Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Pierre Chemel, 27 Rue de la liberté, Suresnes (2026)

Hypnologue, je vous accompagne sur des problématiques comme le stress, l'anxiété, le deuil, le sommeil, les psycho-trauma, la douleur, la perte de poids etc....
Je pratique en cabinet et à distance l'hypnose classique et l'hypnose Ericksonienne. Je pratique également l'hypno-coaching en entreprise chez Hypnoxya. En tant que préparateur mental et hypnologue du sport, j'accompagne les sportifs, les

artistes et les entreprises depuis plusieurs années, je travaille notamment au MMA Factory où je coach mentalement les combattants professionnels et les combattants amateurs. Je suis spécialisé dans les sports de combat, j'enseigne la Boxe et les arts martiaux vietnamiens.

30/04/2024

3 questions à se poser pour performer en compétition.

Pour être au mieux préparé pour une compétition, tu peux agir à deux niveaux.

Le premier niveau est appelé le niveau MACRO, c'est-à-dire la base sur laquelle tu fixes ton travail, les raisons qui te poussent à agir.

Dans un deuxième temps, vient le niveau MICRO qui découle naturellement du premier niveau.

Beaucoup de gens veulent agir directement au niveau MICRO sans avoir fait le travail préparatoire.

C'est comme vouloir se préciser à construire une maison sur des fondations fragiles.

La maison sera plus rapidement construite, mais elle ne tiendra pas longtemps.

En préparation mentale, vouloir se concentrer seulement sur le MICRO est un réflexe normal de peur, on veut des exercices un peu magiques sans s'être réellement posé les questions qui dérangent, les questions qui nous bougent en profondeurs.

C'est ce que nous allons voir dans cet article, 3 questions à se poser pour performer en compétition.

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Enchanté 🖐️ Moi, c’est Pierre !
Coach mental, formateur et conférencier ! 🎯
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Cet article peu t'intéresser si tes performances en compétition sont moins bonnes qu'à l'entraînement ou si tu veux aller encore plus loin dans tes performances.Pour être au mieux préparé pour une compétition, tu peux agir à deux niveaux. • Le premier niveau est appelé le niveau MACRO, c...

17/04/2024

T'arrive-t-il de commencer un projet et de ne pas le terminer ?

Nous sommes d'accord là dessus je pense, commencer un projet n'est pas la chose la plus difficile, parfois, c'est le cas, mais très souvent, c'est le fait de le terminer qui est le plus difficile.

Pourquoi ? Parce que lancer quelque chose demande de la volonté, de l'envie, mais la volonté est une ressource limitée, maintenir ses efforts pendant de longues périodes demande de la persévérance et de la détermination.

Et nombreux sont les obstacles qui se dressent sur notre chemin pour nous faire perdre notre motivation et notre envie de finir ce qu'on a commencé.

Dans cet article, je te propose un petit exercice d'imagination ainsi que 5 tips pour rester Focus sur le long terme.

Si tu joues aux jeux vidéo, tu devrais apprécier la métaphore.

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Je te propose une petite expérience d'imagination, imagine que tu es dans un jeu vidéo, comme mario, zelda, pokemon, peu importe...Ton but est de finir le jeu ? N'est-ce pas ?Pour ce faire, tu as des niveaux à passer, des compétences et des capacités à développer.Des obstacles inattendus se p...

14/04/2024

Vous avez accompli quelque chose de grand ? Et maintenant ?

Avoir un rêve, c'est à la fois l'occasion de profiter pleinement de la vie, mais également l'occasion de la gâcher.

Si je vous disais que se fixer des objectifs peut-être contre productif ? Qu'avoir un but peut nuire à votre santé mentale ?

Si je vous disais qu'on est capable d'idéaliser une situation au point de travailler sans rêlache, jours et nuits, pour un jour se rendre compte que nous ne sommes toujours pas au bon endroit... Effrayant non ?

Dans cet article, je mets en lumière un biais cognitif très présent dans notre société, nous poussant à faire de grandes choses, mais pour de mauvaises raisons, et là se trouve tout le cœur du problème !

Comment peut-on gravir l'Everest, et tomber dans un ravin ?
Et surtout, comment l'éviter ?

Bonne lecture,

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Rêve et désillusionVous avez accompli quelque chose de grand ? Et maintenant ?Nous allons partir d'une observation...Pourquoi avoir un rêve peut nous rendre malheureux ?La plupart des personnes qui donnent leur vie pour accomplir un rêve, en pensant obtenir la paix après la réalisation de celu...

07/04/2024

Le talent, ça existe ?

Le talent est un sujet presque tabou, existe il ? ou est-ce une illusion ?

Nous connaissons tous des athlètes, des musiciens, des élèves qui semblent présenter ce qu'on pourrait appeler du talent.

Et ce talent est souvent là pour justifier des performances.

"Ho bravo pour ta médaille, quel talent !"
"Ce que tu es forte et intelligente, tu as vraiment du talent".

Dans cet article, j'essaie d'expliquer en quoi le talent est à la fois une réalité et une fiction, en quoi justifier une performance par le talent est contre productif et en quoi le talent lui-même peu présenter plus d'inconvénients que d'avantages. Même si cela paraît paradoxal.

Bonne lecture...

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talent vs travail1) Oui ça existe !Cassons tout de suite le suspens :J'ai toujours eu personnellement du mal avec les gens qui t'explique que le talent n'existe pas, je trouve même cela plutôt insultant et culpabilisant, il suffit d'observer ses camarades à l'école, ses amis, les personnes avec...

01/04/2024

Pourquoi ceux qui "réussissent" ne donnent que des conseils de développement perso ?

Je ne sais pas si tu l'as remarqué, mais de plus en plus d'entrepreneurs à succès, de plus en plus d'athlètes de haut niveau, de plus en plus de musiciens professionnels donnent des conseils sur les réseaux sociaux, et notamment sur LinkedIn.

Et ce que je remarque, c'est que dans 95% des cas, les posts ne parlent pas de business, ni de sport ou de musique, mais de psychologie.

Ce sont souvent des posts sur la motivation, la confiance en soi, des posts qui t'explique que tu ne dois pas accorder d'importance au regard de l'autre, que tu dois te mettre en action et que l'échec fait partie du jeu !

Dans cet article publié sur mon site, plutôt que d'expliquer s'ils ont raison de le faire ou pas, j'essaie d'apporter une réponse à cette question :

"Pourquoi une telle obsession de la part des personnes qui réussissent pour le cerveau humain et son fonctionnement ?"

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En route vers les 1 000 000💲Il y a à peine 2 minutes encore, un post LinkedIn vient de passer ou un entrepreneur qui a fait 1 million de chiffre d'affaire en 1 an t'explique comment il est parti de 0, pour arriver à faire plusieurs millions aujourd'hui.L'ensemble de son poste ne contient ni con...

29/03/2024

L'entraîneur, peut-il être le préparateur physique et mental de son équipe ?

Récemment, le débat sûr le rôle de l'entraîneur dans le bien-être et la performance de ses athlètes à refait surface, et c'est compréhensible quand on voit que des mesures concrètes peuvent-être prises pour délester le coach de certaines tâches et que malgré cela, des résistances demeurent a déléguer certaines missions.

Teddy Riner fut un des premiers à s'affirmer pour que les rôles soient partagés, que l'entraînement global de l'athlète ne soit pas dirigé par la même personne, mais que la préparation physique, la préparation mentale, la nutrition, etc... que toutes les dimensions de la performance soient réparties sur plusieurs profils, chacun expert dans leur domaine.

Mais les coachs sont-ils à blâmer ? Est-il facile pour un coach de déléguer une tâche aussi importante que la préparation mentale de ses athlètes ? Savent-ils déjà comment s'y prendre ? Nous les préparateurs mentaux, savons-nous expliquer notre métier comme il faut ?

Dans cet article, je t'expose 3 raisons principales pour lesquelles un entraîneur devrait déléguer la préparation mentale de ses athlètes à un coach mental, c'est déjà le cas avec la préparation physique. Je donne en plus une méthode simple en fin d'article pour mettre en place un bon suivi.

Que tu sois coach, entraîneur, préparateur mental, préparateur physique, athlète etc... N'hésite pas à donner ton avis en commentaire de ce post.

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Travail d'équipeRécemment, le débat sur le rôle du coach et du préparateur mental revient en force, on se souvient de la vidéo de Teddy Riner qui explique être le premier à avoir demandé de séparer les rôles lorsqu'il débutait à l'INSEP. Son entraîneur possédait le rôle de coach tech...

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Suresnes
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