Coaching humaniste par Lara Berrezel

19/06/2026

19/06/2026

Une enquête LiveCareer menée auprès de 1 000 professionnels européens confirme l’ampleur du management toxique

02/06/2026

Le traumatisme n’est pas « quelque chose à surmonter ». Et le TSPT (trouble de stress post-traumatique) n’est ni un manque de force,
ni une exagération, ni une « hypersensibilité ».

Le TSPT est une condition dans laquelle le cerveau reste bloqué en mode alerte, comme si le danger était encore présent, même lorsque la personne est enfin en sécurité.

🧠 Que se passe-t-il dans le cerveau ?
Lorsqu’un événement traumatique survient, certaines zones du cerveau modifient leur fonctionnement :

l’amygdale devient hyperactive → elle détecte une menace même quand il n’y en a pas

l’hippocampe peine à différencier le passé du présent → les souvenirs traumatiques reviennent sous forme de flashbacks

le cortex préfrontal se met en retrait → il devient plus difficile de raisonner, de prendre des décisions et de se calmer

Ce n’est pas de la faiblesse.
C’est un cerveau qui a appris à survivre…
et qui n’arrive pas encore à désactiver l’alarme.

💥 Symptômes fréquents du TSPT :
• hypervigilance
• flashbacks et souvenirs intrusifs
• anxiété intense
• insomnie et cauchemars
• évitement de lieux, de personnes ou de situations
• difficultés à faire confiance
• sentiment d’être constamment « en danger »

Le TSPT se soigne.
Avec un accompagnement thérapeutique adapté,
le cerveau peut réapprendre à se sentir en sécurité.

Guérir d’un traumatisme ne signifie pas oublier,
mais apprendre à vivre sans que le passé continue de blesser le présent. 💙

28/05/2026

Le travail social, métier de l'humain, expose ses professionnels et professionnelles à la souffrance, la précarité et aux traumas...

28/05/2026

C'est le résultat d'une vaste étude sur 33 ans et 204 pays : les maladies mentales ont presque doublé dans le monde depuis 1990, quel que soit le niveau de revenus des pays (non, ce ne sont pas des "maladie de riches")
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/oGc

28/05/2026

Avec l'évolution rapide du marché du travail, de nombreuses personnes cherchent à se former pour améliorer leurs compétences. Les programmes de formation France Travail en 2026 offrent des solutions intéressantes pour ceux qui souhaitent se réorienter ou se perfectionner.

26/05/2026