31/08/2026
Pour quoi méditer ?
"De la pratique du contentement naît un bonheur sans égal".
🦋SANTOSHA (contentement) est un état d'esprit source de joie et de sérénité.
🦋L'adopter c'est réduire le stress et laisser passé et avenir sur lesquels nous avons peu de pouvoir, pour vivre le présent.
🐛Accepter ce qui est :
Santosha implique d'accepter pleinement sa situation présente, qu'elle soit bonne, mauvaise ou sans intérêt.
Cela ne signifie pas la passivité ou la résignation face à l'injustice, ou dans la réalisation des projets mais plutôt l'absence de résistance face aux circonstances inévitables ou ce qui ne peut être changé.
🐌 Ralentir le "toujours plus!" :
Se libérer du désir incessant de posséder plus, d'être plus ou d'avoir une vie différente.
Apprécier ce que nous avons déjà, plutôt que de nous concentrer sur ce qui nous manque.
🪷 Appréciation du moment présent :
Il s'agit de vivre pleinement et d'apprécier le présent et de trouver la joie dans les petites choses de la vie. Se tourner vers le positif, même minuscule...
"Le contentement cest tomber amoureux de sa vie"
Swami Rama
