OST Outdoorsporttraining

13/05/2026

La régularité : clé de la performance. 📈
​Félicitations à Maxime Isnard pour sa 28ème place sur la Transvésubienne - Transriviera 2026.
​En 5 ans de collaboration, Max a su bâtir des bases solides :
✅ Physique pour encaisser le dénivelé.
✅ Technique pour dompter les singles azuréens.
✅ Mental pour rester serein dans l'engagement.
​C’est un "super boulot" qui se concrétise aujourd'hui par un chrono de 6h25 sur un parcours mythique entre Tende et Menton. 80km de pur VTT, 2700m de D+ et une intensité maximale.
​Bravo pour le chemin parcouru, Max ! On continue sur cette lancée. 👊

11/05/2026

🚨Premier Ultra, premier exploit pour Gregory Lopez (Team TDR) ! 👟
👊​Finisher de l’Ultra Trail des Maures en 14h, Greg signe une 8ème place magistrale. Ce résultat est le fruit de 5 mois de préparation millimétrée.
➡️​L'enjeu ? Optimiser la charge d'entraînement tout en respectant un équilibre vie pro/perso rigoureux. 🫡Mission accomplie avec brio.
​Fier d'avoir accompagné Greg dans cette réflexion stratégique et physique. Les marques sont prises pour la saison prochaine !
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05/05/2026

Fier du chemin parcouru ! ⚡️
​Quelle satisfaction de voir tout le travail accompli ces derniers mois. Votre abnégation et la confiance que vous nous accordez nous permettent de construire de grandes choses ensemble.
​Le calendrier s'emballe et nos athlètes sont sur tous les fronts :
​🎯 Les grosses échéances qui approchent :
​Greg sur l'Ultra Trail des Maures 🏃‍♂️
​Max sur la Trans Riviera VTT 🚵‍♂️
​Guillaume pour l'Étape du Tour 🚴‍♂️
​BenJ sur le Raid VTT des Chemins du Soleil ☀️
​🔥 Ceux qui sont déjà dans le feu de l'action :
​Mathieu Chiarini qui performe sur le Championnat d’Europe d’Enduro E-BIKE 🇪🇺
​Roland sur les circuits Gravel 🪨
​Janick et Lucas qui enchaînent les courses sur route 🛣️
​🌸 Mention spéciale "Girl Power" :
Un immense bravo à Tiffany, Aude, Elsa et Christine. Vous assurez au quotidien et votre progression est impressionnante. Vous êtes vraiment solides ! 💪
​Bravo à tous, la saison ne fait que commencer ! 🚀
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20/03/2026

"Les semaines s’enchaînent et le niveau grimpe ! 🔥 Fier de voir cette énergie et ces performances. 📈
On n'oublie pas l'objectif : Plus fort qu’hier, moins fort que demain. 👊 Un Grand merci à tous 🙏

11/02/2026

🏃‍♂️🚴‍♀️ La saison 2026 est officiellement lancée !
En ce début d'année, on ne chôme pas : les week-ends de course s’enchaînent à un rythme effréné ! C’est le moment idéal pour tester les cannes, monter en puissance et, surtout, prendre un maximum de plaisir.

🔥 Nos athlètes en action :

Côté Trail & Nature : Un grand bravo à Aude, Tiffany et Greg qui avalent les dénivelés ! 🌲🏃‍♀️

Côté Bitume & Sentiers : Ça pé**le fort pour Mathieu, Janick, Nathan, Lucas, Maxime et BenJ sur les épreuves de Vélo et VTT. 🚲💨

En mode "prépa" : Gros big up à Roland, Maurice, Guillaume et Xavier qui peaufinent leur condition avec des séances de haute intensité. La persévérance va payer ! 💪

Peu importe le terrain, l'énergie est là et l'envie est totale. On continue sur cette lancée ! 🚀

25/12/2025

18/12/2025

Premiers points mondiaux pour Louis Maraval ! 🇫🇷

Après 4 mois de collaboration intense sur le volet préparation physique, Louis Maraval a franchi une étape majeure ce week-end en Pologne lors de l'ouverture de la Coupe du Monde de SuperEnduro (catégorie Junior) .

Plongé dans l'arène face aux meilleurs mondiaux, Louis a su transformer la pression en moteur :

✅ Qualification pour les phases finales.

✅ 14ème place au classement général.

✅ Ses tout premiers points FIM en poche ! 🏆

Une performance prometteuse pour ce jeune pilote qui découvrait l'exigence du circuit mondial. Le travail paie, mais le plus dur reste à faire.

Au programme des prochaines semaines : Optimisation de la puissance en musculation et développement de la caisse aérobie (vélo & course à pied). On ne lâche rien.
Prochaine étape en vue ! 🛠️💪

NEXT STEP ➡️ 🏁

14/12/2025

💥 LA FIN D'ANNÉE EN MODE GIRL POWER QUE NOUS ATTENDIONS ! 💥
Le cheminement est plus important que la destination ? Jamais cette phrase n'aura été aussi vraie !

Après des mois de préparation acharnée, ces trois athlètes du Londais Athlétic Méditerranéen - LAM ressortent plus fortes que jamais et explosent leurs records personnels. C'est ça, le vrai !

Aude le Pesq : 🤩 Nouveau PR sur le Marathon de La Rochelle en 4h18 !

Tiffany Chiarini Montero : 🚀 Nouveau PR sur le 10 KM des Hyères Running Days en 46'34'' !

Christine Di Cioccio-Mourgues 🔥 Nouveau PR sur le 10 KM des Hyères Running Days en 45'34'' !

BRAVO les filles 💪 🎉 ! Merci pour votre confiance 🙏
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16/11/2025

🤯 MISSION ACCOMPLIE ! 🤯

Pour son tout premier marathon (Nice-Cannes), Loris Giner s'était fixé un objectif ambitieux : passer sous la barre des 3 heures.

Et il l'a fait ! Chrono final : 2h57 🚀

Un immense bravo à Loris pour cette constance incroyable et le chemin parcouru pour atteindre ce rêve. C'est la preuve que le travail acharné paie.

Maintenant, la seule question qui reste... Quel sera ton prochain défi, Loris ? 😉

́licitations

11/11/2025

Saison terminée, MISSION ACCOMPLIE pour Mathieu Chiarini ! 💥
Trois ans de travail, de feedback et de mise en action qui portent leurs fruits avec une saison quasi parfaite. Un grand bravo à Mathieu Chiarini ! 💪

Le récap d'OCTOBRE qui fait mal :
1. CHAMPION 🥇du challenge Azur CUP Enduro 2k25 ! 7 manches en musculaire où il a fallu tout donner.
2. TOP 5 NATIONAL 🎯: Superbe 5ème place au Championnat de France Enduro E-Bike Élite en Corse. Des chronos Élite qui confirment son potentiel pour la suite.

On souffle pendant 15 jours de reset total 🧘‍♂️, puis on repart "fighter" sur les entraînements de l'enfer. La progression continue ! 🔜

23/04/2025

👏 Félicitations Pierrot pour ta performance sur l'Epic Enduro 🚵‍♀️ (32 ème au scratch, 1èr U19)

✅️Le fruit de ton travail et de ta persévérance.
🙏 Merci de m'avoir fait confiance pour ta préparation physique. Place à la récupération, avant de repartir au charbon💪...➡️ NEXT STEP 🏋️‍♂️😜

L' Epic Enduro, la course d’enduro VTT la plus exigeante au monde. En quelques chiffres 💥
🏔 12 spéciales.
⏱ 15 heures sur le vélo.
📏 Plus de 4 500 mètres de D+

🎙️ “Un défi hors du commun, des montées interminables, des descentes techniques, et surtout une gestion mentale et physique à 200 %. Cette course, c’est une leçon d’humilité et un immense accomplissement...."

✅Pas grand chose à ajouter.... 👌