La Salle - Pays de Gex

La Salle - Pays de Gex đŸ’ȘđŸ»Training | Fight | Bike | HYROX
🧘Yoga | Pilates | Danse & co
đŸ«¶đŸ»Une team qui t’accompagne A essayer d'urgence ! Ouvert depuis Septembre 2016.

La Salle - votre deuxiĂšme maison dans le Pays de Gex : un lieu convivial et chaleureux, oĂč se conjuguent espace Musculation et Cross Training, Zone de cours collectifs renforcement musculaire & sports de combat, Studio de Yoga, et Studio de Biking connectĂ©.

18/06/2026

đŸ“±Ep. 4 | On est sale, on transpire, on rigole et La Salle commence Ă  prendre ses nouvelles couleurs đŸ”„ finalement notre reconversion Ă©tait sous notre nez, sport et bĂątiment
 la frontiĂšre est imperceptible ✹

Comme dirait Marc : « On se donne pour la boßte ! »

17/06/2026

đŸ“±Ep. 3 | Au delĂ  de la musculation et des cours collectifs, La Salle accueille aussi dans des locaux le premier centre de formation franco-suisse pour devenir coach sportif, .

Chez Fiind Sport, nous formons des adultes en reconversion souhaitant dĂ©velopper un projet professionnel sĂ©rieux dans le sport et dans le bassin lĂ©manique🇹🇭

Et ça tombe bien parce qu’on a une toute nouvelle salle de formation pour t’accueillir dans les meilleures conditions. On a hñte de te montrer la suite✹

16/06/2026

đŸ“±Ep. 2 | Les Travaux avancent bien, de la bonne humeur, des coups de marteau et des Ă©tincelles, on a tellement hĂąte de voir vos yeux dans la nouvelle salle đŸ€©

N’oubliez pas, La Salle est fermĂ©e officiellement jusqu’au 24 juin inclus (en cas de rĂ©ouverture anticipĂ©e, vous serez informĂ©s).

En attendant, tous les cours sont accessibles à tous les abonnements, profitez-en 😉

15/06/2026

On t’embarque avec nous dans nos petites aventures 🚧 Cette semaine on s’attaque Ă  un gros chantier, dĂ©coller du sol, dĂ©placer les machines, dĂ©visser la cage
 on a hĂąte de t’accueillir dans nos nouveaux espaces đŸ€© reste connectĂ©, on a prĂ©vu de te montrer notre quotidien đŸ”„

Et si tu complétais ta routine sans changer toute ta formule ?Tu as déjà ton abonnement à La Salle.Tu as déjà ta base.Ma...
15/06/2026

Et si tu complétais ta routine sans changer toute ta formule ?

Tu as déjà ton abonnement à La Salle.

Tu as déjà ta base.

Mais tu as peut-ĂȘtre aussi envie d’aller un peu plus loin, de varier ou d’ajouter une autre pratique Ă  ton rythme.

Par exemple :

âžĄïž AccĂšs libre + Yoga,

âžĄïž AccĂšs libre + Cours Collectifs (incluant l’Hyrox),

âžĄïž Musculation + Studio,

âžĄïž Ou quelques sĂ©ances de coaching pour travailler un objectif prĂ©cis.

Les offres à la carte sont là pour ça : te permettre de compléter ta routine sans tout revoir, et sans te compliquer la vie.

Tu gardes ce qui marche déjà pour toi.

Tu ajoutes juste ce qu’il te manque.

Et pour le lancement, jusqu’au 31 juillet 2026, ta premiĂšre carte Ă  La Salle te donne droit Ă  des unitĂ©s offertes.

👉 Plus d’infos via le lien en bio ou à l’accueil.

đŸ”„ HYROX Conditioning Test Week Ă  La SalleTu as dĂ©jĂ  sĂ»rement entendu parler de l’HYROX, mais tu n’as jamais osĂ© te lance...
13/06/2026

đŸ”„ HYROX Conditioning Test Week Ă  La Salle

Tu as dĂ©jĂ  sĂ»rement entendu parler de l’HYROX, mais tu n’as jamais osĂ© te lancer ? Ou tu pratiques dĂ©jĂ  et tu veux simplement savoir oĂč tu en es ?

Cette semaine, on t’invite Ă  venir tester ton niveau, avec l’Hyrox PFT, sur un format accessible, stimulant et encadrĂ©. Le PFT (Physical Fitness Test), c’est le test officiel qui permet d'Ă©valuer ta condition physique et ton potentiel sur un format HYROX.

Au programme :

🏃 1000 m Run
đŸ”„ 50 Burpee Broad Jumps
đŸŠ” 100 Stationary Lunges
🚣 1000 m Row
đŸ’Ș 30 Hand Release Push Ups
🏐 100 Wall balls

L’objectif ? RĂ©aliser le test dans le meilleur temps possible, dĂ©couvrir ton niveau et repartir avec un classement HYROX : Gold, Silver ou Bronze.

📅 Mercredi 17 juin
📅 Vendredi 19 juin
🕕 18h15 – 20h15
📍 En extĂ©rieur

⚠ L’échauffement n’est pas inclus dans les horaires. Si tu veux passer dĂšs 18h15, prĂ©vois 10 Ă  15 minutes de marge.

đŸŽŸïž Participation offerte Ă  tous les adhĂ©rent·es
📝 Inscription directement à l’accueil

Accessible à tous les niveaux : curieux·se, sportif·ve confirmé·e ou futur·e compétiteur·rice.

Viens te tester, sortir de ta routine et dĂ©couvrir l’esprit HYROX.

PrĂȘt·e Ă  relever le dĂ©fi ? đŸ”„

đŸ”„ HYROX Conditioning Test Week Ă  La SalleTu as dĂ©jĂ  sĂ»rement entendu parler de l’HYROX, mais tu n’as jamais osĂ© te lance...
12/06/2026

đŸ”„ HYROX Conditioning Test Week Ă  La Salle

Tu as dĂ©jĂ  sĂ»rement entendu parler de l’HYROX, mais tu n’as jamais osĂ© te lancer ? Ou tu pratiques dĂ©jĂ  et tu veux simplement savoir oĂč tu en es ?

Cette semaine, on t’invite Ă  venir tester ton niveau, avec l’Hyrox PFT, sur un format accessible, stimulant et encadrĂ©. Le PFT (Physical Fitness Test), c’est le test officiel qui permet d'Ă©valuer ta condition physique et ton potentiel sur un format HYROX.

Au programme âŹ‡ïž

🏃 1000 m run
đŸ”„ 100 burpee broad jumps
đŸŠ” 100 fentes
🚣 1000 m rameur
đŸ’Ș 30 push-ups
🏐 100 wall balls

L’objectif ? RĂ©aliser le test dans le meilleur temps possible, dĂ©couvrir ton niveau et repartir avec un classement HYROX : Gold, Silver ou Bronze.

📅 Mercredi 17 juin | Vendredi 19 juin
🕕 18h15 – 20h15
📍 En extĂ©rieur

⚠ L’échauffement n’est pas inclus dans les horaires. Si tu veux passer dĂšs 18h15, prĂ©vois 10 Ă  15 minutes de marge pour t'Ă©chauffer.

đŸŽŸïž Participation offerte Ă  tous les adhĂ©rent·es
📝 Inscription directement à l’accueil.

Accessible à tous les niveaux : curieux·se, sportif·ve confirmé·e ou futur·e compétiteur·rice.

Viens te tester, sortir de ta routine et dĂ©couvrir l’esprit HYROX.

PrĂȘt·e Ă  relever le dĂ©fi ? đŸ”„

WELCOME IHAB đŸ”„Tu l’as sĂ»rement dĂ©jĂ  croisĂ© Ă  La Salle : nous sommes ravis de te prĂ©senter Ihab, notre nouveau coach.AprĂš...
10/06/2026

WELCOME IHAB đŸ”„

Tu l’as sĂ»rement dĂ©jĂ  croisĂ© Ă  La Salle : nous sommes ravis de te prĂ©senter Ihab, notre nouveau coach.

AprĂšs 5 annĂ©es passĂ©es au sein de l’ArmĂ©e de Terre, il rejoint aujourd’hui pleinement l’équipe et apporte avec lui son Ă©nergie, sa rigueur et son sens de l’engagement.

PassionnĂ© d’escalade et de sports de combat, tu pourras le retrouver en cours collectifs, Ă  l’accueil ou en salle, toujours prĂȘt Ă  t’accompagner avec justesse et motivation vers tes objectifs.

Lundi. 1 minute de gainage.Tu relĂšves le dĂ©fi ? 👊Le dĂ©fi du jour est simple : cumuler 1 minute de planche dans ta journĂ©...
08/06/2026

Lundi. 1 minute de gainage.

Tu relĂšves le dĂ©fi ? 👊

Le défi du jour est simple : cumuler 1 minute de planche dans ta journée.

En une seule fois si tu es en forme ou en plusieurs séries si tu préfÚres.

L’idĂ©e, c’est juste de te mettre en action et de lancer la semaine avec intention.

Alors, est-ce que tu le fais aujourd’hui ?

Commente “fait ” une fois le dĂ©fi relevĂ© đŸ”„

Son cours, ton moment Ă  toi đŸ«”Tu viens dĂ©jĂ  Ă  La Salle pour accompagner ton enfant Ă  son cours kids.Et si ce crĂ©neau deve...
03/06/2026

Son cours, ton moment Ă  toi đŸ«”

Tu viens déjà à La Salle pour accompagner ton enfant à son cours kids.

Et si ce créneau devenait aussi le tien ?

Plutît que d’attendre, tu peux en profiter pour bouger toi aussi, prendre un moment pour toi, t’entraüner, souffler, te remettre en mouvement.

Accùs libre, cours collectifs, studio


Les offres Ă  la carte sont lĂ  pour te permettre d’intĂ©grer plus facilement une sĂ©ance dans ta semaine, sans rajouter de contrainte inutile.

Parce qu’au fond, tu es dĂ©jĂ  lĂ .

Autant faire de ce temps un vrai moment pour toi aussi.

Pour le lancement, jusqu’au 31 juillet 2026, ta premiĂšre carte te donne droit Ă  des unitĂ©s offertes :

🎁 10 + 1 offerte

🎁 20 + 2 offertes

🎁 30 + 3 offertes

🎁 50 + 5 offertes

👉 Plus d’infos via le lien en bio ou à l’accueil.

Adresse

Centre Vert Futur/6 Rue De L'artisanat
Thoiry
01710

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 21:00
Mardi 09:00 - 21:00
Mercredi 09:00 - 21:00
Jeudi 09:00 - 21:00
Vendredi 09:00 - 21:00
Samedi 09:00 - 16:00

Téléphone

+33450204794

Site Web

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