Aleozen Qi Gong & Tai Chi

03/06/2026

Savez-vous qu'un simple bâton peut devenir un excellent outil de santé ?

Dimanche dernier, nous avons retrouvé avec plaisir notre groupe de pratiquants pour un atelier de Qi Gong bâton à La Chapelle-Thouarault.

Pour la plupart, ce n'était pas une découverte : certains participaient déjà à leur troisième atelier.

Au programme : 4 prises, mobilité des épaules, des poignets, coordination et étirement du corps, une pratique complète qui stimule le coprs et calme l'esprit grâce au contact du baton.

Le Qi Gong offre une grande variété d'exercices et d'outils. Le bâton en fait partie, et il est toujours très apprécié.

Merci à tous pour votre fidélité et votre bonne humeur. À bientôt !

03/06/2026

Quelle est la différence entre le Qi Gong et le Tai Chi?
C'est une question que vous me posez très souvent et vous avez bien raison!
Gardez en tête que:
Qi Gong = Art de Santé
Tai Chi = Art martial
Selon votre profil et vos attentes je vous guide vers l'une ou l'autre de ces pratiques lorsque nous nous rencontrons en cours d'essai.

02/06/2026

28/05/2026

27/05/2026

Le Qi Gong attire aujourd’hui un public de plus en plus large… et de plus en plus jeune.

Longtemps associé à une pratique destinée principalement aux seniors, le Qi Gong séduit désormais aussi des trentenaires et quadragénaires en recherche d’équilibre, de calme et de mieux-être dans des quotidiens souvent très chargés.

Hommes et femmes viennent chercher dans cette pratique un temps pour ralentir, respirer, relâcher les tensions et se recentrer.

Beaucoup pratiquent déjà une activité sportive dynamique : course à pied, fitness, danse, arts martiaux…
Le Qi Gong vient alors compléter ces pratiques en apportant un espace d’apaisement et de récupération physique et mentale.

À la fin des cours, une phrase revient souvent :
“Je me sens beaucoup plus calme."

Dans une société où le stress et la fatigue mentale prennent une place importante, le Qi Gong apparaît aujourd’hui comme un véritable outil de bien-être et de prévention santé accessible à tous les âges.

C’est aussi pour répondre à cette demande grandissante qu’ALEOZEN développe ses formations autour du Qi Gong et ouvre un nouveau cursus “Devenir animateur de Qi Gong” à la rentrée 2026 près d'Angers.

Transmettre, partager, accompagner…
Le Qi Gong a toute sa place dans les années à venir.
Infos formations: www.aleozen.fr

21/05/2026

Une petite Minute Qi Gong avec Stéphane pour bien débuter votre journée !

En 50 secondes, il est impossible de tout expliquer : le Qi Gong est un art subtil, riche de nombreuses sensations et de multiples détails à explorer.

À travers ce mouvement, nous souhaitons simplement vous faire découvrir un aperçu de notre pratique et de notre approche.

Prenez le temps d’essayer par vous-même, en y mettant votre respiration, votre présence et votre intention… Vous pourrez déjà ressentir les effets apaisants de cet art de santé.

16/05/2026

Après la présentation de Stéphane la semaine dernière, voici aujourd’hui celle de Ghislaine, co-formatrice chez ALEOZEN.
L’exercice de l’interview est parfois inédit, un peu déstabilisant aussi… mais il nous semble important pour partager qui nous sommes, notre parcours et ce que nous souhaitons transmettre à travers notre foramtion en Qi Gong.
Retrouvez l’interview complète sur la chaîne YouTube ALEOZEN:
https://www.youtube.com/watch?v=cUdpu7vx29c&t=3s

14/05/2026

La Minute Qi Gong – Énergie du Cœur ❤️
Aujourd’hui, je vous propose un mouvement doux pour accompagner l’énergie du Cœur, associée à la saison de l’été en énergétique chinoise.
Un moment pour relâcher les tensions, ouvrir la poitrine, apaiser le mental et laisser circuler la joie intérieure.
Quelques minutes de pratique pour revenir à soi… simplement.
NB: cette vidéo n'est pas ralentie, le Qi Gong est une éloge à la lenteur et c'est ce qui fait du bien :-)