Rugby Santé Thouars

10/09/2026

🚨pas de rugby fauteuil ni de rugby santé c jour🚨 on se retrouve la semaine prochaine , à bientôt

03/09/2026

02/09/2026

🏉 C’EST LA REPRISE !

Les entraînements de Rugby Fauteuil et de Rugby Santé reprennent jeudi soir ! 💪

🦽 Rugby Fauteuil
🕓 16h
📍 Gymnase de Saint-Jean-de-Thouars

💙 Rugby Santé
🕠 17h15
📍 Stade municipal

Sport, convivialité, partage et bonne humeur sont au rendez-vous ! 🤝🏉

Que vous soyez pratiquant(e) ou que vous souhaitiez simplement découvrir ces activités, vous êtes les bienvenus ! 🙌

18/06/2026

🥵‼️🚨attention !! Pas de rugby santé ce jour !!
La météo ne nous permet pas d assurer des activités santé dans les conditions de sécurité habituelles.

Mais quel est le risque de pratiquer un rugby en période de canicule ? Retrouvez notre analyse du tournoi des Ust Rugbyv Chabitouch de l’ USThouars Rugby le 30 mai dernier:

☀️ Rugby touché et forte chaleur : concilier performance et sécurité

À l’occasion du tournoi de rugby touché à 5 des Chabitouch de Thouars du 30 mai dernier, une analyse de la charge physique des joueurs a été réalisée dans un contexte de températures élevées.

🌡️ Pourquoi la chaleur est-elle un enjeu ?
Lors d’un effort intense, l’organisme doit à la fois alimenter les muscles en oxygène et évacuer la chaleur produite. Cela augmente la fatigue, favorise la déshydratation et peut diminuer les performances physiques et cognitives.

📊 Une mesure objective de l’effort
Chaque joueur a été équipé d’un GPS et d’un cardiofréquencemètre afin d’analyser l’activité de manière anonymisée.

Les données montrent que le rugby touché reste une activité exigeante :
✅ 400 à 700 m parcourus par joueur et par match
✅ Nombreuses accélérations et décélérations
✅ Sollicitation cardio-respiratoire importante

🛡️ Des adaptations simples et efficaces

* Matchs réduits à 5 minutes
* Hydratation accessible en permanence
* Temps de récupération adaptés
* Zones de rafraîchissement avec brumisateurs
* Absence d’alcool pour les joueurs pendant le tournoi

📈 Résultat
L’analyse cardiaque a montré une réduction d’environ 50 % du temps passé dans les zones d’intensité les plus élevées (zones 4 et 5), limitant la charge physiologique tout en préservant l’intérêt sportif.

🎯 À retenir
Cette expérience démontre qu’une approche associant données de terrain et mesures préventives permet d’adapter efficacement les événements sportifs aux épisodes de chaleur, tout en maintenant des conditions de pratique satisfaisantes et sécurisées.

11/06/2026

C est jeudi ! C est rugby ! Multi rugby 🏉
-16h rugby fauteuil à 7 à St Jean de thouars
-17h15 rugby santé au stade !

On vous attend nombreux !!

28/05/2026

🚨🥵☀️C’est jeudi mais ça ne sera pas rugby pour le sport santé et lerugbybfauteuil a 7.
La vigilance orange aura eu raison de nos séances mais ce n est que partie remise !
Restez au frais et à bientôt

21/05/2026

C est jeudi et c est rugby !!
16h rugby fauteuil à 7 ♿️
17h30 rugby santé au stade municipal de Thouars 🏟️
On vous attend nombreux comme chaque jeudi !!

14/05/2026

C est jeudi mais pas de rugby aujourd’hui c est férié l occasion de se pencher sur notre Data
🎯 Objectif atteint pour le rugby santé de Thouars !

Retour sur les 110 dernières séances, avec un respect des règles de sécurité sur le plan cardiaque, notamment grâce à nos capteurs cardio-GPS POLAR Team Pro.

* Moins de 5 % du temps passé dans la zone cardiaque 5, avec toutefois 25 % du temps passé dans la zone cible d’intensité modérée.
* Un %FCmax moyen par participant et par séance aux alentours de 64 %, soit, là aussi, l’objectif d’une intensité modérée.

🫀 Maintenir ces objectifs, c’est garantir une activité sécurisée pour des pratiquants porteurs de pathologies cardiaques, cancéreuses, en surpoids, en situation d’obésité ou atteints de diabète.

https://www.rugby-sante.fr/rugby-sante

07/05/2026

C est jeudi c est rugby et c est bientôt le weekend !
Aujourd’hui séance particulière pour le rugby fauteuil avec un partenariat avec l école de st jean de thouars dans le cadre des 10jours sans écran!
Puis 17h30 rendez vous au stade municipal pour profiter des derniers rayons de soleil !

On vous attend nombreux!