Mes Shanty Sources

02/09/2026

Mois universel 9 et vibration du mois cette année en 1 : quand le monde te fait face, que tu dois y trouver ta place. Et décider de ce que tu veux vivre ensuite...Pour chacun de nous en fonction de la date de naissance, c'est dans un thème différent auquel il faut prendre le temps de se consacrer.

31/08/2026

Pour quoi méditer ?

"​De la pratique du contentement naît un bonheur sans égal".

🦋SANTOSHA (contentement) est un état d'esprit source de joie et de sérénité.
🦋L'adopter c'est réduire le stress et laisser passé et avenir sur lesquels nous avons peu de pouvoir, pour vivre le présent. ​
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🐛​Accepter ce qui est :
Santosha implique d'accepter pleinement sa situation présente, qu'elle soit bonne, mauvaise ou sans intérêt.
Cela ne signifie pas la passivité ou la résignation face à l'injustice, ou dans la réalisation des projets mais plutôt l'absence de résistance face aux circonstances inévitables ou ce qui ne peut être changé.

🐌 Ralentir le "toujours plus!" :
Se libérer du désir incessant de posséder plus, d'être plus ou d'avoir une vie différente.
Apprécier ce que nous avons déjà, plutôt que de nous concentrer sur ce qui nous manque.

🪷 ​Appréciation du moment présent :
Il s'agit de vivre pleinement et d'apprécier le présent et de trouver la joie dans les petites choses de la vie. Se tourner vers le positif, même minuscule...

"Le contentement cest tomber amoureux de sa vie"
Swami Rama

27/08/2026

Le retour des ateliers...2 dates et 2 thèmes : une après midi de découverte et d'applications de la méthode.
Inscription : 06 74 172 172

24/08/2026

Déconnecter. Revenir à soi. Mettre de la distance avec le brouhaha intérieur et celui du monde. Respirer. Ressentir. Être plutôt que faire.
Une expérience simple sans pré requis, juste s'asseoir 😉☺️
Tarif en libre participation financière
À partir de 4 inscrits
Ça commence le 12 octobre
Inscription 06 74 172 172

24/08/2026

avec le coeur en toute simplicité s'ouvrir recevoir et donner : souffle énergie et joie ...hop! Au tapis
Merci aux yogis qui m'accompagnent🙏

20/08/2026

18/08/2026

yoga flow : pratiqué et amélioré.... L'énergie du groupe de yogis et tous ensemble nous avons mis au point notre pratique, pour la répéter et l'approfondir, nous préparer à la méditation. très inspirée pour le texte ! 🙏🤗
Merci à Manon Bouvier Karinne 🌞 Soins énergétiques - Pendule - Ateliers - Guidances , Pascal Mireille Benoit.Sylvie Galle et Florence...😘

09/08/2026

Pour quoi méditer ?

YS. II,46 “sthira sukha asanam” — la posture (physique ou intérieure) doit être à la fois stable et confortable.

💫Trouver un juste équilibre entre engagement et lâcher-prise, discipline et douceur, action et repos.
Que ce soit en marchant dans la rue, en travaillant, en partageant ou simplement en respirant consciemment, chaque instant peut devenir une “asana” une posture de vie.

🙏Asana, la posture ce n'est pas seulement sur un tapis de yoga...
Se sentir solide et souple — comme un arbre enraciné qui bouge avec le vent. En cultivant ce double aspect, même les journées chargées peuvent devenir plus harmonieuses et pleines de sens.

🪶Faire et accepter dans le même temps pour laisser s'ouvrir l'espace du souffle.
Respire...