Angela Fitness Coaching

17/06/2026

14/06/2026

Un dimanche matin ☀️ au Forest Hill de Marnes la coquette

13/06/2026

Toujours et encore, team du vendredi soir de plus en plus nombreux 👊🏼💪🏼

08/06/2026

Le lundi matin c’est le 🔥 🔥 👊🏼💪🏼

06/06/2026

Mes guerrières du samedi matin 👊🏼💪🏼 ♥️

11/05/2026

Formation Marche Afghane Paris

Dimanche j’ai participé à une formation d’initiation à la marche afghane proposée par Marche Afghane Paris avec comme instructeurs Suzanne et Graham.

Ce fut une expérience très intéressante à découvrir.
Une marche sur laquelle on allie sa respiration.

Nous avons fait une partie théorique au Studio Sauvage avec Suzanne et Graham puis en pratique avec Suzanne sur Epernon et Poigny en Forêt sous la pluie.
Avec pause déjeuner fort sympathique à l’auberge de la Forêt.

Malgré ce temps pluvieux la pratique n’a pas était désagréable mais plutôt enrichissante. Cette marche est adaptable à tous types de parcours et de météo.

Suzanne a, vit et aime cette passion !
Très à l’écoute de chacun de nous.
Une femme exceptionnelle qui déploie tellement d’énergie à nous transmettre son savoir.

Hâte de donner suite à cette initiation afin d’approfondir encore plus mon expérience.

N’hésitez pas a aller sur le site et vous initier aussi.
https://marcheafghaneparis.fr/

Je vous proposerai très prochainement des sorties afin de vous initier aussi à cette marche et ses bienfaits.

À suivre 🚶 🚶‍♀️ 🚶‍♂️

10/05/2026

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Marche Afghane PARIS

Auprès de femmes incroyablement motivées à apprendre la Marche Afghane, merci Angela Fitness Coaching et Ghislaine !
Merci pour votre capacité de stabilité, de joie et de confort 😉
La pluie ne vous a aucunement perturbée et ça m’a époustouflé.
Bonnes marches chères belles dames…

Info et inscription aux prochaines formations :
marcheafghaneparis.fr

10/05/2026

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Marche Afghane PARIS

06/05/2026

GQS - Gestes qui sauvent ‼️

En tant que coach sportif, nous devons connaître les gestes à retenir si une situation d’urgence se produit dans notre salle pendant un entraînement ou un cours donné.

👉🏼Il y a 4 étapes à retenir avant de réaliser les gestes de premier secours :
1️⃣Sécurisation du lieu de l’accident et des personnes impliquées.
2️⃣Appréciation de l’état de la victime
3️⃣Demande d’aide :
les numéros à contacter pour obtenir l’aide des services d’urgence :
🚨 Le 18 -15 -17- 112 et 115
4️⃣Réalisation des gestes de premiers secours en cas d’étouffement, de saignement, d’inconscience ou de malaise

C’est pourquoi s’initier aux gestes essentiels du secours d’urgence est important lors des cessions de formation organisées sur l’ensemble du territoire français.
Elles ne donnent pas lieu à la délivrance d’un diplôme mais d’une attestation délivrée par le formateur.
Un recyclage est nécessaire tout les 2 ans pour garder en tête nos acquis et avoir connaissance d’éventuels changements.

Merci à pour nous permettre ce recyclage 🙏🏼

Connaître les gestes qui sauvent est devenu une priorité pour nous tous, alors n’hésitez à vous inscrire à une cession via le site de votre préfecture ou autre organisme proche de votre domicile (protection civile, croix rouge, etc…)

18/03/2026