phoeniix24fit

11/03/2024

Je ne perds jamais complètement sois je gagne sois j'apprends, apprendre de ces erreur pour sortir meilleur

02/11/2023

1ère compétition est 1ère édition des agen showdown une expérience extraordinaire des superstar rencontres une organisation au top encore merci pour tout es à l'année prochaine 🫡🤞

aph

25/02/2022

Post training
Dernier week-end avant la reprise donc on bosse à fond 💪
Renfo Squat 110 kg 8 rep x 6 séries
Suivi de travail pec aux haltères que j'apprécie beaucoup 28 kg 8 rep 6 séries.

J'ai repris le crossfit est franchement ça m'avait bien manqué

15/04/2021

Bon gros training cette après-midi
●Run gilet lester 16 kg + kettlebell 16 kg
21 lève pneu
21 épaulé
●Run gilet lester 16 kg
15 lève pneu
15 épaulé
●Run
9 lève pneu
9 épaulé

13/04/2021

Hello la team vous allez bien ?
Live training fin de journée des motiver ?

13/04/2021

Hello la team comment vous allez ?
Petit live training ce soir des motiver ?

01/02/2021

Hello la team petit training abdo
10 à 15 répétitions de chaque exercice 4 serie
1'45 de repos après chaque série.

24/03/2020

Séance training 17h demain🤸‍♂️💪

23/03/2020

23/03/2020