Sophie Touyon - SOFIA

Sophie Touyon - SOFIA Mes techniques permettent de faire en sorte que vous puissiez vous évader, gérer votre stress et soulager vos douleurs.
(1)

Artisane des transitions de vie et des transformations, tels que burnout, deuil, changement professionnel, séparation, déménagement, j'accompagne les femmes à retrouver un équilibre de vie entre le personnel et le professionnel. Depuis plus de 20 ans, au contact de personnes de tous âges en nécessité d'accompagnement, malades ou en situation de handicap, j'ai appris à soulager, à relaxer et à écou

ter et ainsi prendre soin d'elles. En tant que spécialiste en rééquilibrage énergétique, je propose aussi des ateliers de méditation/auto-massage/relaxation à domicile et en cabinet. Contactez moi et je vous aiderai à prendre soin de vous.

J'avais 29 ans et je me croyais heureuse et invincible.  Je pensais avoir réussi ma vie. J'avais un mari, 2 enfants et u...
11/09/2026

J'avais 29 ans et je me croyais heureuse et invincible. Je pensais avoir réussi ma vie. J'avais un mari, 2 enfants et un boulot d'infirmière qui me plaisait. Je voyais ma vie toute tracée, simple, tranquille...
Et puis le drame !
Un examen, une annonce de cancer et 4 mois plus t**d, ma mère décède sans soutien de la part de mon conjoint. Rassurez vous je n’ai aucune rancœur mais juste l’état d’un constat qui m’a ouvert les yeux.

1 an plus t**d je remettais toute ma vie en question. Mon premier débroussaillage !

De multiples questions se posaient :
- partir ou rester ?
- comment faire avec mes enfants qui étaient en bas âge ?
- et ma maison allais-je pouvoir la garder ?
- comment gérer mon boulot d’infirmière avec des horaires atypiques et mes enfants en étant seule ?
Autant de questions qui me trottaient dans la tête. Alors j’ai décidé de ne pas rester seule.

J’ai commencé une thérapie pour m’aider à y voir plus clair et soulager mon mental. J'ai pu prendre mes décisions avec discernement en écoutant mes vrais besoins et en clarifiant mes priorités.

C'était le début du CHANGEMENT !! J’avais dissipé la brume et tout devenait clair. Une nouvelle vie s'ouvrait pour moi.
C’est cela que je vous partage dans le Champ de Sofia, un espace où vous poser pour réfléchir sur l’instant présent, sur votre vie, sur ce que vous souhaitez garder ou libérer. Un espace sécure où la parole et l’écoute ouvrent le champ des possibles. Un temps de retour à soi pour se mettre en priorité quelque soit votre transition.

Si vous vous reconnaissez dans ces mots. Si vous aussi vivez des questionnements semblables alors il est peut être temps de vous occuper de vous. Écrivez CHANGEMENT en commentaire et nous pourrons échanger sur vos interrogations.

📸 Weber (P'Oser Soi M'Aime)

Elle en parle mieux que moi !Je vous propose de découvrir le témoignage de Marina qui a suivi un accompagnement complet ...
08/09/2026

Elle en parle mieux que moi !

Je vous propose de découvrir le témoignage de Marina qui a suivi un accompagnement complet du Champ de Sofia.
Elle vous livre ce qui l'a amené vers moi et ce que cela lui a apporté.
Un passage à l'action qui lui a permis d'activer le changement.
Le lien de la vidéo en commentaire.

Encore merci Marina pour ton témoignage.

📸@ Maud Weber (P'Oser Soi M'Aime)

📸

Une rentrée pour prendre la direction de nouveaux projets ! Alignement, renouveau, prendre sa place...Je vous propose la...
01/09/2026

Une rentrée pour prendre la direction de nouveaux projets ! Alignement, renouveau, prendre sa place...

Je vous propose la lecture de ma newsletter, lien en commentaire. Une lettre qui parle de rentrée d'une manière différente.

Amicalement,

Sophie

📸
@ Maud Weber (P'Oser Soi M'Aime)

📸

J'ai Flambé !!Cet été j'ai brûlé de l'intérieur. Douleurs abdominales, fatigue, courbatures, sensation de chaleur énorme...
28/08/2026

J'ai Flambé !!

Cet été j'ai brûlé de l'intérieur. Douleurs abdominales, fatigue, courbatures, sensation de chaleur énorme dans le ventre...je croyais tout d'abord à une réaction alimentaire mais en fait non, mon corps m'a dit STOP.
Alors je me suis posée et j'ai décidé d'allonger mes vacances pour prendre soin de moi.

Pas juste pour ne rien faire mais pour me recentrer sur ce qui est vraiment essentiel pour moi.
Revenir en mon centre pour plus d'harmonie, de douceur et de sérénité.
Ces derniers temps j'ai eu le sentiment de m'éloigner de ce qui me fait vibrer, mettant en avant mon besoin de sécurité. Mais plus je recherchais cette sécurité et plus elle m'échappait et c'est ça qui a mis mon corps à mal.

Alors j'ai décidé de lâcher, de regarder les étapes que j'avais déjà franchies et que j'avais réussi à dépasser. Puis maintenant, faire confiance à la vie, laisser le vent m'emmener là où il souhaite tout en passant à l'action en choisissant de faire ce qui me correspond, ce que j'aime et non plus ce qui doit être fait au regard de l'autre.

Et c'est cela que je vous enseigne avec le champ de Sofia, trouver votre propre sécurité intérieure, faire vos propres choix en fonctions de vos besoins, quelque soit les circonstances extérieures. Ce n'est certes pas facile, cela demande un travail intérieur profond mais lorsque l'on se connaît bien on peut reprendre le pouvoir sur sa vie et ne plus subir.

Et vous ? Avez-vous envie de faire bouger votre vie, de changer de terreau dans votre espace intérieur ?

Amicalement,
Sophie

📸@ Maud Weber (P'Oser Soi M'Aime)

Samedi 29 et dimanche 30 août, venez nous rencontrer et profiter de belles conférences
26/08/2026

Samedi 29 et dimanche 30 août, venez nous rencontrer et profiter de belles conférences

Mon corps m'a demandé une pause. Je l'ai écoutée.La semaine dernière a été difficile : clouée au lit, fièvre, courbature...
03/08/2026

Mon corps m'a demandé une pause. Je l'ai écoutée.

La semaine dernière a été difficile : clouée au lit, fièvre, courbatures... puis un mal de dos qui s'est installé. Mon corps m'envoyait un signal clair.

J'hésitais sur la durée de mes congés. Il a tranché pour moi.
Deux options s'offraient à moi :
→ faire comme si de rien n'était
→ écouter ce qu'il avait à me dire

Vous connaissez déjà ma réponse. Sinon, à quoi bon enseigner l'écoute de soi si je ne me l'applique pas à moi-même ?
Alors je prends une longue pause estivale. Je suis en vacances jusqu'au 23 août inclus.

📅 La conférence prévue en août est donc reportée au 8 septembre à 19h.
🔗 Lien en bio et en commentaire.

Prenez soin de vous cet été. 🌿

📷 Maud Weber

28/07/2026

Soignante en quête de reconnexion et de sens dans ton activité ?

Que tu sois infirmière, aide-soignante, AMP ou éducatrice, ce message est pour toi.

Depuis bientôt 10 ans, j'accompagne les femmes en transitions de vie, et depuis quelques mois, j'ai créé une branche spécifique pour les soignants avec ma propre méthode : "Le Champ de Sofia".

Pourquoi ce choix ?

D'abord parce que je suis moi-même infirmière, et que j'ai traversé des situations difficiles. Je sais à quel point ce métier demande d'investissement personnel. On s'oublie, on rentre chez soi avec le poids des patients, et on a parfois du mal à lâcher prise — au point que notre vie privée en souffre.

Si je ne m'étais pas fait accompagner, je serais encore au plus bas aujourd'hui. Car seule, il est difficile de retrouver son énergie et d'être objective sur soi-même.

Ensuite, parce que depuis le début de mon activité, j'ai constaté que ma clientèle était principalement composée de soignants et d'accompagnants. Cela m'a donné envie de les aider encore davantage, car je sais combien ce milieu devient de plus en plus exigeant.

C'est pourquoi, je t'invite à ma conférence en ligne, totalement gratuite, qui aura lieu le mardi 18 août à 19h sur Zoom (lien d’inscription en commentaire).

Si tu te reconnais dans ces lignes, ou si une personne te vient à l'esprit, n'hésite pas à lui transmettre ce message. 💛

🎁 Pour aller plus loin, je t'invite à ma conférence gratuite "Retrouver sa lumière quand on prend soin des autres".
Je t'y donne des clés concrètes pour te reconnecter à toi-même, sans culpabiliser.

👉 Inscris-toi ici : https://f.mtr.cool/pabkkqstuf

📷 Maud Weber

✨ Le Champ de Sofia ✨Le Champ de Sofia est un espace — à la fois présentiel et digital — pour se reconnecter à soi, à tr...
24/07/2026

✨ Le Champ de Sofia ✨

Le Champ de Sofia est un espace — à la fois présentiel et digital — pour se reconnecter à soi, à travers les 5 sens et les 5 éléments.

Ce concept, je l'ai créé à partir de mon expérience d'infirmière, d'énergéticienne, de numérologue et de praticienne en massage. Il rassemble tout ce que j'ai appris et vécu sur le chemin du soin, sous toutes ses formes.

Il se déploie en 5 branches complémentaires :

🌱 La branche individuelle — en présentiel ou en visio, pour transformer les transitions de vie en périodes d'épanouissement.

🌱 La branche collective digitale, spéciale soignants et accompagnants — pour remettre le soin au cœur de l'accompagnement, sans jamais s'oublier soi-même.

🌱 La branche formation — en soin énergétique et en Chi Nei Tsang.

🌱 La branche ateliers collectifs, en présentiel — pour toute personne qui a envie de prendre soin d'elle, sur un temps donné.

🌱 La branche animale — dédiée à la communication animale, pour mieux se relier à son animal et l'aider dans les situations difficiles.

Cinq branches, un seul champ : celui de la reconnexion à l'essentiel.

Si l'une de ces branches résonne en vous, n'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire ou en message privé. 💬

1992. Je débute comme soignante.On parlait déjà, à l'époque, de réduction de personnel. On réclamait déjà plus de moyens...
17/07/2026

1992. Je débute comme soignante.

On parlait déjà, à l'époque, de réduction de personnel. On réclamait déjà plus de moyens, matériels et financiers, pour le confort des patients et des équipes.

Plus de 30 ans après... c'est pire.

Des salaires loin d'être à la hauteur de ce que le personnel soignant donne. Des moyens au ras des pâquerettes. Des congés qu'on n'arrive même plus à poser quand ils arrivent.

Et pendant ce temps, ce sont les patients qui en pâtissent. Malgré toute la bonne volonté des soignants, l'accompagnement du soin devient un vrai parcours du combattant : protocoles, procédures, documents toujours plus longs et compliqués à remplir. Certains services sont devenus complètement déshumanisés... on y est reçu par des machines.

On ne devient pas soignant par hasard. On le devient parce qu'on a envie d'aider l'autre, de le soigner, de l'accompagner. Mais c'est de plus en plus difficile. Les soignants sont à bout de force, s'épuisent, jusqu'à quitter le métier.

Alors je me pose ces questions, et je suis sûre que beaucoup d'entre vous aussi :
Que vont devenir les patients ?
Qu'allons-nous devenir, nous, quand nous vieillirons ?
Comment accompagner correctement quand les moyens sont obsolètes, voire inexistants ?

C'est pour ça que j'ai créé une offre pour soutenir les soignants. Pour les aider à reprendre confiance dans leur valeur, à se reconnecter à eux-mêmes, à souffler et retrouver ce qui compte vraiment.

Si ce message vous touche, vous aussi, inscrivez-vous à ma prochaine conférence offerte. Ensemble, nous verrons comment trouver les clés pour se reconnecter à l'essentiel. 👉 [https://f.mtr.cool/tumykaqeja

Et vous, comment vivez-vous ces réalités du terrain ? Je serais curieuse de vous lire en commentaire. 💬

📸 Weber, Photographe de branding et Photo-thérapeute à Angers, créatrice de la méthode P'Oser Soi M'Aime ©

09/07/2026

"Quel beau moment nous avons partagé ensemble ! Merci à chacune d'entre vous pour votre présence et votre énergie. Ce soin vibratoire nous a offert une belle parenthèse de reconnexion à soi..."

Adresse

16 Place Des Justices, Espace Soins Alternatifs
Tiercé
49100

Heures d'ouverture

Mercredi 14:00 - 19:30
Jeudi 14:00 - 19:30
Vendredi 14:00 - 19:00

Téléphone

+33777073064

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sophie Touyon - SOFIA publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Sophie Touyon - SOFIA:

Raccourcis

Partager