Pierre Chemel

Pierre Chemel 🧠Préparateur mental
➡️Sophrologue et hypnologue du sport
🥊Combattant et entraîneur de sports de combat
🎸Musicien pro

Hypnologue, je vous accompagne sur des problématiques comme le stress, l'anxiété, le deuil, le sommeil, les psycho-trauma, la douleur, la perte de poids etc....
Je pratique en cabinet et à distance l'hypnose classique et l'hypnose Ericksonienne. Je pratique également l'hypno-coaching en entreprise chez Hypnoxya. En tant que préparateur mental et hypnologue du sport, j'accompagne les sportifs, les

artistes et les entreprises depuis plusieurs années, je travaille notamment au MMA Factory où je coach mentalement les combattants professionnels et les combattants amateurs. Je suis spécialisé dans les sports de combat, j'enseigne la Boxe et les arts martiaux vietnamiens.

3 questions à se poser pour performer en compétition. Pour être au mieux préparé pour une compétition, tu peux agir à de...
30/04/2024

3 questions à se poser pour performer en compétition.

Pour être au mieux préparé pour une compétition, tu peux agir à deux niveaux.

Le premier niveau est appelé le niveau MACRO, c'est-à-dire la base sur laquelle tu fixes ton travail, les raisons qui te poussent à agir.

Dans un deuxième temps, vient le niveau MICRO qui découle naturellement du premier niveau.

Beaucoup de gens veulent agir directement au niveau MICRO sans avoir fait le travail préparatoire.

C'est comme vouloir se préciser à construire une maison sur des fondations fragiles.

La maison sera plus rapidement construite, mais elle ne tiendra pas longtemps.

En préparation mentale, vouloir se concentrer seulement sur le MICRO est un réflexe normal de peur, on veut des exercices un peu magiques sans s'être réellement posé les questions qui dérangent, les questions qui nous bougent en profondeurs.

C'est ce que nous allons voir dans cet article, 3 questions à se poser pour performer en compétition.

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Enchanté 🖐️ Moi, c’est Pierre !
Coach mental, formateur et conférencier ! 🎯
Hypnologue et sophrologue sport / entreprise 🧠
Musicien pro et combattant 🎸🥊
Accompagnement d’athlètes d’élite à l’international 🥇

Cet article peu t'intéresser si tes performances en compétition sont moins bonnes qu'à l'entraînement ou si tu veux aller encore plus loin dans tes performances.Pour être au mieux préparé pour une compétition, tu peux agir à deux niveaux. • Le premier niveau est appelé le niveau MACRO, c...

T'arrive-t-il de commencer un projet et de ne pas le terminer ?Nous sommes d'accord là dessus je pense, commencer un pro...
17/04/2024

T'arrive-t-il de commencer un projet et de ne pas le terminer ?

Nous sommes d'accord là dessus je pense, commencer un projet n'est pas la chose la plus difficile, parfois, c'est le cas, mais très souvent, c'est le fait de le terminer qui est le plus difficile.

Pourquoi ? Parce que lancer quelque chose demande de la volonté, de l'envie, mais la volonté est une ressource limitée, maintenir ses efforts pendant de longues périodes demande de la persévérance et de la détermination.

Et nombreux sont les obstacles qui se dressent sur notre chemin pour nous faire perdre notre motivation et notre envie de finir ce qu'on a commencé.

Dans cet article, je te propose un petit exercice d'imagination ainsi que 5 tips pour rester Focus sur le long terme.

Si tu joues aux jeux vidéo, tu devrais apprécier la métaphore.

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Je te propose une petite expérience d'imagination, imagine que tu es dans un jeu vidéo, comme mario, zelda, pokemon, peu importe...Ton but est de finir le jeu ? N'est-ce pas ?Pour ce faire, tu as des niveaux à passer, des compétences et des capacités à développer.Des obstacles inattendus se p...

Vous avez accompli quelque chose de grand ? Et maintenant ?Avoir un rêve, c'est à la fois l'occasion de profiter pleinem...
14/04/2024

Vous avez accompli quelque chose de grand ? Et maintenant ?

Avoir un rêve, c'est à la fois l'occasion de profiter pleinement de la vie, mais également l'occasion de la gâcher.

Si je vous disais que se fixer des objectifs peut-être contre productif ? Qu'avoir un but peut nuire à votre santé mentale ?

Si je vous disais qu'on est capable d'idéaliser une situation au point de travailler sans rêlache, jours et nuits, pour un jour se rendre compte que nous ne sommes toujours pas au bon endroit... Effrayant non ?

Dans cet article, je mets en lumière un biais cognitif très présent dans notre société, nous poussant à faire de grandes choses, mais pour de mauvaises raisons, et là se trouve tout le cœur du problème !

Comment peut-on gravir l'Everest, et tomber dans un ravin ?
Et surtout, comment l'éviter ?

Bonne lecture,

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Rêve et désillusionVous avez accompli quelque chose de grand ? Et maintenant ?Nous allons partir d'une observation...Pourquoi avoir un rêve peut nous rendre malheureux ?La plupart des personnes qui donnent leur vie pour accomplir un rêve, en pensant obtenir la paix après la réalisation de celu...

Le talent, ça existe ?Le talent est un sujet presque tabou, existe il ? ou est-ce une illusion ?Nous connaissons tous de...
07/04/2024

Le talent, ça existe ?

Le talent est un sujet presque tabou, existe il ? ou est-ce une illusion ?

Nous connaissons tous des athlètes, des musiciens, des élèves qui semblent présenter ce qu'on pourrait appeler du talent.

Et ce talent est souvent là pour justifier des performances.

"Ho bravo pour ta médaille, quel talent !"
"Ce que tu es forte et intelligente, tu as vraiment du talent".

Dans cet article, j'essaie d'expliquer en quoi le talent est à la fois une réalité et une fiction, en quoi justifier une performance par le talent est contre productif et en quoi le talent lui-même peu présenter plus d'inconvénients que d'avantages. Même si cela paraît paradoxal.

Bonne lecture...

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talent vs travail1) Oui ça existe !Cassons tout de suite le suspens :J'ai toujours eu personnellement du mal avec les gens qui t'explique que le talent n'existe pas, je trouve même cela plutôt insultant et culpabilisant, il suffit d'observer ses camarades à l'école, ses amis, les personnes avec...

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