28/03/2026
Squat classique ≠ squat instable
Chaque variante a un objectif précis 🎯
Le squat sur surface instable travaille davantage l’équilibre, la coordination et le contrôle musculaire.
Le plus important : savoir pourquoi tu fais l’exercice, pas juste le reproduire. 💪
Tu préfères lequel : classique ou instable ?
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🏋🏽Coach Hakim
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🕐Du lundi au vendredi : 10h / 20h
🕙 Samedi : OFF
🕛 Dimanche : 8h / 16h00
📍Île de France 🇫🇷 / Marrakech 🇲🇦