Emilie Briand Coach

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Aujourd’hui, c’est la rentrée, et dans beaucoup de familles, ce sont les mères qui ont pensé aux cartables, aux inscript...
02/09/2026

Aujourd’hui, c’est la rentrée, et dans beaucoup de familles, ce sont les mères qui ont pensé aux cartables, aux inscriptions, aux fournitures, aux vêtements, aux papiers à remplir.

Celles qui pensent à tout, pour tout le monde, toute l’année.

Au milieu de cette frénésie de to-do list à rallonges, j’ai UNE question pour vous : quelle place allez-vous garder POUR VOUS cette année ?

Parce qu’à force d’être celle qui organise, anticipe et prend soin, vous prenez le risque d’être progressivement un peu moins vous-même.

C’est ce que j’appelle l’effacement de soi, et ça n’a jamais rendu une femme heureuse. C’est pourquoi je vous propose de venir travailler le sujet cet automne à l’occasion des retraites Être plus qu’une mère. 2 options :

🗓️ 14 → 16 septembre
📍 Verneuil la douce - Demeure d’Art · Normandie
À 1h de Paris, au cœur d’un domaine d’art et de nature.

🗓️ 2 → 4 octobre
📍 Maison de Sens · Provence
Au cœur de la nature, à 20 min d’Avignon TGV.

Trois jours pour comprendre ce que la maternité a transformé dans votre identité, retrouver ce qui compte pour vous et réfléchir à la place que vous voulez prendre.

Sans remettre en question l’amour que vous portez à vos enfants, sans chercher à redevenir celle que vous étiez avant eux, mais pour ne pas disparaître derrière votre rôle de mère.

Informations et inscriptions via le lien en bio.

21/08/2026

« Si je déçois, je ne recevrai plus d’amour. »

Combien d’entre nous vivent avec cette peur à l’intérieur ? Sans le savoir, elle gouverne énormément de nos décisions.

Derrière la peur de décevoir, il y a deux choses très précises : la peur d’être jugé incompétent.e, par les autres et par soi-même. Et la peur de perdre l’appartenance au groupe, dont nous avons tant besoin.

Mais voilà ce que j’observe : ce n’est pas vous qui croyez ça, c’est votre ego. Et l’ego a toujours tendance à dramatiser sa propre chute, et à croire qu’il ne s’en relèvera pas.
Reconnaître cette réalité ne fait pas disparaître la peur mais lui retire beaucoup de son pouvoir sur nos vies.

Être gouverné.e par la peur de décevoir n’est pas une manière authentique de vivre sa vie, car c’est un comportement de survie. Ce sujet vous parle ? Dites-le-moi en commentaire ou en MP.

18/08/2026

Dans quel cycle de vie est-ce que je me trouve aujourd’hui ?

Est-ce que mes aspirations sont nourries ? Comment donner du sens à ce que j’ai traversé ?

Qu’est-ce qui demande à être vécu demain ?

Ce sont les questions qu’on pose en logothérapie. Pas pour analyser le passé à l’infini, mais pour éclairer, mettre de l’ordre et du sens sur ce qui a été vécu, ce qui se vit au présent, et ce qui attend encore d’être exploré, choisi, assumé.
C’est une approche thérapeutique dans laquelle le problème ou l’inconfort devient un indicateur, devient un éclairage de ce qui aspire à être vécu.

Et ça change tout !

Vous voulez comprendre comment ça fonctionne concrètement ? Toutes les infos sont en bio, séance découverte de 30 min, lien pour m’écrire.

12/08/2026

Ne pas faire de vagues. Être la plus sage possible. Ne surtout pas prendre de place, au sens propre comme au sens figuré. Ne pas décevoir.

Pour certains enfants, cela a pu être bien plus qu’un style éducatif : cela a été une stratégie de survie.

Dans une famille, quand l’un des enfants mobilise beaucoup l’attention parentale, pour des raisons médicales par exemple, les autres apprennent vite à s’adapter, à s’effacer, parfois jusqu’à disparaître.

Cette adaptation peut conditionner des comportements pendant 20, 30, 40 ans, sans qu’on en ait conscience.

Heureusement, ce n’est pas une fatalité. Mais cela demande d’abord d’être observé, puis compris.

Si cette histoire résonne avec la vôtre, écrivez-moi en DM, on peut en parler.

10/08/2026

Il y a une question que je m’efforce de poser : « Qu’est-ce que tu attends de moi : être aidé ou être sauvé ? »

La nuance est immense !

Le sauveur a toujours besoin d’une victime. C’est elle qui lui donne le sentiment d’avoir de la valeur. Mais dans cette dynamique, il y a presque toujours un rapport de supériorité, voire de domination. Il y a celui qui sait ce qui est bon pour l’autre, et celui qui devient dépendant de ce savoir.

Ce qu’on ne dit pas assez sur ce syndrome, c’est qu’il n’y a pas de tranquillité pour le sauveur. Son besoin de se sentir utile n’est jamais comblé. Pour se sentir valable, il a toujours besoin de quelqu’un à aider.

Si vous vous reconnaissez là-dedans, ce n’est pas un défaut de caractère. C’est une structure identitaire qui s’est construite pour des raisons valables et qui, heureusement, peut se déconstruire.

Vous voulez qu’on travaille là-dessus ensemble ? Prenez rendez-vous pour une séance découverte de 30 minutes. Lien en bio.

05/08/2026

On croit qu’on naît avec une identité et qu’elle est là, quelque part, à découvrir.
Ça ne fonctionne pas exactement comme ça.

L’identité n’est pas une vérité figée qu’on révèle un jour et qu’on adopte pour toujours. Il faudrait plutôt la voir comme une histoire qu’on se raconte, un récit, celui qui colle à la manière dont on se voit ou dont on nous voit.
Le problème que j’observe, c’est que quand ce récit reste figé, il génère un décalage, puis de la souffrance parce qu’on se sent coincé dans une version de soi qui ne correspond plus à ce qu’on vit.

Accepter que l’identité d’avant soit terminée, ce n’est pas une perte, c’est la préparation d’un nouveau devenir.
Devenir soi est un processus, pas une destination. C’est une spirale, pas une ligne droite. Cette spirale nous fait grandir et évoluer, en nous faisant travailler sur nos blessures. Y donner du sens est un moyen de ne pas se laisser définir par elles.

Si vous traversez une période de transformation en ce moment, écrivez-moi en DM. Nos spirales se ressemblent.

29/07/2026

Mon conjoint se définit en premier comme entrepreneur. Avant tout le reste.
Mais si ce qu’il entreprend ne fonctionne plus, ce n’est pas « juste » un projet qui s’effondre. C’est son identité tout entière.

C’est quelque chose que j’observe régulièrement quand on se confond totalement avec un rôle: mère, entrepreneur, aidant, on finit par avoir du mal à exister en dehors de lui.
Et le jour où ce rôle vacille, disparaît, ou évolue, la question qui surgit peut donner des vertiges : qui suis-je, si je ne suis plus ça, dans lequel j’ai mis tant de moi-même ?

C’est l’une des questions les plus importantes qu’on puisse se poser. Et l’une des plus évitées.
Mon travail, c’est précisément d’aider à construire une identité qui ne dépend pas d’un seul rôle. Une identité qui repose sur la coexistence de plusieurs sphères de sens, de plusieurs rôles, quoi qu’il arrive.

Vous voulez travailler là-dessus ? Pour prendre rdv pour une séance découverte de 30 min : lien en bio.

Adresse

1136 CHEMIN DE LA CHAP SAINT VICTOR, MAS DES PRÊCHEURS
Tarascon
13150

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