30/05/2026
STAGES D’ÉTÉ DE QI GONG EN BOURGOGNE - AOÛT 2026
7-9 Août: TEMPLE PALDENSHANGPA - Plaige, 71320 LA BOULAYE (Résidentiel)
Horaires: 10h-12h et 15h-17h30 (dernier jour: fin du stage à 17h) - Shiatsu à partir de 18h
Programme: Yi Yin Fa, Dao Yin Fa (8 Pièces de brocart), Étirements des méridiens, 6 Sons thérapeutiques, Auto-massages
Tarifs: 200 euro (les 3 jours de stage); 60 euro (séance de Shiatsu, environ 90 minutes)
Réservation logement et repas: Temple Paldenshangpa, La Boulaye - https://paldenshangpalaboulaye.org/
Inscriptions/informations stage et Shiatsu: Anna Lisa / L’être humain entre la terre et le ciel - https://terrehommeciel.jimdofree.com/
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10-14 Août: PETIT THÉÂTRE DU BAT DE L’ ÂNE – 11 Champs de la Croix Blanche, 71490 SAINT JEAN DE TRÉZY
Horaires: Les ateliers commencent le 10 août dans l'après-midi et se terminent le 14 août à midi – Shiatsu et massages après l'atelier de l'après-midi
Programme et tarifs: à définir
Inscriptions/infos tarifs: [email protected] / (+33) 0638536816
Inscriptions ateliers et Shiatsu/massages: Anna Lisa / L’être humain entre la terre et le ciel - https://terrehommeciel.jimdofree.com/
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- Il sera également possible de réserver et recevoir un Shiatsu, un Chi nei tsang ou un massage, après les cours.
- Pour les ateliers de Qi gong, des supports de cours seront fournis.
- Ces stages sont ouverts à tous, même aux débutants.
- Apporter un tapis de Yoga, un coussin et votre bouteille d'eau.
Focus sur les pratiques proposées:
Le QI GONG est une gymnastique de réveil de notre énergie vitale, qui utilise des postures débout, assises et couchées, soit statiques soit dynamiques, des auto-massages et des étirements, pour accroître et affiner la perception et la circulation harmonieuse de sa propre énergie interne.
Cette perception permet d'augmenter la capacité de concentration et d'attention, tandis que le corps s'enrichit de vitalité.
La pratique du Qi Gong permet de prendre le temps de ralentir, pour s'écouter et retrouver son propre calme intérieur.
Et, dès que c'est "la pratique qui s'adapte au pratiquant", et pas l'inverse, le Qi gong convient aux gens de tout âge et de différentes capacités motrices et état de santé.
Le STRETCHING DES MERIDIENS est une série de 6 étirements spécifiques pour les 6 paires des méridiens énergétiques, créés par Maître Shizuto Masunaga.
Ces exercices, pratiqués régulièrement, développent notre Qi, renforcent l'énergie du Hara (ventre) et soutiennent la souplesse des muscles, des tendons et des vaisseaux. Ils nous conduisent à un état de relaxation de manière très douce: la respiration se calme et augmente la conscience du corps.
Ils nous aident à combattre le stress et à retrouver élasticité et agilité, donc un bien être global psycho-physique; ils stimulent les principales fonctions de l'organisme (respiration, circulation, digestion), en encourageant le pouvoir de guérison de notre corps.
Le SHIATSU (terme japonais qui signifie littéralement "pression des doigts") est une technique manuelle complémentaire qui permet la régulation énergétique du corps à tous les niveaux: physique, énergétique, mental, psycho-émotionnel.
À travers un massage corporel dynamique, qui lie les segments corporels entre eux, avec des pressions stables et continues et des étirements pratiqués sur l’ensemble du corps, le Shiatsu permet d’atteindre un état de bien-être, de détente, d'améliorer la circulation énergétique dans le corps et les méridiens et d’obtenir une meilleure mobilité/flexibilité articulaire.
Le CHI NEI TSANG est un massage originaire de la vieille Chine taoïste et intègre plusieurs aspects: physique, mental, émotionnel, spirituel.
Son approche holistique permet au receveur d'aller à la source des problèmes; en fait, le nom signifie littéralement "travail/transformation de l'énergie des organes internes".
Le Chi nei tsang permet de faire travailler plus efficacement les organes, en les détendant et en les stimulant directementet donc de retrouver notre "ventre d'enfant", sans tensions et bien heureux!
Et encore: Auto-massages et étude des principaux points de l'Energétique chinoise, les 6 Sons thérapeutiques...
Shangpa La Boulaye Bouddhiste La Boulaye Petit Théâtre du bât de l'Âne
