12/08/2026
☯️Le Yin Yoga ☯️
C'est la 4e saison que je propose le Yin Yoga :
une pratique lente et profonde inspirée des principes de la médecine traditionnelle chinoise, dans laquelle le corps, les saisons et notre énergie se rencontrent.
Les postures, principalement réalisées au sol et à l'aide de support comme le bolster, sont maintenues plusieurs minutes, dans une recherche de relâchement musculaire et mentale ... en quelque sorte, c'est le lâcher prise qui opère graduellement.
✨Derrière une apparente immobilité extérieure, il se passe beaucoup de choses à l'intérieur.
Tout au long de l'année, nos séances suivront le rythme des saisons et nous explorerons les 5 mouvements de la médecine traditionnelle chinoise:
🪵Le Bois: l'élan, le renouveau, la capacité à avancer, le printemps
🔥Le Feu: la joie, l'ouverture, l'expansion, l'été
🌾La Terre: l'ancrage, le recentrage, la stabilité, le centre, intersaisons
🍂Le Métal: le lâcher-prise, le tri, la capacité à laisser partir, l'automne
💧L'eau: l'intériorité, le repos, les ressources profondes, l'hiver
A chacun de ces mouvements sont traditionnellement associés des saisons, des méridiens, des organes et différentes dimensions émotionnelles.
Au fil des séances, nous viendrons donc explorer le corps et les sensations à travers les postures de Yin Yoga, mais aussi la respiration, les méridiens, l'énergie et des temps d'intériorisation.
🌸 Une invitation à ne plus vivre notre corps indépendamment des rythmes de la nature, mais à observer comment nous pouvons nous accorder à eux.
✨ Il y aura des moments pour ouvrir, des moments pour nourrir, des moments pour laisser partir, des moments pour ralentir. Et d'autres pour laisser émerger un nouvel élan.
💓 Prendre soin de soi ne signifie pas toujours faire davantage. Parfois, c'est justement apprendre à faire moins...pour ressentir davantage.
☯️ Le Yin Yoga: une pratique douce, accessible, lente et profonde; un voyage au fil des saison et à l'intérieur de soi.
👉 Le mardi soir de 20h15 à 21h15 à Uffholtz
📩 Plus d'informations: [email protected]
💫 Places limitées, démarrage mardi 8 septembre
