Fanny Sport Santé

16/06/2026

Et voilà ! Dernière de la saison au CSCA de Ville de Saint Rambert en Bugey .
On se retrouve à la rentrée, le lundi de 18h à 19h pour le stretching, et de 19h15 à 20h15 pour le Pilates... toujours dans la bonne humeur 😁

15/06/2026

✨ Les cours de Pilates reprennent à Conand dès mi-septembre ! ✨
J'aurai le plaisir de vous retrouver chaque mercredi dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et sans prise de tête.
Le Pilates, c'est un excellent moyen de gagner en force, en mobilité et en équilibre tout en prenant soin de son corps.
📅 Tous les mercredis 🕕 18h-19h ou 19h10-20h10 📍 Conand ✅ Cours d'essai possible
Au plaisir de vous retrouver ou de vous faire découvrir la discipline ! 🌿
La deuxième ressemble davantage à ce que tu publies habituellement sur tes réseaux. 😊

11/06/2026

Mission accomplie : une saison de Pilates terminée ✔️
Des abdos, des étirements, quelques courbatures, beaucoup de fous rires... et un petit verre bien mérité pour clôturer tout ça ! 🥂😄
Merci les filles (et Guillaume !) pour cette super année !

📅 Rendez-vous en septembre :
🧘 Stretching : mardi 18h-19h
🧘‍♀️ Pilates : mardi 19h-20h
💺 Gym sur chaise : lundi 15h-16h
⚖️ Gym équilibre : lundi 16h-17h

Bel été à toutes, profitez, rechargez les batteries... mais n'oubliez pas de vous étirer de temps en temps ! 😉☀️

MJC Ambérieu Louise Michel

06/06/2026

31/05/2026

Tentative de tournage d’abdos pour mon appli… 🏋️‍♀️
🐱 Chat 1 : “je vérifie le cadrage et le gainage”
🐱 Chat 2 : “je valide”
Résultat : certification féline validée 😂
📱 Coaching sport & nutrition disponible en ligne
👉 3 formules selon ton objectif :
🥗 Analyse Nutrition Complète
→ tu sais exactement quoi ajuster dans ton alimentation
🏋️‍♀️ Formule Essentielle
→ accès à l’application + contenus sport & nutrition
💪 Accompagnement Transformation
→ coaching personnalisé + adaptation sport & nutrition
📩 Infos en DM (“COACHING”)

28/05/2026

Ce "gamin" est formidable 🤩
Il parle bien, il est sympa, il sort des coups extraordinaires...et il est mignon !

MOISE. KOUAME. 🗣️

Teenage sensation Moise Kouame battles past Vallejo in 5 sets to reach R3 in his first Grand Slam main draw appearance 🇫🇷

21/05/2026

📣 Appel à Bénévoles pour les Événements d'Été à la MJC ! 🌞🎉

L'été arrive et nous préparons une série d'événements et pour que tout se passe à merveille, nous avons besoin de VOUS ! 🙌

Nous recherchons des bénévoles dynamiques et motivés pour nous aider à faire de cet été un moment marquant !

Voici comment vous pouvez nous aider :

✨ Accueillir et orienter les participants
✨ Aider à la mise en place et au démontage des installations
✨ Tenue du bar et du service de restauration

Sur quels évènements ?
🌟 Concerts des atelier chant. 29/05
🌟 Concerts des ateliers guitare. 30/05
🌟 Fête en mouvement. 6/06
🌟 Fête du théâtre. 5, 12 et 13 /06
🌟 Festy Summer. 19/06
🌟 Fête de la musique. 21/06

🌟 Festival Sous Les Étoiles La Place. 3, 10, 17, 24 /07

Intéressé(e) ? Retrouvez les plannings via le lien : https://linktr.ee/mjcamberieu

Faites partie de l'aventure et de l'équipe bénévole MJC! 🌈

Merci pour votre soutien et à très bientôt !

L'équipe de la MJC ❤️

17/05/2026

5.0 ⭐ · Personal trainer

15/05/2026

Fini la faim à 18h ! 📉❌

Vous pensez qu'il faut se priver pour voir des résultats ? Je vous prouve le contraire avec ma méthode 1500 + 200 kcal. ⚖️✨

Dans ce carrousel, je vous partage :
✅ Pourquoi la collation de 17h est votre meilleure alliée.
✅ Le pouvoir caché des fibres sur votre satiété.
✅ Un exemple de journée gourmande et efficace.

Le secret ? Un équilibre précis que je pilote avec vous pour transformer votre routine sans frustration. 🚀