 de 20H à 22H

Salle des sports de Tonnoy

Ouverte à tous

Grace à la participation de

Aïkido 54

Tenue sportive demandée

Prêt éventuellement de kimonos

Un pot de l’amitié clôturera cette activité

05/09/2022

Le judo n'est pas un sport comme un autre.C'est un sport éducatif qui laisse une marque indélébile chez ceux qui l'ont pratiqué.De la ceinture blanche du déb...

25/08/2022

10ème bienfait du judo : le judo aide dans la vie professionnelle et personnelle

Le self-control, ça n'est pas dû à tout le monde. Dans la vie de couple on a souvent tendance à réagir au quart de tour, à ne pas prendre assez de recul, et ça peut aussi arriver au travail. Avec un judoka, vous n'aurez pas ce problème. Le/la judoka est zen, attentif, optimiste et apaisé.

Tous les bienfaits ont été tiré de l'article par Katia Fache pour MarieClaire.fr (Merci à elle pour ces bienfaits qui mon permis de vous faire découvrir le judo)

Venez-nous rejoindre, venez-vous inscrire au judo le vendredi 02 septembre 2022 à la salle des sports
https://ascc-asso.fr/inscription/

23/08/2022

8ème bienfait du judo : Le judo inculque des valeurs
Le judo véhicule des valeurs fondamentales qui s'imbriquent les unes dans les autres pour édifier une formation morale. Le respect de ce code moral est la condition première de la base de la pratique du judo.
Les valeurs sont :
- l'amitié (C'est le plus pur des sentiments humains),
- le courage (Faire ce qui est juste),
- la sincérité (S'exprimer sans déguiser sa pensée),
- l'honneur (Être fidèle à la parole donnée),
- la modestie (Parler de soi-même sans orgueil),
- le respect (Sans respect, aucune confiance ne peut naître),
- la politesse (Le respect d'autrui).
- le contrôle de soi (savoir e taire lorsque monte la colère),

https://ascc-asso.fr/judo/code-moral/

21/08/2022

5ème bienfait du judo : Le judo améliore le sens de l'équilibre
Tomber, c'est la pire chose qui puisse arriver en pratiquant le judo en compétition. Cependant, à l'entrainement, on apprend à chuter. Le sport donne une notion de l'espace différente où l'on s'approprie son terrain, où l'on apprend à travailler ses appuis, à avoir les pieds à la fois mobiles et bien ancrés dans le sol. Et ça se ressent physiquement, dans la vie de tous les jours hors du dojo.

Comment nous rejoindre et trouver des informations
https://ascc-asso.fr/judo/lescoursdejudo/

19/08/2022

4ème bienfait du judo : Le judo renforce des muscles insoupçonnés
Il n'y a pas à dire, le judo ça sculpte. Et ça sculpte bien ! Tous les membres du corps étant sollicités pour diverses raisons, le sport nippon est très égalitaire contrairement à d'autres sports comme le vélo ou le tennis où seules certaines parties du corps travaillent. Le judo fait travailler des muscles qu'on ne peut pas faire travailler à la salle de sport.

L'ASCC Section judo vous permets pratiquer du judo sur 3 tapis - Tonnoy, Haraucourt et Courbesseaux avec David
https://ascc-asso.fr/judo/lescoursdejudo/

18/08/2022

3ème bienfait du judo

3ème bienfait du judo : "Le judo fait office d'anti-stress"
Généralement, tous les sports défoulent et offrent un moment d'évasion pour décompresser. Le judo est tel, qu'il ne laisse pas de place au stress. Avant tout parce qu'il l'évacue très vite de manière physique, mais aussi parce qu'il exige de gérer ses émotions. Ainsi, les angoissés ou les anxieux pourront évacuer leurs sentiments par le physique en se donnant à fond et par la tête en apprenant à considérer son adversaire et à ne pas se focaliser sur soi.

ASC Chantonel (Association Sportive du Chantonel des quatres villages Tonnoy, Ferrière, Crévéchamps et Velle Sur Moselle)
Voir toutes les activitéshttps://ascc-asso.fr/wp-content/uploads/2022/07/Activites2022-2023.pdf

17/08/2022

2ème bienfait

2ème bienfait insoupçonné du judo :
Le judo transmet la force mentale, la maîtrise de soi
Avec le judo, on est maître de son corps et de son esprit. On alterne entre force tranquille et détermination sans faille, calme et réactivité. Ce sport permet une maîtrise de soi incontestée et une
"zénitude" à toute épreuve puisqu'il ne faut pas se laisser envahir par ses émotions : en cas de "faiblesse", vous êtes certain que l'adversaire prend le dessus. Il y a le corps et l'esprit, le tout est d'allier les deux avec tact.

Venez-nous rejoindre : https://ascc-asso.fr/judo/
Vendredi 02 septembre 2022 de 16h à 21h
https://ascc-asso.fr/inscription/

16/08/2022

Les bienfaits du judo n°1

Judo : 10 bienfaits insoupçonnés
Le judo est certes, bon pour le physique, mais il influe aussi sur notre comportement, notre bien-être et notre self-control en société. Voici le 1er bienfait insoupçonné du judo

1/ Le judo sculpte les abdos
Travailler ses abdos sans avoir à les solliciter directement, c'est nettement plus agréable. Le judo a cette faculté puisqu'il fait travailler toutes les parties de la sangle abdominale : lors de l'entrainement et de l'échauffement.

Venez-nous rejoindre : https://ascc-asso.fr/judo/
Vendredi 02 septembre 2022 de 16h à 21h
https://ascc-asso.fr/inscription/

10/08/2022

https://ascc-asso.fr/inscription/